Spise for Profit - Hvordan Mat Impacts bunn Line

Jeg må tilstå at jeg lærte det jeg er i ferd med å dele før jeg praktisert det selv. Som de sier, «lære det du trenger å lære"; det var sikkert sant for meg. Jeg er glad for nå å dele dette med deg fra et sted med ekte, bonafide opplevelse. Hva jeg skal fortelle deg har forandret livet mitt på en mer dyptgripende måte da omtrent alt annet jeg har lært.

Jeg har hatt en lang historie med "mental sykdom" som de kaller det . Mild bi-polar, depresjon, og legge til bare for å nevne noen. Jeg har blitt diagnostisert med dem alle på ett eller annet tidspunkt. For det meste har jeg vært takknemlig for alt dette psykiske traumer, fordi det har forårsaket meg gå til disse dype mørke steder inne og hjalp meg virkelig søke etter fred. Jeg husker Eckart Tolle sier at de av oss som er i mer smerte er nærmere opplysning, fordi vi har en grunn til å oppsøke det. Jeg vil si det er omtrent riktig.

Å være en gründer vil kalle frem styrke og visdom du har på innsiden som ingenting annet kan. Det vil også "tvinge" deg til å integrere deler av deg selv: Din venstre og høyre hjerne; ditt sinn, kropp og ånd; din indre barnet og ditt sanne selv, bare for å nevne noen. Du trenger alle disse delene av deg selv som arbeider med deg for å være virkelig lykkes. Noe som betyr at du har penger, ledig tid, og du lever med lidenskap og formål

Jeg tror dette er grunnen til at 90% av bedrifter kan ikke gjøre det av bakken, fordi de er mangelfull integrering. De fleste gründere vil bare gjøre sine båter uten noen oppmerksomhet på detaljer eller markedsføring av sine båter - og jeg beklager, det bare virker ikke bra. Noen ønsker å inspirere andre, men de tar ikke vare på seg selv. Integrering tar praksis og perspektiv, men i dag kommer jeg til å dele en viktig del av dette puslespillet som har forandret livet mitt på en måte jeg kan føle fysisk, følelsesmessig og mentalt raskere enn noe jeg noensinne har gjort.

Det jeg skriver til deg om i dag er ernæring. Som jeg skriver dette, jeg stoppe for å ta en bit av min deilig lunsj salat som inkluderer: swiss Chard, rosmarin, basilikum, spinat, grønnkål, persille, arugula, våren greener, tomater, soltørkede tomater, gul paprika , purre, agurk, olivenolje, sitron, og dette "salat booster" krydder som jeg får i rå mat delen av Whole Foods med syv forskjellige super mat i den. Nå, bare forestille meg hvordan jeg føler meg etter å ha spist det?

Siden jeg er tilbøyelig til å ha sprø hjernens kjemi, begynte jeg å ta en interesse for hvordan mat påvirker det. Mat er så viktig og avgjørende for god hjernens kjemi, være lykkelig, ha en optimistisk holdning og ha energi. Jeg kan nå si av erfaring at jeg føler meg mer som "meg selv" enn noen gang før i mitt liv. Det er virkelig fantastisk.

Hvordan virker denne effekten på bunnlinjen? TENK PÅ DET. Hva trenger du for å tjene mer penger? Du trenger energi, en oppløftende holdning, klarhet og fokus, ikke sant? Selvfølgelig! Hvis du starter dagen med en kopp kaffe og en bagel, du er ikke ledet sånn.

Dette er ikke hva du vil når du har din egen bedrift. Du ønsker å starte dagen med å rense kroppen din, bevege kroppen, og god første måltid som vil sette deg opp for en hel dag med inspirert handling og groundedness

Her er noen tips jeg foreslår.

1. Drikk 20-30 oz av vann når du først våkner. Prøv litt vann med litt sitron, honning og aloe vera juice å jump kroppens renseprosesser.

2. Trening i minst 20 minutter hver dag. Hvis du tar en dag eller to i uken off fra "øvelse" og deretter sitte og gjøre noen strekking og dyp pusting.

3. Start dagen med en sunn shake. Det har vist seg at protein i morgen kan hjelpe din fokus hele dagen, men du trenger også vitaminer og mineraler og sunt fett. Ingen bedre måte å gjøre dette på enn med en shake. Det er også SUPER lett på fordøyelsen som vil holde deg høy energi for 3 - 4 timer. Jeg har en fantastisk oppskrift jeg bruker for mine (holde seg borte fra slanke raske &. Relaterte produkter, de er fulle av raffinert sukker, det er en no-no)

Jeg vil dele min oppskrift med deg, nyte:

1 boks kokosjuice (Amy & Brians)

Noen vann (nok til å blande alt godt)

1 oz av mangostan juice (eller mangostan /noni blande) (store ting koster ca $ 20, men varer en stund)

1 ts rå kakao nibs

1 ss blackstrap melasse

2 ss goji bær

1/2 ts av bakken linfrø

1 ts rå kokosolje

2 ts av hamp protein pulver

1/2 teskje bee pollen (les om dette når du kjøper den - du må bygge opp til at over en uke eller to, og forsiktig med allergi)

Frukt:

1/2 kopp (eller så) av friske blåbær

Flere bær er god, frisk er bra, men jeg liker litt frossen frukt for tekstur. Jeg bruker en frossen bær blanding (bringebær, blåbær, og bjørnebær og jordbær)

1 ts grønn super-mat pulver (inneholder Spirulina, blå /grønn alge, etc

Dette vil gi deg . mer næring enn den gjennomsnittlige personen kommer i en måned Hver eneste en av disse matvarene er utrolig omsorg for kroppen din, er det en viktig nøkkel til lykke, helse og rikdom
 !;