Seks gode tips å bekjempe lav selv Esteem

Det må sies at hvis du lider av mangel på selvtillit er forskjellen mellom følelsen allmektige og følelse som en litt skremt kanin som er maktesløs i hvordan den styrer sin følelser. Det er bevisstheten om deg selv som har en massiv innflytelse på hvordan andre mennesker ser deg. Realiteten er; hvis du har lav selvfølelse i din karriere, relasjoner, offentlige taler, ect, mer sannsynlig eller ikke at du ikke vil lykkes i livet ditt.

Lider av lav selvfølelse er en forferdelig lidelse og årsakene bak din mangel på egenverd vil alltid komme fra formative år - mellom syv og fjorten - den gode nyheten er at det finnes en rekke måter å bekjempe den. I denne artikkelen vil jeg gi deg seks gode tips om hvordan å bekjempe lav selvfølelse

Seks tips om å slå lav selvfølelse:.

1. Hvis du kan alltid sitte på første rad - eliminere din "sikre sonen"

Har du en "sikker sone"? Vel, en "sikker sone" er hva folk som sitter på baksiden av et klasserom eller seminar har. Er du fortsatt en av dem som sitter på baksiden av et seminar eller arbeidsmøte slik at du kan unngå å svare på eventuelle spørsmål. Du hemmelighet håper at du vil gå tapt i mengden fordi høyttaleren ikke vil legge merke til deg på baksiden av rommet. Hvis du fortsatt har en "sikker sone" det viser at du har lav selvtillit og manglende tillit til å kunne engasjere seg i intelligent samtale med dine kolleger. Selv om du føler virkelig ubehagelig å komme inn i vanen med å sitte på første rad på et seminar eller arbeidsmøte fordi du kommer over som en mer levende og trygg person, selv om du hater det. Husk at du aldri vil få det tilbudet hvis du gjemmer bakerst i rommet.

2. Ikke vær redd for å snakke opp - din mening er viktig for

Kan du huske sist gang du snakket opp under en gruppediskusjon? Mange synes det er nesten umulig å gi uttrykk for en mening mens i selskap med mange mennesker. Dette er fordi de frykter at de vil si noe dumt, og de vil bli ledd av. Det er også et faktum at folk flest heller vil være død da faktisk ta podiet på et seminar og snakke foran folk. Så det er veldig viktig at hvis du er i et møte eller seminar i det minste forsøke å stille et spørsmål, minst en gang, under møtet. Du vil føle deg stolt av deg selv og du vil innse at kanskje vil du heller si lovtale i begravelsen da liket i kisten.

3.Write ned dine mål og hva du er god til

Det er alltid viktig å skrive ned dine mål. Personer med lav selvverd ikke pleier å tenke at de er gode på noe. Tenker du er verdiløs, er selvsagt alt i sinnet, men når du har vært hele tiden fortalt at du er ubrukelig med dine kolleger; du har en tendens til å tro dem. Så det er viktig at du setter noen mål og skriv ned hva du er god på. Når du har opprettet din to-minutters tale, fremsi det foran et speil, eller hvis du har en betrodd slektning eller venn resitere den foran dem.

4. Alltid opprettholde en god holdning

alltid opprettholde en god holdning. Når du ser noen som bærer seg selv med letthet og eleganse, og med rette skuldre og rygg; du umiddelbart anta disse menneskene har tillit. Så alltid stå oppreist, hodet opp og alltid holde øyekontakt med hvem du er engasjert i samtale med. Tro meg du vil umiddelbart føle seg mer trygg

Et tips for å huske når man holder øyekontakt; hvis du ser på deres tredje øyet - det er midt i øyet - den personen du er engasjert samtale med vil anta at du faktisk ser dem rett i øynene. Det vil gi dem inntrykk av at du virkelig er en person med egenverd.

5. Aldri viker unna fra å være flatterende - ikke rager negativitet på andre

Hva jeg mener med å projisere negativitet er at når du tror at du er verdiløs at negative følelser du legger ut vil projisere på andre individer, og du kan komme over som en sladder og fornærmende person. Husk all negativitet du legger ut der kommer tilbake på deg og tro meg du ikke trenger den tilbake. Hvis du hører sladder om en arbeidskollega nekte å delta i samtalen. Vise alle at du er over slik smålighet. Hvis du tror at noen fortjener ros ikke viker unna fra å gi dem et vennlig ord. Prosjektet godhet og du igjen vil få godhet tilbake tidobbelt.

6. Alltid være takknemlig for det du har

Tenk på det når du vekt på hva du ønsker for mye psyken genererer motivene hvorfor du mener du ikke kan ha det du ønsker. Ved å tro at du ikke kan ha noe bare øker troen på at du er for svak og dum til å få ditt hjerte ønsker. Så det er viktig at du alltid er takknemlig for det du har. Finn tid til å skrive ned alt du trenger å være takknemlig for. Du vil snart innse at gresset ikke alltid er grønnere på den andre siden.

Jeg håper du likte min artikkel om tips om hvordan du får mer selvtillit. Så gå ut i verden og være den personen du vet er i deg !!!
.