Hvordan finne Mer Motivation

&'; ve alle opplevd en mangel på motivasjon på et tidspunkt, og noen ganger virker det umulig å få det tilbake. Vel, I &'; er her for å fortelle deg det er ikke håpløst, og vise deg noen måter å bryte ut av denne nedgangen; her er noen tips eller små skritt på veien til positiv endring

Å gjøre for mange avgjørelser samtidig vil eksos deg, og det spiller ingen rolle om de er store avgjørelser eller små; det &'; s overveldende å ta så mye ansvar på skuldrene, spesielt hvis du ikke er opplært til å gjøre det. En annen konsekvens av en nybegynner entusiasme som kan påvirke din motivasjon er neglisjere dine fysiske behov, mens du arbeider på prosjektet 24/7; hvis vi legger sosial avvisning av nye ideer og hardt arbeid, kan vi se situasjonen får tøff så fort du kan si „ motivasjon &" ;.

Så la &'; s. starte med hva vi kan gjøre

- BE HAPPY! Mye av motivasjonen kommer fra tilstand av lykke. Hvordan kan du endre måten du føler? Fokus på selvkontroll; hvis du tar fra noen mulighet til å styre sitt liv, nivået av lykke over at personen vil reduseres raskt; derfor gi deg følelsen av selvkontroll, og du vil bli lykkeligere. Dette er grunnen til at det er så mange kontrollfriker og hvorfor videospill er så populære, er folk bare ute etter lykke

- Lag eller finn ditt slagord /mantra; Dette vil hjelpe deg å huske ditt formål, og vil gi deg muligheten til å opprettholde ditt nivå av motivasjon

- Vær realistisk, sett rimelig, oppnåelige mål i stedet for altfor ambisiøse

- Don &'.; t sammenligne deg med andre, og ikke la dem hindre deg fra å oppnå drømmen

- Velg en målsetting å fokusere på; det &';. sa vanlig feil å prøve å ta på seg for mange mål på en gang uten å ha energi og fokus er nødvendig for å opprettholde dem

-Husk følelsen du hadde da du var på toppen av spillet ditt, din topp øyeblikk; Dette er følelsen du vil duplisere så ofte som mulig for å tiltrekke seg den samme suksessen

- Don &';. t overvurdere kapasiteten, øke din energi med et sunt kosthold, forstår at kroppen din har behov og Svaret er ikke kaffe; koffein ikke gir deg energi; det bare reduserer effekten av å være sliten og behovet for å sove (naturens nedetid)

-. Hold oversikt over fremgangen din, ser bedring kan øke din motivasjon

-. Få støtte, alle som kan oppmuntre deg eller ansette en trener. Finn inspirasjon ved å lese suksesshistorier om andre som gjør det eller gjorde det allerede

- Effektivitet er veldig viktig, det &'; s. Hjelper den tilliten man har i seg selv; å stimulere effektiviteten din bruker folk rundt deg; for eksempel noen som er god på det du ønsker å gjøre kan bli en vennlig rival;

- Don &'; t la beskjedenhet blokkere veien, men på samme tid, don &'; t være redd for å gjøre det du er god på, og hvis du er gjennomsnittlig, deretter tog
Viktigst av alt, don &';. t forvente perfeksjon; hvis du aksepterer at det kan være noen sidesteps på reisen, du &'; ll være bedre forberedt mentalt å håndtere tilbakeslag. Finn en aktivitet du liker, bli begeistret målet ditt; da er det &'; s bare et spørsmål om å frakte den energi fremover. Tenk på det daglig, bygge på små suksesser, glemme fortiden, belønne deg selv, squash negative tanker og tenke på fordelene. Selv stahet kan være en god motivasjon hvis det &'; s i sjakk; husk at alt kan være til nytte hvis det ikke er overdrevet
.