Hvordan dine tanker kan påvirke din Happiness

Visste du at den gjennomsnittlige person tenker 60000 - 80000 tanker per dag? Visste du at over 80% av disse tankene er negative og over 85% av de tankene du tenker i dag er de samme tankene du trodde i går, forrige uke, og i fjor? Hvordan tror du disse negative tanker påvirke livet ditt? Negative selvfølelsen påvirker din selvfølelse, selvtillit, og tro om suksess og relasjoner. Likevel er de fleste av oss er ikke engang klar over at vi tenker disse tankene.

jeg hjertelig gratulere deg på dine beslutninger om å trene mer, danse mer, spise bedre, og meditere mer. Alle disse aktivitetene er fantastisk og er positive aktiviteter som forbedrer livet ditt skape flere følelser av glede, prestasjon, fred og lykke. De er alle viktige og verdifulle. Men hva er det du sier til deg selv de andre 80% av tiden? Når øvelsen, gå, eller sunt måltid er over, hva tanker tenker du?

De tankene du tror opprette en realitet etter mange alternative terapeuter. Mens de fleste finner sted på et ubevisst nivå, kan du enkelt stille inn på hvordan du føler deg. Vi vil alle være enige om at vi fortjener å være lykkelig og føler seg respektert, men hvor mange mennesker som Voice disse overbevisningene er i dysfunksjonelle forhold eller er manipulert av venner og familie, eller ikke er så vellykket som de føler de fortjener. Din verden er din tilbakemelding på hvordan du virkelig føler om deg selv. Hvis du er med folk som ikke er snill mot deg, er sårende eller svikefull om de er i din personlige, business eller vennskapsrelasjoner, de speilene til hvordan du føler om deg selv, på et dypere ubevisst nivå.

Mange av våre trossystemer, positive så vel som negative kommer fra vår barndom. Vi mottar disse meldingene, både verbale og ikke verbale fra våre primære omsorgspersoner. Vår tro på vår fortjener velstand, gode relasjoner, eller oppnå økonomiske og psykologiske ferdigheter kan bli sabotert av våre egne subconscous negative holdninger. På den ene siden vi sier vi fortjener, men på den annen side legger vi opp med følelsen dårlig om oss selv, følelsen motløs og skuffet i våre liv. Hva slags blandet meldinger er vi gi oss selv?

Realiteten er at vi har en rekke negative tanker. Vi lever i en angst-produserende verden. Bare se på tv, høre på radio eller se på din e-post, og de er for det meste om krise, sult, sykdommer, dårlig økonomi, samlivsbrudd, utroskap og frykt eggende informasjon. Det er ikke en overraskelse at vi tror så mange negative tanker når vi er innundated med så mye negativitet i våre liv.

Disse negative tanker, enten de er frykt, tristhet, angst, bekymring, sinne eller bitterhet, uansett du ringer dem og hvordan du ønsker å rettferdiggjøre dem, er alle negative selvfølelsen. Som du vet, uansett hva du fokuserer på øker, så hvis du er mer fokusert på det negative vil du finne mer grunn til å rettferdiggjøre dine negative tanker og så syklusen fortsetter. Det trenger ikke å være på denne måten, kan vi lære å snu ting rundt og skape en positiv syklus for å fokusere på det positive i våre liv. Det er mulig, det er bare ikke lett
.