Hva meldingen er kroppsspråk sende ut

Jeg tenkte på kroppsspråk den andre dagen, og dette minne fra mine dager på Professional Women &'; s Tennis Tour gikk gjennom hodet mitt:?

I løpet av en turnering når det var din tur til å spille, turneringslederen eller en av deres ansatte vil kalle ut både ditt navn og din motstander &'; s navn. De ville da hånd du en ny boks med tennisballer og fortelle deg hvilke konkrete retten til å spille kampen din på.

Mange tror at kampen starter med den første serve, men i virkeligheten, for meg, kampen startet minutt jeg ble overlevert tennisballer og gikk med min motstander til retten. Du skjønner, jeg ville observere så mange finesser - som da jeg ble introdusert for min motstander, gjorde de ser meg i øynene? Også, hva var deres ansiktsuttrykk? Visste de smiler, skuler, eller ignorere meg?

Jeg vil også se på hvordan de holdt kroppen sin som de gikk til retten. Når mine motstandere ville avgi en positiv, kraftig vibe dette var et tegn til meg at de følte seg godt om seg selv, trygg på spillet sitt og forventet å vinne. Det betydde at jeg var i for en tøff kamp.

Men det var de motstandere som ga ut en negativ vibe, lute og scowling. Sammentreffet, disse var de samme spillerne som var de opprørske som; de varme hoder; såre tapere. Spillere som dette oftere enn ikke selv sabotert.

Så var det spillerne som holdt hodet ned, og gikk virkelig langsom - som om de var redde for utfallet. Kanskje fordi de ikke føler seg trygg i spillet sitt, eller ikke føler forberedt og klar til å spille. Naturligvis, følte jeg at jeg hadde en liten kant mot mennesker med denne type oppførsel.

Enten du er klar over det eller ikke, folk er dimensjonering deg opp både bevisst og ubevisst hele tiden. Kroppsspråk representerer ikke bare hvordan du presenterer deg selv til verden, men enda viktigere, det kan avsløre for andre på din følelsesmessige tilstand, dine sensitiviteter, og din fysiske og mentale svakheter.

Kroppsspråket vi portrettere til andre er vanligvis et direkte resultat av hva vi tenker på oss selv.

Så hva du mener om deg selv er faktisk speiles tilbake til deg. Hvis du prosjektet tillit, vil folk se deg så kraftig. Hvis du ser avslappet og imøtekommende, vil folk se deg som balansert, mottakelige og vennlig. Hvis du viser respekt for deg selv, så vel som til andre, vil folk se deg som viktig og speil som respekterer tilbake til deg.

I hovedsak det inntrykket vi gir til andre, ikke bare regulerer hvordan de behandler oss, men har også en direkte innvirkning på hvordan vi skal utføre.

Her er tre måter å måle din egen kroppsspråk og finne ut om du har det som trengs for å skape det du ønsker å oppnå.

1.Study din holdning

Hvis du ønsker å se god holdning, studere kroppen innretting av topp profesjonelle idrettsutøvere. Deres kropp er oppreist, hodet er opp, og deres tur er ikke engstelig og kontrollert. De har kontroll, både fysisk og mentalt.

Deres kroppsspråk er ikke å vende seg bort fra deg eller rocking tilbake; den er åpen, og fortsatt væskende profesjonalitet og tillit. Dette er en person som ikke forventer fiasko.

På den annen side, når jeg var å se på skøyter konkurranse under Vinter-OL, visste jeg hvem som skulle kjempe om gullet øyeblikket løperne kom på isen. I hovedsak et bilde var verdt tusen ord. Måten de kontrollerte seg selv eller ikke kontrollere seg selv ga betrakteren et glimt av hvor godt de skulle utføre.

Selv uten å høre kommentator &'; s spådommer som var ventet å gjøre det bra, kan du bare fortelle hvilke skatere var de som var i strid for gullmedalje, i motsetning til noen av de andre løperne som så beseiret før konkurransen selv startet. Prøv det neste gang du ser en stor sportsbegivenhet.

2.Are deg avslappet?

Er kroppen din stiv? Har du kastet øynene ned og ikke se folk i øynene? Er din kjeve bet, og skuldrene heves? Har du beveger kroppen i en hakkete og mekanisk måte?

Å være avslappet vanligvis går hånd i hånd med å være fokusert. Din kropp og sinn fungerer sammen som en mektig kraft. Vil du gi inntrykk av at du er klar og forberedt?

Folk som er avslappet er bedre i stand til å fokusere og holde seg i øyeblikket. Også synes deres rolig måte å magisk oppløse spenning i andre. Folk stoler på folk som er avslappet og komfortabel i sin egen hud. Det viser at de er klare og forberedt mentalt, fysisk og følelsesmessig.

I tillegg avslappede mennesker vanligvis puster langsommere og dypere. De er også mer sannsynlig å smile, fordi de nyter det de gjør. Dette er spillerne og folk som er gode i clutch. Når det blir tøft de ikke la sine følelser komme ut av kontroll. Gjennom praksis har de lært å utnytte sine følelser, og er derfor mer villige til å ta sjanser. Deres avslappet, dyp, målrettet konsentrasjon tillater dem å stenge ute unødvendig støy eller negative omstendigheter rundt dem.

Avslappet folk er vanligvis gode lyttere, og nyte samspill. Når folk ikke er avslappet, viser tydelig. Deres urolig kroppsspråk, hard og rask pust, darting øyne, og rastløse eller jerky bevegelser gi dem bort. Du vil utvikle og foredle din evne til å slappe av jo mer du øver det, spesielt i stressende og høyt trykk situasjoner.

3.Do du vise respekt for andre?

Når du respekterer deg selv, så vel som andre, vil folk også behandle deg med respekt.

Respekt er en svært avslørende kvalitet. Folk som respekterer seg selv vanligvis liker å uttrykke seg. De lever ikke opp til noen andre &'; s standard, fordi de satt sin egen. Respekt utstråler likevekt, ro og tillit. Den mest innflytelsesrike menneskene jeg kan tenke på er alltid nedfelt denne egenskap, og har alltid befalt den i retur.

Ved å være mer bevisst på din oppførsel og kroppsspråk du vil ikke bare sende et positivt budskap til andre at du er noen til å bli tatt på alvor, men enda viktigere, vil du tenker, føler og utføre som en mester
.