The Dirty Truth om måter å øke høyden - Betyr Trene Work

fortsatt på jakt måter å øke høyde og fortsatt i ferd med å vokse høyere enn din nåværende høyde?. Det er mange ting du kan gjøre og bruke for å hjelpe deg å nå målet ditt. Folk ønsker å få høy for mange grunner til at en av dem er å få tillit, å kreve autoritet, for å bedre selvfølelse, og mange andre grunner. Tro meg høyere er bedre og tiltalende.

Først tommelfingerregler for å øke din høyde er din diett, spiller det en viktig rolle i å vokse høyere. Ved å spise mat som er rik på proteiner (aminosyrer), kalsium og kalorier, du bare ikke gi den grunnleggende energien som kreves for kroppen din, men også næringsstoff som trengs av kroppen til å vokse og fornye seg. Det vil også hjelpe deg til å erstatte eventuelle ødelagte muskler og celle som initial for din vekst.

Det finnes tonnevis av mange forskjellige svindel der ute som hevder trening for å øke høyden etter kroppen stopp vokser viss alder. Tror ikke disse påstandene, er det en ikke effektive måter å øke høyden. Det er ingen måte å korte av kirurgi eller forlenge beina dine når de slutter å vokse naturlig.

Er det sant? Å forstå, er det bra for deg å vite litt om hvordan vi vokser. Når vi først er født som en baby, nesten av våre bein består av fleksibel brusk. Som vi vokser opp, mange av brusk sikringer sammen for å danne en solid bein. Når vår alder nå tenåring, vekstplater som ligger på endene av lange bein gradvis forlenge av seg selv. Omsider disse vekstplater slutte å vokse når vi når puberteten staten. Ikke engang vitaminer kosttilskudd eller hormonbehandling kan gjøre dem vokse igjen.

Men det er fortsatt en løsning. Ved å trene regelmessig mens du fortsatt er ung og frisk du kan øke din vekstprosessen og gir deg en sunn bein. Ved å holde en god vaner, som sunt kosthold og disiplin i å gjøre øvelsene regelmessig kan hindre bein skjema svekkelse sykdommer samt osteoporose i løpet av alderdom.

Det er mange fordeler med å bruke trening for å øke høyden på en tidlig alder fordi det kan øke hastigheten dine veksthormoner ved å frigjøre høydeveksthormoner. Hva er noen av øvelsen som du kan gjøre. det er mange øvelser som slipper høyde veksthormon og de fleste av dem ikke involverer stretching. Fokuser på øvelser som fokuserer på å bygge muskler den ikke bare kan forbedre din generelle utseende, men det vil fremme bein styrke som vekten øker
.