Se opp for din Gremlin!

Har du noen gang hørt om en Gremlin? En Gremlin er en stygg liten monster som rir rundt på skulderen hele dagen whispering eller snakker eller roping alle slags negative ting inn i vårt øre. Det står ting som “ Hvem tror du at du er &"; “ Du fortjener ikke å være vellykket, &"; eller “ Du er en slik svikt &";.

Gremlins komme i veien for vår å være vellykket, for eksempel i en midlife karriere endring. Gremlin representerer den negative samtalen som stadig foregår inni hodet vårt. Men vi er vanligvis ikke klar over denne samtalen. Vi hører ikke våre Gremlins. Vi vet ikke at han /hun /det er der, og likevel gjør vi avgjørelser basert på hva våre Gremlin sier til oss. Betyr dette høres kjent ut? Kan du tenke på beslutningene du har gjort som vondt heller enn hjulpet deg på grunn av det negative selvfølelsen?

Den eneste måten å gå videre er å lære å ta bevisste valg og å gjøre det vi trenger å vite hva vår Gremlin er å fortelle oss. Vi må begynne å merke når vår Gremlin er rundt, og hva det sier. Først da vil vi være i stand til å gå forbi våre indre hindringer, våre begrensende tro og lykkes i våre liv.

Konseptet med Gremlin kommer fra boken "Taming din Gremlin" av Rick Carson, og jeg bruker det med nesten alle mine coaching klienter. Jeg hjelper dem å lære å bli klar over sine Gremlins og deretter å stille dem ut eller i det minste skru ned volumet slik at de kan høre sine egne tanker. Noen klienter fortelle sin Gremlin å ta en lang tur på en kort brygge eller å bare "holde kjeft!"

En klient forestilte en oppringt på forsiden av hennes Gremlin og når han ble for høyt, ville hun komme over og skru ned volumknappen. En annen klient forestilt henne Gremlin som en backseat driver i bilen av sitt liv, og når Gremlin fikk altfor ytterst ubehagelig, hun ville snu og si til ham: “ I &'; m kjører denne bilen, så vennligst hold kjeft &";!

Hele poenget med å jobbe med Gremlin - eller hva du vil kalle den stemmen - er å være i stand til å gjøre dine valg bevisst. Så jo mer du blir klar over samtalen, deretter bedre beslutninger du kan gjøre. Du kommer til å velge. Du kan spørre deg selv, “ Hva vil jeg? Ønsker jeg hva min Gremlin er å fortelle meg eller må jeg ha noe annet? Hva kommer til å være det beste for meg &"; Så gjør ditt valg og handle på det.

Hva er din erfaring med din Gremlin? Hva er noen av de tingene han /hun /det sier til deg? Har du måter quieting Gremlin &'; s stemme
 ?;