Hjelp å Feel Happy

Lykke er en tilstand av å være. Du er fornøyd eller du ikke er fornøyd. Spørsmålet er hva kan du gjøre slik som å plassere deg selv i en posisjon der du er mer sannsynlig å være lykkelig enn ellers.

Lykke er faktisk en følelse av at du er helt i kontroll over, så lenge du setter pris på dette faktum. Dine egne tanker, hva du velger å fokusere på, og hvordan du velger å fokusere all diktere dine følelsesmessige opplevelser. Det spiller ingen rolle hva som skjer med deg i livet, er det hvordan du velger å svare på det som gjør forskjellen.

Forskning har vist at selv et enkelt valg å smile faktisk vil løfte humøret og føle lysere og dermed lykkeligere. Dette gjelder selv om smilet er forårsaket kunstig ved hjelp av å bli bedt om å plassere en blyant horisontalt mellom tennene og hold den der! Selv om den resulterende smil kan synes å være mer en grimase, til de som ble spurt gjøre dette vises en mer positiv sinnstilstand.

Dermed kan vi alle oppmuntre oss selv en bedre sjanse til lykke med den enkle handling å betale litt mer oppmerksomhet til vår holdning og uttrykk. Stående rett opp, un-avrunding våre skuldre, ser opp i stedet for ned, smilende istedenfor frowning er alle enkle måter som vi kan lette våre mentale holdninger og føler seg mer positive og lykkeligere.

De fleste mennesker er mer villige til å gjøre fysiske endringer enn å takle de dypere prosesser i arbeid innenfor deres sinn. Dette er en stor skam som den enkleste måten å gjøre de største endringene i form av lykke er faktisk utledet fra jakt i motsetning til uten.

Det er to hovedområder til sinnet som kan tas opp så lenge du er villig til å gjøre det. Din bevisste sinnet er mer kritisk dag-til-dag arbeider delen av hjernen din. Din underbevissthet er den delen som fungerer automatisk og instinktivt.

Din underbevissthet oppfatter situasjoner og søker etter et mønster kamp og deretter kommer til konklusjoner basert på tidligere kunnskap og erfaring. Det gjør den i en håndvending. Du vil ikke engang være klar over det gjør hva det gjør. Det gjør bare det og du svarer på den måten at det tilsier.

Således hvis ulykkelighet eller en negativ holdning synes å være en vanlig respons eller reaksjon, så din underbevissthet er stedet å gå for å gjennomføre endringer til det bedre. Hypnose gir en metode for å få tilgang til denne kraftige indre delen av hjernen din. Hypnose er naturlig og enkel å bruke, bare ved å lytte til en hypnose mp3 download.

Med hypnose kan du få tilgang til underbevisstheten og komme med forslag til å endre uønsket eller utdaterte mønstre av respons og atferd. Du kan legge til rette for å svare på en lykkeligere måte i fremtiden.

Fra en bevisst tanke perspektiv, lønner det seg å være klar over hvordan du velger å fokusere. Det er nesten alltid forskjellige perspektiver tilgjengelig, og å velge å strekke seg etter de smarteste og lykkeligste er noe å satse på. Fokus for dine tanker utløse følelser og diktere din virkelighet, det være seg lykkelig eller på annen måte. Dette er grunnen til at jeg sier du er faktisk helt i kontroll over din egen lykke, uavhengig av den fysiske virkeligheten i dine omgivelser og omstendigheter
.