4 nonverbal kommunikasjon Ferdighet Killers at Hurt tillit - og hvordan å fikse Them

Din nonverbal kommunikasjon, som er oftere men snevert referert til som kroppsspråk, er et universelt oversett område å forbedre din tillit til kommunikasjon og generell selvoppfatning. De fleste mennesker ønsker å bygge sin tillit, men sjelden vurdere kraften i å kommunisere tillit nonverbally.

Hvis du ønsker å forbedre din tillit rundt kvinner da har du enda mer grunn til å lese denne artikkelen. Kvinner elsker en trygg mann og er ekstremt flinke i å lese nonverbal kommunikasjon. De vil plukke opp nonverbale signaler som du ville være clueless om.

Du må ha høy selvbevissthet for å være klar over kroppsspråket ditt. Det er et spørsmål om å vite hva du gjør i visse situasjoner. Når du har dårlig kroppsspråk andre kan se frykten i deg.

Her er fire eksempler på kroppsspråk som er kontraproduktivt i å utvikle selvtillit og hvordan du kan løse dem å ikke bare kommunisere mer kraftfullt enn å internalisere tillit:

1. Flytte øyekontakt
Mennesker med lav tillit nivåer sjelden få øyekontakt. Når de gjør det, så snart den andre personen returnerer øyekontakt, ser den person bort. Du ser ikke dumt å se den andre personen i øynene. Faktisk, du vanligvis ser sprøere og irritere den andre personen når du ikke få øyekontakt.

God øyekontakt vil vise personen du lytter og at du er interessert i hva de har å si. Men du kan ha for mye av en god ting. Dreven øyekontakt er nonverbal aggresjon. Dr. Peter Andersen, forfatter av The Complete Idiot guide til kroppsspråk, sier at du vil gjøre den andre personen føler seg komfortabel med ca 60% øyekontakt.

Med praksis fant jeg ut at du vil utvikle en intuisjon eller "gut -følelsen "når du gjør den andre personen ubehagelig. Som et eksempel når du gjør for mye øyekontakt, vil de begynne å ikke gjøre øyekontakt med deg, eller kanskje fidget. For øyeblikket er for mye øyekontakt sannsynligvis ikke din bekymring som du prøver å utvikle trygg kroppsspråk, men du bør likevel være klar over problemene med overdreven øyekontakt.

2. Svak berøring
Ellers kjent som haptics innebærer berøring kroppskontakt. De haptics Vi er interessert i å utvikle trygg nonverbal kommunikasjon er stort sett den håndtrykk. Du vil sjelden bruke noen andre enn et håndtrykk i en normal sosial situasjon haptics. Det er ikke som om du vanligvis går rundt og klapper folk på baksiden eller stryke sin arm. Det er bare rart!

Hva følte du da noen ristet hånden med en myk håndtrykk? Jeg vedder på at du lurte på om de brydde seg om deg eller om de manglet tillit. En god håndtrykk avhenger av den mottakende person. Mesteparten av tiden du vil ha et fast håndtrykk, men av og til med, sier de eldre, trenger du ikke ønsker å være knusende sin hånd! Når hilsen damer, være klar over at de ikke har gigantiske og harde hender som mange menn så bare gå litt mindre fast. Likevel, ikke bli myk. Et fast håndtrykk viser du bryr deg og er en innledende måte å kommunisere tillit når møte noen.

3. Hold deg borte fra Body posisjon i forhold til hverandre er ellers kjent som proxemics. Hva jeg mener med "i forhold til hverandre" er avstanden mellom deg og den andre personen. Du er mest komfortabel med en intim eller kjent person å være nær deg, i motsetning til noen du nettopp har møtt. Men vil folk med lav selvtillit har en mye bredere radius av komfort. En mer selvsikker person vil ikke vise frykt når noen "pauser" sine komfortable proxemics. Dette betyr ikke at de er komfortable med nærhet, det betyr bare at de ikke vise sin mangel på komfort. De ønsker den andre personen til å holde seg borte, men de takle situasjonen.

Et utmerket eksempel på dette jeg kan huske er to australske Politikere den 8. oktober 2004, like før en føderal valget. John Howard ble aggressivt møtt av opposisjonsleder Mark Latham. Mens Mark Latham trakk John Howard mot ham når han rister hender (aggressive haptics), Latham gjorde sin kroppsstilling aggressive ved å være ekstremt tett og ruvende over det korteste John Howard. Til tross for dette, Howard nonverbally sto hans bakken i tillit ved å fortsette håndtrykk og smiler mot kamera. Jeg er sikker på at Howard ville ha følt ubehag, men han fortsatt kommunisert tillit.

4. Bære selv
siste nonverbal kommunikasjon ferdigheter jeg føler er verdifull i utviklingen tillit er kinesics. Det involverer kroppsbevegelser. Muligens de viktigste kinesics i tillit er holdning. En lutede holdning ikke bare skriker en mangel på tillit, men det har en fysisk og psykologisk effekt på personen med dårlig holdning. Den fysiske effekten av lute skuldrene fremover er en komprimert brystet. Brystet komprimering simulerer utvise luft som fører til grunne puster. Dette betyr at hvis du har dårlig holdning, vil du ha dårlig pust.

Den psykologiske effekten av dårlig holdning er dårligere selvtillit. Ved hjelp av verdens beste golfspiller, Tiger Woods, som et eksempel, han lærte å opprettholde god holdning som han nærmer seg hvert skudd. Ved å ha god holdning, er han i stand til å puste riktig og fysisk få kroppen sin inn i høyre tilstand av tillit. Fra dette hans sinn er i stand til å fokusere på skuddet fremover.

Jeg vet når golfere mister denne tilstanden av tillit gjennom dårlig holdning, effektene er overraskende sterk. Golfer brystet begynner å stramme og alt øker. Deretter mister sin tilstand av kontroll, ro og tillit forårsaker dårlig ytelse.

Det samme gjelder hverdagen. Å praktisere en trygg holdning, rull skuldrene fremover, oppover, og deretter ned igjen til nesten fullstendig en sirkel. Sjekk dine skuldre når du roterer dem, og hvis de er bak der de var før du gjør aktiviteten og du er komfortabel, du har gjort aktiviteten riktig.

Etter å ha lært om disse områdene av nonverbal kommunikasjon, alle som gjenstår å gjøre er å praktisere dine nye ferdigheter. Ikke gjør den feilen ingen handling. Din selvutvikling vil ikke fremgang fremover til du beveger deg fremover. Gå ut og praktisere trygg nonverbale kommunikasjonsferdigheter
.