Emosjonell bagasje; Lysne Load

Vi plukker opp følelsesmessige byrder av varierende vekt og størrelse mens vokser gjennom livet. Mange slutt falle av veikant, noen vi lære å leve med, mens andre er mer som en torn i en &'; s hjerte, eller enda verre, forårsaker nok smerte og angst for å påvirke livskvaliteten. Det er alltid verdt å forsøke å minimere eller eliminere slike følelsesmessige hindringer for å leve et lykkeligere liv, men for mange mennesker behovet for å gjøre det er viktig å være i stand til å komfortabelt gå videre i livet i det hele tatt.

Ulike emosjonelle byrder påvirke hver enkelt av oss på forskjellige måter, og uansett nivå av betydning for å eliminere emosjonelle albatross i ditt hjerte, spesielt de du har levd med for mye av livet ditt; er aldri en enkel oppgave, eller det ville ha vært gjort allerede.
Akk, om bare å bli kvitt overflødig emosjonell bagasje var like enkelt som å slippe den av i veikanten av liv og kjører bort. Men ta hjertet, er det ting du kan gjøre for å påvirke oppfatninger av, og dermed reaksjoner, mange typer emosjonelle stikker poeng i livet ditt.

Det er lett å anta at visse følelser og oppfatninger er bare en del av hvem du er og må derfor behandles som sådan. Men denne type tenkning gir fra seg kontroll over hvordan du håndtere visse problemer til utenfor din umiddelbare ansvarsområde. Det er også primært i å holde deg holdt emosjonelle fange til en myte om persepsjon.

Mange negative følelser igjen fra tidligere erfaringer eksisterer nå som statiske emosjonelle byrder som venter på å streike ditt hjerte, og ingenting vil endre seg med mindre du gjør noe annet. En måte å begynne å motvirke slike lenge holdt negative perspektiver er å forsøke å se dem i mindre skremmende måter slik at du kan følelsesmessig distansere deg fra dem.

Ett perspektiv å vurdere er at problemene haunting du konsekvent eller gjentagelser er, i hovedsak, “ vanlig &"; I naturen. Riktignok kan de synes å være rent reaktive saker, men grunnlaget for alle vaner er repeterende tankemønstre og, som vanlige vaner, med nok tid og støttende innsats, selv smertefulle eller negative tankemønstre kan påvirkes eller erstattet med mer optimistiske alternativer,
Sannsynligvis den beste måten å begynne å endre dine perspektiver og reaksjoner på negative følelser generelt er ved å forbedre visningen du har av deg selv, i forhold til livet og andre! Uansett kritiske eller devaluating selvoppfatninger du kan ha, minimere eller eliminere dem er viktig for din evne til å gå utenfor seig, faste og selvopprettholdende tankemønstre.

Du kan også forsøke å minske dine oppfatninger og reaksjoner på emosjonelt ladet spørsmål, herunder kilden, på et grunnleggende nivå av daglig revurderer og undergraver deres gyldighet, verdi og gjeldende relative betydning i livet ditt. Er de virkelig en nødvendig del av hvem og hva du er nå, og hvor du ønsker å gå i livet?

I andre ord gjøre en ærlig, solid innsats for å minske prioritetsnivået innen hvilken smerte har funnet immunitet. Root det ut ved å erstatte langvarige negative tanker og reaksjoner med nye, mer positive og realistiske måter å tenke, føle, skuespill og reagere på dem, til deg selv og livet generelt!

La det ikke være noen feil, er ingen av disse tiltakene skal være lett eller vil de skje over natten. De vil være kostbart både i tid og emosjonell energi, men da igjen, hva er kostnadene ved å fortsette å bære livet hindrer emosjonell bagasje med deg?

Ta det et skritt lenger og begynner å visualisere og gjøre ting mer relevante for den unike og spesielle personen du er nå, ikke som du pleide å være, eller trodde du var. Forfølge uoppfylte liv intensjoner, drømmer og ønsker, slik at du kan bedre definere hvem du er og hva du er i stand til. Ta litt tid og en god ærlig blikk på verden rundt deg og forfølge hobbyer og handlinger som gjør at du føler deg godt om deg. Følg ditt eget hjerte for en stund, upåvirket av eksterne kilder, for først da vil du begynne å lage nye minner, opplevelser og følelser som er ekte og kraftig nok til å erstatte de indre demoner som ikke lenger har en plass i livet ditt! Anmeldelser

Definer deg selv i det siste
Og du vil ende opp med å tenke og Selge Fungerende på den måten som et resultat av
Resurrecting mange av de tanker Hotell og følelsene du har siden
vokst, inkludert gamle kassetter
Med skadelige meldinger irrelevant
Til hvem og hva du er nå

Ovennevnte sitat er fra « The Power of Perspective og gave av takknemlighet. Grunn ut i paperback og e-bok /Kindle-format på Amazon.com innen de neste par ukene måned eller to. Se etter det

Sjekk ut min hjemmeside på: www.ForwardMotionLC.com
eller min Facebook-side!. Www.facebook.com/AttitudeandPerspect