Body Chat

Noen gang lurt på hvorfor det er tider du opplever smerter i kroppen og andre ganger du don &'; t? Noen gang lurt på hvorfor det er morgen du våkner opp og føler seg stramt over og andre morgener du føler fri og fleksibel? Så er det de gangene du &'; re i samtale med noen og plutselig emnet er du snakker om årsaker umiddelbar tetthet i halsen, eller det kan også føre til en hodepine
Grunnen til dette er, veldig enkelt, det. dine følelser øve mye kontroll over kroppen din. Positive følelser skaper en følelse av velvære, mens negative følelser har en tendens til å forårsake litt kaos, og jo flere inngrodde de kan skape smerter som kommer opp gang på gang.

Er du noen som klandrer smerte og spenning på noen fysisk anstrengelse, eller er du mer i harmoni med kroppen din, veldig klar over at dine tanker skaper din tilstand av å være? Lytte til hva kroppen din forteller deg kan ofte være det første skrittet til helbredelse
Alt du tror har en effekt på kroppen din, og når du ser på de tankene du har dag til dag, det &';. Er sannsynligvis ingen overraskelse at du bære noen form for smerte og spenning. Hvis negative tanker og trossystemer skaper smerte av noe slag, så positive tanker bidra til å spre smerte.

Tenk om din situasjon i et minutt … hva er din tilstand av å være? Hvor i kroppen din holder du spenning? Kanskje dine plager manifestere gjennom magen og gir deg en følelse av kvalme eller kramper. Konstant hodepine er en annen måte som de negative følelser og tanker kan vise seg. Sinne og frustrasjon er en felles underskog til opprettelsen av en hodepine. Enten det er muskuløs eller noen annen form for smerte, vet at dette er bare din kropp &'; s måte å fortelle deg at noe må rettes opp. Det vil si en tro eller trodde du &'; ve vært bærer behov for å bli sett på. Betyr å holde på det tjene noen hensikt? Det kan være en tanke om deg selv eller en annen person, men avhengig av hva det er, er kroppen din forteller deg til å slippe taket. Mest smerte og unwellness skyldes enten holde på eller frykt eller begge deler. Et eksempel på dette er å holde på en situasjon som ikke lenger har en plass i livet ditt. Kanskje det er en jobb eller et forhold som har gått sin gang. I &'; m ikke si at visse situasjoner kan &'; t være utarbeidet (noen ganger kommunikasjon er alt som &'; s er nødvendig for å rette opp ting). Men hvis det ikke retter så ja, det &'; s på tide å gå videre. Vi ofte don &'; t ønsker å gå videre i frykt for at det ikke er noe bedre å gå til, eller at du vil skade en annen person. Men når du endelig sette deg fri, vil du vanligvis finne det var for det beste for alle berørte.

Kroppen din er et redskap for å lære av og ikke et redskap for å bruke for sykdom. Som nevnt tidligere, kan ubehag komme opp på forskjellige måter, for eksempel skuldersmerter, hofte smerte eller magesyke. Når den gjør det du kanskje har lyst til å spørre deg selv ett av følgende spørsmål - “ Hvorfor får jeg følelsen denne måten &";? “ Hva er det jeg kjemper eller undertrykke &"; “ Hva &'; s kommer opp for meg at må tas opp &"; Ofte kan en mage sykdom skyldes bokstavelig talt ikke stomaching noe som skjer i livet ditt. Det kan være at kanskje noe du &'; re gjør isn &'; t i tråd med sannheten. By " sannheten &'; Jeg mener å gjøre det som er virkelig riktig for deg. Har du gå rundt å leve livet ditt til andre i stedet for selv? Den eneste måten å svare på det er å vurdere hvor du &'; re på – er du virkelig fornøyd med livet ditt? Er du opptatt av hva du gjør? Hvis ikke så tenke på å gjøre noen endringer. Dette kan være skummelt hvis du &'; ve aldri sette deg selv først før, men bare ta små steg og gjøre ting for deg. Ha en massasje, ta en lang tur, eller gjøre noe yoga. " Timeout &'; er en flott måte å komme tilbake til hva &'; s viktig – DEG. Ved å gjøre dette lykkes i å leve mer i øyeblikket, og du sakte men sikkert finne mot til å gjøre de endringer som må gjøres. Hvis du respektere deg selv og gjøre hva &'; s rett for deg, automatisk blir det for det høyeste gode for alle. Lettere sagt enn gjort jeg vet, men prøv å gjøre det og det gjør, vil få lettere! Det kommer bare ned til å være ærlig med deg selv og vite at dersom denne endringen gir deg ekte glede, så i det lange løp vil det være riktig for alle andre rundt deg. Baksiden av " Timeout &'; og sette deg selv først, er at det ofte kan skifte atferd hos andre - ganske mirakuløst til tider - der blant annet den forandringen du i utgangspunktet lengtet etter vil ikke lenger være nødvendig. Uansett om du &'; re venstre følelsen bemyndiget, godt og i kontroll over livet ditt

Når du &';. Re ikke leve i samsvar med den sanne veien eller alternativt ikke flyter med livet, kroppen stress og smerte kan utvikle . Mesteparten av tiden det viser seg som en form for fysisk overanstrengelse. For eksempel kan bære tunge esker sette en ut igjen, eller måke skitt i hagen kan føre til spenninger i skuldrene. På arbeidsplassen, kan såre halser og belastningsskader være en vanlig foreteelse. Disse aktivitetene bare få opp blokkeringer og så ubehag kan sette i når du blir mer klar over at manifestasjonen av smerte er din kropp og' s. Måte å prøve å fortelle deg noe, så du slutter å skylde handlingen som brakte det på. Bærer tunge esker, måke skitt, de er bare de aktiviteter som gir opp blokkeringer og så ubehag sett i Blokkeringer er forårsaket av noe negativt – negative følelser, negative tanker, eller negative holdninger. Denne negativiteten blir ofte holdt i kroppen i mange år før manifestere seg som smerte eller ubalanse. Et eksempel på en negativ følelse er frykt for endring. Endring er noe som den menneskelige rase isn &'; t så gal om og men det er det eneste konstante i livet. Fighting endring er et bra sted å starte hvis du ønsker å oppleve smerte. Kampen i seg selv kan skape blokkering, som hvis bygget opp over tid, forblir tett opp i kroppen din med mindre du tar skritt for å fjerne den. Dersom frykten for forandring isn &'; t ryddet da vil du oppleve noen form for smerte hver gang du står overfor med å gjøre en endring. Endringer ofte bety at gamle regler gjelder ikke lenger. For å vokse og holde seg frisk, må du hele tiden gi slipp på fortiden og condition som ikke lenger tjener deg. Letting go betyr overgi seg til endringer og akseptere at den nye vil frigjøre deg.

Den underliggende faktor for sykdom er dis-ease, ikke å være rolig med noe. Fysisk smerte er ofte skapt ved å ikke gå med strømmen og tilstanden kroppen din fungerer som et barometer for hvor du &'; re på i livet. Når dis-ease blir sykdom, ser på det som din kropp &'; s måte å skaffe det &'; s stemme til deg i et forsøk på å vekke deg. Bruk sykdom å bedre forstå dine følelser og problemer på hånden, da det gir en mulighet til å fjerne blokkeringer og helbrede. Følelser er skapt av tro. Forskjellen er om disse overbevisningene har en negativ innflytelse eller en positiv innflytelse på livet ditt.

Mangel på tillit til deg selv eller en annen kan også få opp smerte. Du kan satse på at hvis du skjønner &'; t fullt stole på deg selv, så et sted i livet ditt er noen du don &'; t tillit. Du kan &'; t liker eller hater noe om en annen person uten å like eller hate det om deg selv
Noen gang laget en dyp uttalelse til meg, en jeg wasn &';. T så gal om på den tiden. De sa: “ It &'; s alt om deg &"!; Bare se på den uttalelsen i et minutt … hvis det handler om meg, så jeg kan &'; t klandre noen andre. Jeg er helt ansvarlig for mine egne handlinger og livssituasjon. Ganske stor åpenbaring som en! I dag når jeg blir irritert med noe i livet mitt Jeg blir minnet om disse ordene. De kan enten gjøre meg til å le eller deres sannhet vil irritere ndash meg &; " sannheten &'; blir det operative ordet!

Neste gang du opplever smerte, ser på det i et annet lys. Lytt til kroppen din ved å komme i kontakt med følelsene dine. Hva &'; s blitt stresse eller bekymre deg i det siste? Husk at ærlighet med deg selv er nøkkelen. Bruk sykdom å bedre forstå dine følelser og problemer på hånden, da det gir en mulighet til å fjerne blokkeringer og helbrede. Følelser er skapt av tro. Forskjellen er om disse overbevisningene ha en negativ innvirkning på livet ditt eller en positiv

Et flott verktøy for å bidra til å bringe klarhet i hva &';. Foregår er å bare spørre. Spør høyere makt i deg &'; re livet på et enkelt spørsmål som “ Hva er denne smerten handler om &"; Eller kanskje den smerten du føler isn &'; t fysisk, men heller det påkaller en negativ følelse. Anger er følelsesmessig smerte og så du kan spørre, “ Hvorfor denne situasjonen gjør meg så sint &"; Når du føler sinne eller frustrasjon mot en situasjon, er det vanligvis ikke om situasjonen i det hele tatt. Snarere er det grunn til noe som det gjenspeiler i deg. Ved å spørre, vil svarene bli vist, husk at du må være virkelig klar til å se sannheten.

Bli kjent med din indre barometer og lære å virkelig lytte til hva kroppen din forteller deg. Medisinering kan sikkert bidra til å lindre smerte eller bistå i beroligende på nervene, men det spiller &'; t komme til kjernen av hva som skapte det i første omgang. For å klare det helt du trenger for å komme i kontakt med følelsene dine. For de fleste av oss, kan det være utfordrende. Healing modaliteter som Massasje, Reiki og meditasjon komme inn på et dypere nivå, slik at en følelse av fred å dukke opp. Pleie deg selv på denne måten bistår din vekst og du begynner å se og føle ting annerledes.

For eksempel, der når du kan ha blitt opprørt om en bestemt hendelse eller situasjon, har du nå begynner å sitte i et rom av ikke-reaksjon. Jo mer fred du tilgang innenfra, kan de mer fredelige livet ditt bli. Du tar deg tilbake til det nåværende tidspunkt, og det &'; s i " øyeblikk &'; at du kan begynne å gi slipp på fortiden og noen smerte det bar med seg. Du endelig se ting klarere og en ekte følelse av velvære framgår. Det du også begynne å legge merke til er at rolige raser rolig. Det kan skvulpe ut til alle andre som er rundt deg, noe som en domino effekt. Nå som &'; s må være en god ting
 !;