The Secret til Optimal Næring for kropp, sinn og Spirit

« aldri spise med folk du don &'; t like fordi din tilstand av bevissthet vil påvirke hvordan maten er metabolisert &"; Dette er hva Deepak Chopra sa i 1993 intervju med Oprah Winfrey. Han snakket om en studie som ble gjort der kaniner ble matet en diett som var ekstremt høyt kolesterol. Forskerne var overrasket og forundret over å finne at en gruppe av kaniner aldri fikk høye kolesterolverdier. De oppdaget at teknikeren som var mater den gruppen av kaniner ville klappe, kose, og snakke søtt til dem, og på grunn av at kroppene deres metaboliseres kolesterol i en sunn måte. Deepak konkluderte “ Din sinnstilstand kan konvertere nektar til gift og gift i nektar &";.

Da jeg hørte det, jeg følte meg bekymret, og på samme tid, følte jeg lettet. Bekymret fordi siden min kreftdiagnose for tre år siden jeg &'; har vært svært forsiktig med kostholdet mitt, men sakte, sukker har blitt snikende tilbake i I &';. M klar over at sukker brensel kreft, og noen ganger når jeg &'; m om å bite i en søt godbit, jeg lurer på, “ Er dette virkelig til å dø for &"; Nå, etter å ha hørt hva Deepak sagt, skjønner jeg at uansett hva jeg &';. M å spise, hvis jeg spiser det med frykt og bekymring, og negative følelser, som gjør det enda mer giftig for kroppen min

På den annen side, I &'; m lettet over å vite at hvis jeg endre mitt forhold til mat, hvis jeg justere med det, nyt det og' s delicious, tenk at det &'; s nærende meg, og føles bra om det, som vil hjelpe konvertere gift i nektar. At &'; s ikke å si at jeg &'; m kommer til å starte pigging på søtsaker. Jeg har fortsatt tenkt å holde sukker til et minimum. Men jeg &'; har vært så redd for " drapsmann &'; søtsaker, som I &'; ve selv fryktet frukt, særlig bananer. Nå vil jeg elsker banan (eller rå honning, eller noen annen naturlig søt at jeg &'; m spising). Og takke den for sin næring og søt yumminess

Det er fornuftig for meg at når jeg nærmer mat, mennesker, situasjoner i livet mitt, og spesielt meg selv med en fredelig, vennlig holdning, akkurat som kaniner i kolesterol studien, er livet metaboliseres på en sunnere måte. Hva jeg motstå vedvarer, og hva jeg justere med, I &'; m fint med. Når jeg &'; m i harmoni, jeg minimere skade i meg. Derfor er hemmeligheten til optimal næring for kropp, sinn og ånd å komme i harmoni med det som er.

Jeg kan se hvorfor sier nåde før et måltid bidrar til å forberede kroppen til beste forbrenne mat og optimalisere sin helbredende fordeler. Jeg har tenkt å bringe nåde til mine måltider fra nå av, med fokus på takknemlighet for maten, for de gode menneskene I &'; m å spise med, for meg selv for å velge god mat og gode mennesker, takknemlig for næring, se mine celler og organer blomstrende og jiving, utflippet og velsignet.

Hva med deg? Er du oppmerksom på humøret når du spiser maten din? Har du en holdning av takknemlighet for de personer og situasjoner i livet ditt? Husk, “ Din sinnstilstand kan konvertere nektar til gift og gift i nektar &";.
.