Body Language - Gestures Og Movement

Når du kommuniserer, bør kroppsspråk (ansiktsuttrykk, gester, bevegelse, øyekontakt og stemme) som møter dine meldingen. Hvis det er en frakobling mellom det du sier og ikke-verbal kommunikasjon, vil publikum tro dine ikke-verbals.

Bevegelse og gester er sentrale komponenter i kroppsspråk. Mark Brown, tidligere verdensmester of Public Speaking, når coachet meg: «Gilda, stå og levere." Snarere enn pacing formålsløst på scenen, skal jeg stå og levere meldingen min - og flytte med hensikt.

Prøv dette ut selv. Før du begynner å snakke foran en gruppe, uansett hvor liten eller stor, gå til der du vil bli stående med enda, målbevisste skritt. Stå på bakken og når du beveger deg – til flippover, til den andre siden av rommet, inn i publikum – gjør det bevisst.

Her er andre tips for å hjelpe deg å bruke gester og bevegelser effektivt:

Hvordan Stand
• Stå med føttene skulder bredde hverandre, knærne avslappet. Vekten skal være jevnt fordelt på begge føttene. Unngå nervøs pacing eller skifter fra den ene foten til den andre

• Stå rett opp - du trenger ikke å stå som en soldat på oppmerksomhet, men skuldrene bør være tilbake og hodet holdes høyt slik at du kan få øyekontakt. Denne holdning formidler tillit og hjelper deg å puste mer fullstendig.

• Ikke “ gjemme &"; bak en pult, podium eller flipp

Hva å gjøre med hendene
• Begynn med hendene i "nøytral", hengende løst på sidene, slik at de er tilgjengelige for naturlige gester

• Unngå hendene i lommene siden det kan føre til en sloppier kroppsholdning og slouching. Du kan også starte klirrer endringen i lommen uten å vite det (ja, jeg har sett – og hørt –! Det skje).

• Tømme hendene. Hvis du må ha noe (notatene eller PowerPoint ekstern), være klar over hva du gjør. Jeg har sett høyttalere ubevisst folde sine notater i små firkanter - hvordan er det for distraherende?

• Være klar over hva de tomme hender gjør – "vaske" hverandre, fatte hverandre tett, leker med din klokke, etc.

• Ikke rett på publikum. Ja, din mor hadde rett – det er ikke høflig å peke. Prøv en åpen hendt gest i stedet.

Hvordan bruke Bevegelser
• Enten de kommer naturlig til deg, eller du har å jobbe på dem, kan gester hjelpe kommunisere dine ideer og litt går en lang vei

• Bruk en rekke glatt, bevisste og naturlige bevegelser som støtter og visuelt illustrere meldingen.

• Bruk "fisker gest." Husk fiskeren forteller historien "Jeg fanget en fisk denne store" med armene åpne bredt? Det gest er en visuell ledetråd til hva hans ord forteller deg.

• Bruk "på den ene siden og hellip;, på den andre siden". Gest for å vise begge sider av saken

gester og bevegelser gir det visuelle som følger dine ord. Lære å bruke dem effektivt vil hjelpe deg å formidle ditt budskap med tillit og publikum vil se meldingen din i stedet for å bare høre det.

Copyright (c) 2008 Gilda Bonanno LLC Med enerett
Du kan trykke hele denne artikkelen, og du må inkludere copyright info og følgende utsagn "Gilda Bonanno er en foredragsholder, trener og coach som spesialiserer seg på . å hjelpe enkeltpersoner og organisasjoner bryte ut av sine komfort soner og bli mer vellykket enn de trodde var mulig kontakte henne på www.gildabonanno.com "
.