Hvem du virkelig Are

"Alle i denne verden deler den samme iboende kilde til visdom, men det er skjult av floke av våre egne misforståtte tanker." - Sydney Banks

En av de kuleste tingene om Transformative Coaching er at den oppmuntrer oss titte bak fa ç ade av vår egen historie å fortelle. Det vil si, når vi er villige til å løsne vårt grep litt og slutte å holde på så tett til personlige tanker vi har om hvem vi er og hvordan verden er ment å fungere, tillater vi en plass til å åpne opp der får vi se vår sanne natur mer tydelig

Du &';. har sikkert hørt uttrykket “ sannheten vil sette deg fri &" ;. Vel, sannheten om hvem du egentlig er og hvordan verden virkelig fungerer faktisk ganske dyp. Så dyp, faktisk, at når du begynner å få hodet rundt det og forstå hva det innebærer, er du sannsynligvis vil oppleve en utrolig følelse av personlig frihet ulikt noe du har opplevd før.

Hvorfor? Fordi en av de første tingene som blir veldig tydelig, når du virkelig tar deg tid til å se, er at flertallet av lidelsene vi opplever i våre liv ikke er avledet fra hva som skjer med oss, men fra vår egen skummelt å tenke på hva vi gjøre ting betyr.

Historiene som synes å ha størst autoritet i å hindre oss fra å være alt som vi virkelig er i stand til å være er historiene vi utgjør om oss selv. I &'; snakker ikke om forsettlige løgner eller skjønnlitterære verk, men heller hva vi uskyldig velger å identifisere seg med når vi tenker på hva slags mennesker vi er

Hver og en av oss, hvis du blir spurt, og ldquo. ; Hva slags menneske er du &"; ville instinktivt kunne skrangle av en beskrivelse av våre egne karakterer og personligheter som vi mener nøyaktig gjenspeiler hvem vi er i denne verden:

• I &'; m trygg
• I &'; m en worrywart
• I &'; m avtroppende
• I &'; m en einstøing
• I &'; m god på dette &hellip ;.
• I &'; m ikke veldig god på det &hellip ;.
• I &'; m optimist
• I &'; m en realist
• I &'; m organisert og disiplinert
• I &'; m avslappet tilbake og gå med strømmen
• Jeg don &'; t lider fools gjerne
• I &'; m ganske imøtekommende og forgiving

Uansett hva vi har kommet til å tenke på oss selv nødvendigvis vil føle deg og virkelig for oss, og for det meste trolig vil beskrive atferd og holdninger vi prosjektet ut i verden, men det kommer ikke i nærheten av å beskrive hvem vi virkelig er.

Sannheten om hvem vi er, er så mye større og likevel langt enklere enn vi kan muligens forstå med vår vanlig hverdagslig måte å tenke om verden. For å avdekke sannheten, er det verdt å vite om de to versjonene av oss selv at vi alle bærer rundt

På den ene siden er det det vi kaller ". Betinget-Selv &' ;, eller &'; Learned -Self &' ;, eller Ego. Dette er en del av oss føler seg ganske knyttet til de dommene vi gjør om oss selv og verden rundt oss. Det er den delen som er kjøpt inn i våre individuelle oppfatninger av hva som er rett eller galt, godt eller dårlig, bare eller urettferdige. Det er stemmen i hodet som forteller oss om vi er verdige eller verdiløs, under eller over andre, ofre eller seierherrene. Det er den delen av oss som liker å svare på spørsmål som: “ Hva slags menneske er du &";?

Mens ego har så fremtredende og styrer mye av vår dag-til-dag opplevelse av livet, det er en ting det er ikke veldig god på – Fortelle oss sannheten.

Det er ikke å si at det er bevisst bedragersk. Det er bare ikke særlig åpne for å innrømme at det kan være feil. Grunnen ego er ofte referert til som " Betinget-Selv &'; er fordi det har måtte lære over tid hva og hvordan du tenker. Det har lært dette ved å lytte til og tro hva andre har fortalt oss, ved å ekstrapolere mening fra våre tidligere erfaringer og ved å gjøre ting opp (dvs. vi legger to og to sammen og får en banan).

Mens dens Intensjonen er en positiv en, når ego snakker til oss i det mest overbevisende måte, alt er det egentlig gjør er å la oss få vite sitt beste gjetning om hva som skjer.

Zen lærer, Cheri Huber, summert opp perfekt da hun sa:

« Den stemmen inni hodet ditt er ikke Guds røst; det bare høres ut som den mener det er &";.

Selvfølgelig, alle har et ego, og det er i hvilken grad vi er i stand til å lytte til hva det har å si, mens ikke tar det på alvor, som vil bestemme nivået av personlig frihet og selvrealisering vi kommer til å nyte i våre liv.

Så, hvis vi ikke er våre egoer, så hva er vi?

La meg presentere deg for din " ubetingede-Selv &' ;, eller som jeg foretrekker å kalle det din " Essential-Selv &' ;.

Dette er som du er uten etikett. Det er " You &'; du ble født med, og " You &'; som er ute av stand til å endre på noen som helst måte.

For litt klarhet, bare for et øyeblikk, tenke på alle etikettene eller titler du identifisere seg med og som kan definere hvem du er på nivå med din ego. For eksempel:

Ditt navn
Din alder
Din kjønn
Din seksualitet
din stillingstittel
Din posisjon i samfunnet
ditt stjernetegn
Din vekt
Din høyde

De rollene du spiller i andres liv, for eksempel:

Son /datter
Mor /far
Brother /søster
kone /mann
venn
Supporter
omsorgsperson

Du kan fortsette og fortsette … selv ned til hva slags bil du kjører sier om deg. Eller nabolaget du bor i.

Hvis du skulle strippe bort alle disse etikettene og tilhørende betydninger til deg og din identitet, så hva du vil sitte igjen med er den enkleste, reneste versjon av deg, untainted av ego &'; s misforståtte tolkninger. Denne versjonen av deg er den sanneste mest positive uttrykk for hvem du egentlig er. Du kan si at det er " You &'; som eksisterer som ren formløs energi; din essens, din sjel, din livskraft. Din sanne identitet

Det spiller &';. T ta mye å utlede at det synes å være en naturlig intelligent energi bak alt liv. For eksempel tar det energi for en eikenøtt til å vokse til et eiketre, og for at eiketre å produsere mer eikenøtter. Naturen vet nøyaktig hva den gjør; det er ganske smart på den måten. Likeledes at samme intelligent energi vet nøyaktig hva den gjør når den skaper nye menneskeliv, noe som gjør oss bevisst vår egen eksistens. På den reneste nivå, den bevisstheten vi alle er velsignet med er vår bevissthet om - og vår tilknytning til - energi av livet. Ikke bare vårt eget liv, men til alt liv

Alt i hele universet er skapt med samme energi; fra planeter til bakterier; skoger for mennesker. Så når det kommer til å svare på det store spørsmålet, “ Hvem er jeg &"; en innsiktsfull svaret kan være, du er en del av den perfekte design av universet. Og grunnen til det er viktig er fordi universet eksisterer i fullstendig fred og harmoni med seg selv.

Den store konsekvensen av å la egoet å ha for mye luft-tid er at det skiller oss fra den naturlige trygghet og velvære som er vår medfødte natur. Egoet vil ha oss til å tro på ideen om at vi lever i en " meg versus dem &'; verden. Den trenger oss til å tro at vår lykke og velvære er hentet fra kilder utenfor oss selv, ellers ville ikke &'; t har en grunn til å eksistere i det hele tatt. Egoet &'; s eneste mål er å holde seg i live, og for at det skal skje det er helt avhengig av oss å tro sine historier av separasjon

The Essential-Self, derimot, elsker deg bare. slik du er og vet at du allerede er perfekt. Uansett hvor crappy liv kan synes å komme fra tid til annen din Essential-Selv forblir helt intakt, fordi det er bare noen gang justert til den fredelige energien i universet som skapte det. Det er aldri opptatt av rants og tantrums av egoet

Når du får du vite hvem du egentlig er utenfor din ego – din sanne identitet – det blir klart at du fortsetter å tro de negative historiene du &'; ve hadde om deg selv er ikke bare begrense til ditt potensial, men er også helt irrelevant og unødvendig. Det er som å prøve å overbevise deg selv om at plenen din er tørr og brun etter at du &';. Har allerede sett at det er frodig, grønn og fruktbar

Det er også verdt å huske at å tro egoet &'; s positiv hype kan være like begrensende som kjøper inn din selvkritikk. Identifisere seg med alle de selv adulating historier du gjør opp om deg selv kan føle seg bra og føre til at ego å holde brystet sitt med stolthet, men de er fortsatt historier basert på din egen subjektive mening og krever derfor en handling av tro på en del å holde dem i live.

For mange kan dette være et kontroversielt konsept som går mot korn av hva vi ofte undervist av personlig utvikling guruer. Aren &'; t vi skal ha et positivt selvbilde for å leve et fullverdig og lykkelig liv? Vel ja. Men det er en verden av forskjell mellom å opprettholde en positiv oppfatning av deg selv og bare se din sanne natur, som fortsetter å eksistere uavhengig av om du ser i sin retning eller ikke

Du don &';. T trenger å overbevise dere selv at du er utrolig … du bare er.

Når du tenker over det, er det ikke nødvendig for oss å bekrefte det vi allerede vet er sant. Vi don &'; t trenger en daglig mantra for å fortelle oss at gresset er grønt når vi kan se ut av våre vinduer og se at det er grønt, vanlig som dagen

Nå er det ikke å si at affirmasjoner. er ikke nyttig, faktisk kan de være ekstremt kraftig, så lenge de blir brukt som påminnelser om hvem du egentlig er og ikke som convincers for hvem du tror du bør være.

Når en aksept er utformet for å overbevise deg at du har en kvalitet som du ikke allerede tror du har, så alt du gjør er å videre condition ditt ego å huske et skript

"Jeg er overbevist …. Jeg er overbevist &hellip ;. Jeg er overbevist … . "

Det er absolutt ingenting galt i å gjøre dette; det er bare ikke en veldig effektiv måte å hanke inn ditt virkelige potensial. Du vil uten tvil oppleve en positiv følelsesmessig løft som føles mye tillit, fordi nevrologi er kablet til å reagere positivt på denne typen selvfølelsen, men tilgang til autentisk potensialet er mer om å se enn det handler om å si. Anmeldelser

Når en aksept er laget for å minne deg om din sanne identitet det er ingenting du trenger overbevisende av. Menneskene alltid vende tilbake til sin naturlige standardinnstillingen på lykke, trygghet og trivsel når den travle, sta skravling av ego quietens lenge nok til at Essential-Selv å ha en sjanse til å skinne gjennom.

Her er hva I &'; ve lært: Når jeg ta meg selv i loven for å prøve å bli overbevist om at jeg har noen positiv egenskap som jeg tror jeg skal ha, jeg vet jeg &'; ve savnet større sannhet

Ingen tid. brukt prøver å snakke meg selv til å tro at det er en fantastisk ekspansiv sky over hodet mitt kan være en god nok erstatning for den eneste sekund det tar for meg å slå opp og bare oppleve det med mine egne øyne. Med andre ord, det øyeblikket jeg innser at jeg har vært avhengig av mitt ego til å gi meg en pep-talk, jeg vet det er på tide å ta en pause, slappe av og koble til den formløse medfødt visdom mitt ubetingede-Selv.

LEKSER:

Finn litt tid for deg å bare sitte og være komfortabelt stille og rolig

Bruk denne tiden til å begynne å tenke på alle etiketter du bærer med deg dag etter dag.. Så, gradvis, la deg få en følelse av hvordan det er å være den personen utover disse etikettene.

Hvis det hjelper, tenk å feste hver av disse etikettene til en heliumfylt ballong og la hver av dem gå, en etter en, mens du ser dem flyte lenger bort fra deg til du sitter igjen alene med din Essential-Selv.

Vær raus med tiden du bruker bare henger ut i din sanne identifisere, og la deg virkelig nyte tilkoblingen du føler til intelligent energi som skapte deg.

Vær ytterst forsiktig. Namaste.

Paul
.