Å lytte til kroppen din 101

For en stund siden ble jeg dra rundt med svært lite energi. Dette er ganske uvanlig for meg fordi jeg er vant til å stå opp tidlig og arbeidet starter umiddelbart - og være i stand til å arbeide rett gjennom dagen (med en yummy pause for svømming). Men mindre enn to uker før, jeg hadde hatt en større operasjon.

Etter nesten en uke, var jeg fortsatt i stand til å gjøre en rekke ting for min virksomhet, som for eksempel å skrive bloggen min, håndtering mine e-poster, og deltar på et virtuelt møte. Jeg var i stand til å få min egen morgen te og appelsiner. Og noen dager senere, var jeg i stand til å mate mine kjære fugler og ender to ganger om dagen. Jeg kunne dusje og kle meg selv. Alle gode.

Men følgende mandag, noen gremlin slo meg. Jeg følte meg utslitt. Jeg bestemte meg for at jeg skulle presse gjennom det uansett. Mandag kveld, jeg fikset en enkel middag for min mann og meg for første gang. Men etterpå ble jeg gjort for.

Etter tirsdag, var jeg ikke i stand til å gjøre mye. Jeg følte meg deprimert, ute av stand til å fokusere, og absolutt ikke på noen plass til å skrive min ezine eller blogger. Ved 01:00, overga jeg til utmattelse og gled inn i sengen. Tre timer senere våknet jeg, fortsatt utmattet, fortsatt ikke å fokusere, fortsatt deprimert.

Min indre samtale ble rasende på dette punktet. (Dette er hva motstand ser ut, forresten.) "Hva pokker er galt med meg &";? &Ldquo; Hvorfor kan &'; t jeg fokusere &";? &Ldquo; Hvorfor føler jeg at denne måten &";? &Ldquo; Jeg don &' ; t ønsker å gjøre
noe, og jeg bare tok en lang lur Hva &'; s. går på &";? “? Er dette en bivirkning av operasjonen &";

Jeg kunne &'; t bjørn ideen om å sjekke e-post. Eller skrive noe. Eller fikse middag (selv om jeg var veldig sulten). Eller Or. Or.. Jeg ba. Jeg ba om veiledning. Jeg spurte mine guider og engler for å tømme energien min og hjelpe meg å gjenvinne balanse.

Og gjennom bønn, overga jeg til opplevelsen. Jeg overga seg til utmattelse. Jeg overga seg til manglende fokus. Jeg overga seg til depresjon.

Og jeg stolte. klarert jeg . at dette ville passere jeg stolte på at jeg ville få omsorg jeg stolte på at alt ville bli bra igjen

Jeg spurte meg selv:.. hva som vil gjøre meg bedre Svaret:?.. Middagen var jeg sulten Middag ville ta seg av det.

Når mannen min kom hjem like etter, hadde jeg fikset en enkel middag med salat og couscous. Vi satte oss ned for å spise, og jeg spurte meg selv igjen, hva vil gjøre meg bedre? Svaret: se på TV. Så vi gjorde. TV tillatt meg å gi slipp, å fordøye middag, for å stoppe motstå utmattelse. Det ga meg rom til å bare være. Å le av noen av komedie, og å nyte det jeg kunne.

Onsdag våknet jeg føler så mye bedre. Jeg var i stand til å fokusere. Jeg var i stand til å føle glede. Jeg var i stand til å skrive! Selv om jeg mistenker jeg kan ha flere av de andre dagene i fremtiden, jeg bestemte meg for å overgi seg til dem som best jeg kunne. Jeg var klar over at disse var faktisk noen av bivirkningene av operasjonen jeg nettopp hadde hatt. Likevel, det var noen ting jeg kunne gjøre for å støtte kroppen min i å gjenvinne balansen. Og jeg gjorde dem

Her &'; s leksjonen i dette - for oss alle:

1.. Så snart du kan, stoppe motsette hva &'; s skjer. Overgi deg til det. La det være. Fordi det er i slik at du vil være i stand til å bevege seg gjennom det mye raskere. Ingen liker å føle dårlig - følelsesmessig eller fysisk. Likevel, det er en del av livet som vi utvikle seg til høyere bevissthet. Vi har alle slike dager. La dem være, og ser for leksjonene i dem. Søk etter din mulighet til å bli mer enn du er. Se etter medfølelse for deg selv og du &'; ll finne den. Så at medfølelse vil utvide til andre, også.

2. Når du &'; re følelsen dårlig, spør deg selv: “ Hva vil gjøre meg bedre &"; Så stole svaret. Bare gjøre det hvis du kan. Din kropp og ditt høyere selv vet hva du trenger for å hjelpe gjenvinne balanse og å helbrede - eller rett og slett føle seg bedre. Tillat deg selv å bli guidet av denne indre visdom.

3. Når du ikke kan finne ut et svar på hva &'; s skjer, be. Jepp, det &'; s det. Be. Fordi ved å be, er du erklære din intensjon om å finne svaret. Du setter en intensjon om helbredelse. Og i innstillingen din intensjon, vil du finne svarene.

Konkrete tiltak:

1. Spør deg selv: “ Hva er min lekse i dette &"; Lytt etter svaret. Stol på det.

2. Spør deg selv: “ Hva vil gjøre meg bedre &"; Stol på svaret. Så gjør det.

3. Ber, og overgi seg til hva som skjer. Du &'; ll finne veien gjennom. Stol på det.

Forresten, merke temaet ovenfor? Trust. Trust. .. Trust