Hva vil det ta for deg å gjøre de endringene du vet at du trenger å?

Har du noen gang hatt virkeligheten treffer deg smellkyss dab i valgte ansiktet ennå å benekte det.

En rask titt rundt skulle tilsi nesten alle har gjort dette på et tidspunkt eller en annen

Faktum er at vi kan vite det er endringer vi bør gjøre for å leve et mer livskvalitet, men don &';. t. Vi ofte utsette å ta initiativ til å gjøre endringen fordi tanken på endringen er mer smertefullt enn å fortsette en atferd som ikke kan betjene oss på høyeste nivå.

Denne tanken kom til meg som et resultat av en diskusjon med en venn som er en ernæringsfysiolog. Vi diskuterte helsevalg (eller mangel på sådan) mennesker gjør.

En felles bekjent er i akutt behov for endringer i livsstil. Endringer som kan være forskjellen mellom liv og død. Likevel er vårt bekjentskap ikke å ta de nødvendige skritt for å gjøre endringen.

Da jeg spurte vår bekjent hva hans oppførsel var koster ham ramset han av ting som energi, manglende fokus på jobben, ikke føler seg godt om seg selv og den truende trusselen om langsiktig uførhet.

Jeg spurte ham hva det ville ta å leve en sunnere livsstil? Han var rask til å svare at endring sine matvaner og innlemme øvelse i sin daglige timeplan. Like raskt som han ramset opp løsningen ga han årsakene til at nå er ikke den beste tiden for ham å gjøre noen endringer.

Med den svært reell trussel om langsiktig uførhet truende denne herren er ikke villig (på dette punktet ) til å innrømme sannheten og gjøre mye nødvendige endringer.

Gjør meg lurer på hva det vil ta, om noe, for ham å gjøre ting annerledes.

Dessverre, det er ting vi alle vet at vi ville ha nytte av å endre, men for våre egne grunner vi ikke &';.

t Jeg snakker av egen erfaring. I mange år hadde jeg veldig destruktive atferd som endte meg opp brøt, hjemløse og hjelpeløs. Jeg var i min tjueårene på tidspunktet

Det wasn &';.. T før jeg ble så syk og lei av å være syk og sliten at jeg begynte på veien til en bedre livsstil

Faktum er, kan vi vet at vi trenger å gjøre endringer ennå for en rekke årsaker vi don &'; t. En primær årsak kan være vi liksom føle seg tryggere å gjøre det som er kjent (selv om det kan være dødelig) enn å komme ut av vår komfortsone for å gjøre endringen.

Den bunnlinjen er at vi har mer kontroll over kvaliteten på våre liv enn mange liker å innrømme. Tross alt, det &'; s i dette opptak vi kan ikke lenger leve løgnen. Det &'; s i fornektelse vi kan skylde på utenforstående krefter for hvorfor våre liv ikke kan være der vi vil de skal være

Har du leve med noen grad av fornektelse av hva du trenger å gjøre for å få en bedre kvalitet. av livet? Enten det er å gjøre med helsen din, din økonomi, følelsesmessig eller åndelig velvære, din bedrift eller jobb, eller en hvilken som helst område som ikke er der du ønsker den skal være – er det en immanent endringen du trenger å gjøre?

Det første trinnet er å bestemme hva det er du ønsker. Da må du ta forsettlig handling som beveger deg nærmere ditt ønske med hver dag

Som en rask løsning, øyeblikkelig tilfredstillelse samfunn vi kan bli motløs når de resultatene vi ønsker don &';.. T skje umiddelbart Anmeldelser

Faktum er, hva trenger reparasjon sannsynlig gjorde &'; t komme i den formen det er i over natten. Det vil heller ikke bli løst over natten

Men hvis man tar daglig aksjon mot visjonen du kan bli gledelig overrasket over hvor fort ting endrer
. &Nbsp.;