SMILE på Life!

I et av kapitlene i Get Off Your Attitude, jeg snakker om hvordan man skal håndtere hindringer og utfordringer som vi alle står overfor i livet. Jeg deler også ideer og prinsipper om hvordan å takle motgang på en positiv måte. I denne artikkelen vil jeg gjøre det samme, noe som tyder på hvordan du kan håndtere negativitet og forblir 100 prosent ansvarlig for din lykke.

De fleste takle motgang og omstendigheter på en negativ måte. Det &'; s måten vi er programmert. Vi ønsker å piske opp hver gang det skjer noe ille til oss. Men det er ikke måten å håndtere livet, i alle fall ikke en lykkelig, glad livet

Her &'; s min herre strategi for å håndtere livet.

Jeg bare smile
Smiling er et valg som vi alle har. En av de enkleste måtene å gjøre dette på er å omgi deg med ting som gjør deg smile. Deretter legger et annet strøk av ting som gjør deg til å le. Henge rundt morsomme mennesker; se morsomme filmer; og, lese bøker som setter et smil på ansiktet ditt

Det &';. er lett å bli sugd inn i andre mennesker og' s drama mens du ser negative TV-programmer og finne alle måter å være ulykkelig. Du &'; ll være mer produktive når du &'; re rundt ting som gjør deg lykkelig — ikke å nevne — du &'; ll har mye mer moro

For lenge siden, aksepterte jeg det faktum at livet isn &'; t rettferdig. Det &'; s ikke. Ikke engang i nærheten. Det &'; s hardt. Jeg vet det er tider du lurer på, og" Hvorfor er så mange dårlige ting skjer med meg &";?

Jeg har hatt mine tragedier og tilbakeslag i livet mitt, som mange har hatt. Det var hendelser og tider da jeg kunne ha lurt på hvorfor disse tingene skjedde. Men jeg innså at det ikke ville &'; t løse noe. Det ville bare gjøre ting verre. Jeg måtte tvinge meg selv til å smile, selv om jeg gjorde &'; t føler for det. Jeg gjorde &'; t ønsker å være lykkelig og glad. Men jeg smilte —., Og det gjorde livet litt enklere

Smiling doesn &'; t nødvendigvis endre hva som skjer rundt deg, men det gjør endre måten du ser på motgang. I stedet for å komme i gang med en “ hvorfor-me " &; mentalitet, prøv å se på den lyse siden av ting. Du kan velge å gjøre det beste ut av det

Folk kommer til meg og sier: “. Men Ryan, du don &'; t forstå hva &'; s skjer i livet mitt. Du aner ikke hvor ille det er &";.

At &'; s akkurat den tiden når jeg forteller dem til å smile; å sette på en modig ansikt; holde det gående, og prøve å gjøre det beste ut av en dårlig situasjon. Du vet hva et smil virkelig forandrer? Det endrer din holdning til situasjonen

Hvorfor Aren &';.? T Du Smiling

Er det noe som skjer i livet ditt, for eksempel en sykdom eller pengeproblemer som synes uoverstigelig? Er det din ektefelle eller noen andre du er glad i? Er det din jobb

Sannheten er ikke noe &';? S holde deg fra smilende. Du kan smile når du ønsker det. Gå videre og prøve det akkurat nå … ikke en falsk smil — gjøre det på ordentlig. Unn deg en varm og ekte smil. Doesn &'; t som føler stor? Du har gjort et enkelt valg, og det endret måten du føler

&';. Re kablet til å føle deg bedre når du smiler. Det &'; s din naturlige følelsesmessig reaksjon. Den enkle handlingen setter deg i bedre humør, uansett hva annet som skjer rundt deg. Det &'; s det samme i å velge å ha en positiv holdning. Det gjør at du føler deg bedre og setter deg i en sterkere ramme i sinnet til å håndtere dine problemer

Hva gjør deg smile

I &';.? Ll fortelle deg hva som gjør meg til å smile — niesen min og nevøer. Deres latter og smiler er smittsomme. Jeg kan &'; t hjelp, men føler stor etter å være rundt dem i noen minutter

Hva med deg.? Hva gjør deg smile? Jeg håper du &'; re like heldige som jeg er og har familie som gjør deg smile. Men hva annet gjør deg smile? Har du en hobby eller noe som hjelper deg å slappe av? Har en god film gjør deg til å le? Hva med mimrer med en gammel venn

Et smil doesn &';? T bare gagne deg – det &'; s også for menneskene rundt deg. Akkurat som mine nieser og nevøer sette et smil på ansiktet mitt, prøver å være den personen som setter et smil på andre &'; ansikter. Det kan være mens du &'; re på jobb eller bare ha kaffe med en venn. . Være den personen andre mennesker ønsker å være rundt

Lær å SMILE

Smiling doesn &';! T bety at du later som alt &'; s kommer rett. Smiling er et valg for å finne det positive i enhver negativ situasjon og å håndtere det på en moden måte. Her er en forkortelse jeg laget for smil:

Stopp og tenk – don &'; t reagere. Tenk på hva som skjedde

Mål problem – Hvor stort er det? Er det noe som vil blåse over på noen få minutter? Eller er det en del av et mye større problem

Identifisere løsninger – Don &'; t nødvendigvis gå med ditt første instinkt. Tenker og finne positive løsninger på problemet

Live og lær – se på problemet som en erfaring. Hva har du lært av denne situasjonen

Nyt utfallet – Gi deg selv tid til å komme før du hopper inn i noe annet.

Husk dette, slapper et smil deg og hjelper deg med å finne et sted hvor du kan håndtere positivt med kurve baller livet har kastet på deg. Et smil minner deg på at du har et valg om hvordan du &'; re kommer til å la livet påvirke deg. Kommer du til å reagere med negative følelser og handlinger, eller har du tenkt å svare maturely og håndtere problemet på dine egne premisser? Det &'; s ditt valg. Gjør det til en positiv en

SMILE !!!

“. Husk at det er opp til deg å velge hver dag for å få av din holdning og for å skape en positiv livsstil for deg selv og andre og" Ryan C. Lowe
.