12 kraftige tips for å oppleve mer Happiness In Your Life

Abraham Lincoln en gang astutely observert at "folk flest er omtrent like lykkelige som de bestemmer seg for å være". Med andre ord, de bestemmer hvor glade de blir.

Lykke er ditt valg. Det &';! Sa kraftig idé

De fleste mennesker lever sine liv som om de ikke har kontroll over sin egen lykke. De tror det er et resultat av deres omstendigheter – at andre mennesker og hendelsene i deres liv konspirerer for å avgjøre hvor glade de blir. Men det &'; s ikke sant

Denne feilaktige tenkning stammer fra forvirrende sak med effekt!. Realiteten er dette: du er årsaken; omstendighetene er effekten. Det er samspillet mellom dine tanker, følelser og handlinger - også kalt holdning -. Som avgjør betingelsene du vil oppleve i livet

Dette betyr at du gjør deg lykkelig, eller ulykkelig, basert på hva du vanligvis tenker, føle og handle ut. Forventer andre mennesker og omstendighetene til &'; lage &'; deg lykkelig er ikke bare urealistisk; det setter du opp for skuffelsen.

Vellykket folk vet at hemmeligheten til lykke er å leve fra innsiden og ut. Den ytre alltid er en refleksjon av den indre. Når den indre holdning er bra, vil de ytre omstendighetene uunngåelig bli bra.

Hvorfor har du lyst til å være fornøyd

La &';? s titt på noen av grunnene til hvorfor du ønsker å ha mer glede i livet ditt.

For en, er lykke den perfekte motgift for bekymring og angst. Noen av dere vil huske Bobby McFerrin hit, “ Don &'; t bekymre deg, være glad &" ;. De enkle, fengende tekster av hans sang uttrykte en stor sannhet i en veldig morsom måte! (“ I hver livet vi har noen problemer, når du bekymre deg du gjør det dobbelt …. &";)

Glade mennesker er bedre rustet til å håndtere stress av moderne liv. Stress er en viktig faktor i den høye forekomsten av dagens &'; s store mordere: hjertesykdom, hjerneslag og kreft. Noe som reduserer stress er som bidrar til bedre helse, og som inkluderer en lykkelig disposisjon.

Lykke øker din livskvalitet. Lykkelige mennesker bare har et mer optimistisk syn på livet. De vanligvis forvente at ting skal gå bra for dem. Denne positive forventnings holdning blir litt av en selvoppfyllende profeti, ved at oftere enn ikke, de gjør tiltrekke eller manifestere mer tilfredsstillende resultater.

Så hva kan du gjøre for å få mer glede i livet ditt?

Jeg vil gjerne tilby følgende forslag som du kan gjennomføre for å betydelig øke din risiko for å få mer glede i livet ditt.

1) Forstå og akseptere at du er ansvarlig for din egen lykke. I den endelige analysen, du opprette din egen lykke -. Eller mangel på det

2) Stopp spille skylden spillet. Det &'; s meningsløs beskylde noen eller noe annet for din mangel på lykke

3) Slutte å utsette din lykke.. Don &'; t sette din lykke på vent til det perfekte fremtidig hendelse kommer eller at spesielle personen kommer inn i livet ditt. (Det kan aldri skje.) Velg å være lykkelig nå!

4) Øv være takknemlig for alle de velsignelser du allerede har. Når du dyrke en holdning av takknemlighet du kjenner du er rik på mange måter, ikke bare i form av penger

5) Tilgi andre når de don &';. T oppføre seg på måter du vil de skal, eller du føler at de har fornærmet deg. Tilbakeholdelse tilgivelse gjør vondt bare den personen som holder på sine bitterheten.

6) slutte å sammenligne deg selv til andre. Forstå at du ikke er definert av hva du har, eller gjøre, eller hva andre synes om deg. Du er aldri i konkurranse med andre. Din verdi ligger i din unikhet.

7) Adopter en holdning av forventer at ting vil fungere bra. Svært ofte, som &'; s nøyaktig hva som vil skje - du får det du forventet

8) Slutt å ta livet så alvorlig! Don &'; t svette de små ting. Unngå fellen å tro at behovet for å være riktig er viktigere enn behovet for å være lykkelig.

9) Vær mottakelig for å endre. Alle vet at endring er uunngåelig, så hvorfor klage og prøve å motstå det. Adopter en tenkemåte som omfavner endring og du &'; re bundet til å være en lykkeligere person

10) Oppdag kraften i latter.. Le hver dag, og gjør det med stor iver! Som det sies: &'; Latter er den beste medisin &'; - Og svært sannsynlig den beste måten å nøytralisere sinne

11) Slutte å lytte til og /eller ser på nyhetene!. Så mange mennesker insisterer på å ta sin daglige dose av dårlige nyheter, selv om det påvirker humøret for dagen. De fleste av nyhetene er deprimerende uansett, og vanligvis er det &'; s ingenting du kan gjøre for å endre det til det bedre

12) Unngå negative mennesker, så mye som mulig.. Mens de &'; re ikke ansvarlig for dine negative følelser, kan de skape en stemning av undergang og tungsinn som kan erodere din lykke, med mindre du vet hvordan å motvirke det.

Så husk at lykke er ditt valg. Når alt er sagt og gjort, du alene er ansvarlig for å gjøre det valget. Ingen andre kan ta æren, eller skylden, så velg med omhu
.