Hjernebølger og The Subconscious

hjernebølger og Dine bevisst forhold

Har du noen gang lurt på hvordan noen mennesker er alltid så kult, rolig og samlet, selv i de vanskeligste situasjoner? På flippen side, noen mennesker er alltid så nervøs selv når det ikke er noe å virkelig glede seg til. Grunnen til dette er at folk reagerer på deres gitt situasjon på grunn av brainwave mønstre som kjører gjennom deres sinn på noe bestemt tidspunkt. Når du leser dette, er hjernen din oscillerende elektriske pulser. Disse pulsene kan måles med en EEG-maskin og bli sett på en skjerm som brainwave mønstre. Disse hjernebølgemønstre kan bli målt i hertz eller sykluser per sekund og kalles frekvenser. Disse frekvensene er delt inn i fire hovedkategorier:

Beta Hjernebølger (14-32 Hz)
Beta brainwave mønstre er den vanligste og raskeste hjernebølgemønster. De vanligvis varierer fra 14 Hz til 32 Hz og utover. Beta hjernebølger er produsert av ditt bevisste sinn under normal hverdag tankeprosess og våkne bevissthet.

Alpha hjernebølger (7-14 Hz)
Alpha hjernebølger er 2dre raskeste hjernebølger og har et frekvensområde på mellom 7 -14 Hz. De er den sterkeste og mest fremtredende hjernebølgemønster (det er derfor de ble oppdaget først).

Theta hjernebølger (3-7 Hz)
Theta hjernebølger varierer mellom 3,5 Hz til 7,0 Hz, under Alpha. I motsetning til Beta, som er forbundet med det bevisste sinnet, er Theta hjernebølger produsert av det underbevisste.

Delta hjernebølger (0,1-3 Hz) fra Delta hjernebølger er den tregeste av alle hjernebølger, varierende fra 0,1 - 3,5 Hz. Hvis frekvensen av dine hjernebølger hvor du skal gå noe lavere, vil du være hjernedød! Delta er ubevisst nivå, forskjellig fra Theta (underbevisstheten). Det er også en av de minst forståtte hjernebølger.

La oss ta en titt på disse Hjernebølger i mer detalj ...
I 1924, Dr. Hans Berger, en østerriksk psykiater, oppdaget eksistensen av elektriske bølger i hjernen. Han kalte dem Alpha hjernebølger fordi de var de første elektriske bølger oppdaget i hjernen. Det var Dr Berger som oppfant electroencephalograph (EEG), en maskin som forsterker og registrerer de elektriske aktivitet i hjernen. Kort tid etter dette, begynte forskere å oppdage andre typer hjernebølger, Beta, Delta og Theta (navngitt i den rekkefølgen de ble oppdaget). I 1950 innså forskerne at det var mulig for folk å lære å kontrollere sine egne hjernebølgemønstre. De oppdaget at under meditasjon kan vi senke våre hjernebølger fra Beta til Alpha, og selv i Theta. Dette førte til utviklingen av mange selvhjelps produkter og teknikker som hevdes å være i stand til å umiddelbart oppnå lykke og ro ettertraktet i meditasjon, samt andre helse- og psykiske fordeler forbundet med meditasjon.

Beta Waves og dagliglivet ...
Beta brainwave er det du bruker til å navigere og funksjon i dagliglivet. Uten Beta hjernebølger, ville du ikke være i stand til å fungere i løpet av din bevisste våkne sinnstilstand. Hjernen din er mer enn sannsynlig produserende beta hjernebølger akkurat nå mens du leser disse setningene, eller når du jobber og fokusere på noe. Beta hjernebølger er assosiert med konsentrasjon, resonnement, logikk, årvåkenhet og kritisk tenkning. Du bruker Beta bølger når du trenger for å behandle informasjon, tenke kritisk, huske, planlegge, planlegge og organisere ting

That Little griner indre stemme som aldri blir slått opp -.! Skylde på Beta
ha du noen gang tenkt på å sette og oppnå en virkelig ambisiøst mål? Den slags mål som får deg virkelig spent og entusiastisk? Du er all hyped-up og klar til å komme i gang. Så, en liten indre stemme i tankene dine begynner å snakke non-stop og spør tvilende spørsmål. "Er du sikker på at du kan gjøre det?", "Hva gjør du tror du kan?", "Du har aldri gjort det før. Det er hinsides dine evner", "Du er ikke smart nok", "De kommer til å le på deg når du ikke klarer ", etc. Eller kanskje du har fått startet på planene. Men før lenge, du treffer noen utfordringer eller vanskeligheter. Kanskje, du bare føler deg trett. Så, den lille tvil, starter indre stemme i tankene dine å komme tilbake ... Før lang tid, begynner du å tvile selv. Snart overbevise deg selv at du ikke kan lykkes og ikke engang gidder å prøve. Du glemmer alt om dine planer og gå tilbake til din vanlige, hverdagslige rutine. Noen ganger du bare ønsker det kan du fortelle det griner, tvilsomt stemme i hodet som aldri slutter å snakke å bare slå opp! Det er faktisk din høye Beta brainwave mønstre snakker. Når høye Beta hjernebølger er dominerende i ditt sinn, går tankene dine inn i overdrive, tenker uendelige ting unødvendig. Hvis du er som folk flest, er tankene dine (eller høye Beta hjernebølger) trolig bli gjenoppleve de dårlige tidene i fortiden eller forestille frykt i fremtiden, skape unødig angst, negative og selv tvile mind-talk.

Men Beta Hjernebølger er ikke så ille, tross alt ...
Etter alt dette, er det ikke overraskende at mange mennesker tror at Beta hjernebølger er ikke bra i det hele tatt. Men mens Høye Beta hjernebølger er ikke alltid ønskelig, Beta hjernebølger fortsatt spille en viktig rolle. Beta brainwave mønstre er best for tenkning, læring, med fokus, konsentrasjon, planlegging og planlegging hendelser, prosessering og tolkning av data. Men noen ganger er det lettere sagt enn gjort å slå av "indre kritiker" og slutte å få stresset ut, spesielt hvis du har negative holdninger og vaner allerede inngrodd i tankene dine. Så, neste gang du finner deg selv å få panikk og oppskjørtet, bare slappe av, ta et dypt pust, telle til ti, og husk å bremse ned dine hjernebølger. Du vil føle deg mye bedre for sikker.

Alpha hjernebølger - en kobling mellom det bevisste og ubevisste sinn ...
Alpha bølger tillate deg å være klar over hva som skjer i din underbevissthet sinn, for eksempel når du drømmer eller i dyp meditasjon . Uten Alpha hjernebølger, ville du ikke være i stand til å huske drømmene dine når du våknet. Alpha hjernebølger også gi livaktighet og klarhet til visualiseringer. Den lar deg klart tenke og visualisere, se form, farger, høre lydene, følelsen av tekstur, varmen eller kjøligheten objektet eller dine visualiserte omgivelsene.

Hvordan vet du når du er i Alpha?
Hver gang du dagdrøm, når du er i ferd med å sovne, men ikke helt der ennå, eller når du bare har våknet opp, men er ikke helt våken ennå, du er i Alpha mønster. Du kan også slippe inn i Alpha hjernebølger når du slapper av og nyter det varme vannet i ditt bad eller dusj.

Theta Brainwaves Link til underbevissthet sinn ...
Theta hjernebølger er svært viktige fordi de gjør det mulig du direkte tilgang til og påvirke din underbevissthet sinn. Ved å gjøre dette, utenom du ditt bevisste sinn. Du skjønner, det bevisste sinnet ofte fungerer som et filter, og noen ganger hindrer deg fra å endre tankemønstre og negativ tenkning. Dette gjør det vanskelig å endre holdninger og negative tankemønstre. I kontrast til det underbevisste blindt godtar noen uttalelse eller bekreftelse på at du gir den uten spørsmål, og begynner å handle på det umiddelbart. Så, er det mye enklere å fjerne negativ tenkning, tankemønstre eller holdninger som du kanskje ønsker å endre, og for å installere nye, ønskelig tenkning og holdninger som en del av din personlige utvikling og vekst. Faktisk er at grunnlaget bak selvhjelpsteknikker som subliminal meldinger og hypnose. Disse selvhjelpsteknikker fungerer ved å omgå ditt bevisste sinn og installere positive uttalelser og affirmasjoner direkte inn i underbevisstheten. Ditt sinn produserer Theta hjernebølger når du drømmer i søvne og i løpet av Rapid Eye Movement (REM) del av søvnsyklus. Om lag 60% av søvnen din tid er brukt i Theta hjernebølger. Du kan også skli inn Theta under dyp meditasjon, hypnose eller avslapping. Hvis du rolig og sakte ned tankene videre under Alpha, vil du selvsagt gå inn i Theta mønster. Theta hjernebølger gjør deg i stand til å gå dypt inn i underbevisstheten. Det er der de langsiktige minner og opplevelser, kreativitet, dypt åndelig tilkobling og noen emosjonell bagasje holdes. Theta hjernebølger er også svært viktig i dyp helbredelse av kropp og sinn.

Theta hjernebølger & At "Oh-Now I Get It!" Moments ...
tross for hva mange tror, ​​er det underbevisste kilden til all kreativ ideer, inspirasjon og de "oh-nå får jeg det" øyeblikk. Det er derfor du alltid høre artister, forfattere og andre kreative folk snakker om "å finne inspirasjon". Dette gjelder også vitenskapsmenn og forskere. Den typiske bilde av forskerne er at de tilbringer hele dagen i en lab prøver å skape nye funn. Men nesten alle av livet endrer vitenskapelige oppfinnelser og gjennombrudd har resultert fra drømmer, blinker av inspirasjoner, meldinger, innskytelser og hint om at forskerne fikk da de var sover, avslappende, går hjem, gjøre andre ting i stedet for arbeidsperioder når deres ubevisste sinn var dominerende. Faktisk er mange av de mest kreative forskere i historien er klar over viktigheten av det underbevisste. De største prestasjonene av Albert Einstein, Thomas Edison og mange andre har faktisk kommet etter en innsikt eller inspirasjon fra sitt underbevisste. Klart, er muligheten til å bruke kraften i det underbevisste en av de viktigste faktorene for å bestemme suksessen til store vitenskapsmenn, forskere, kunstnere, forfattere, etc. Tenk hvor mye mer effektive du kan være hvis du visste hvordan du skal gå til theta og bruke kraften til underbevisstheten til å løse problemer og utfordringer

Delta - Bevisstløs, intuisjon & Insight ...
generelt folk sover i Delta, når alle de andre hjernebølger slå av. Det er en dyp, trance-aktig, ikke-fysiske tilstand. Folk våkner opp under deltaet søvn føler ofte desorientert og irritabel. Delta er assosiert med intuisjon og psykisk bevissthet. I noen mennesker, deltahjernebølger er til stede i en våken tilstand, i kombinasjon med andre hjernebølger. Disse menneskene har en tendens til å ha sterk intuisjon eller synske evner. Delta hjernebølger blir brukt som vår tidlig varslingssystem til fornuft når faren er til stede. Det er en veldig primal og dyriske hjernebølge som fungerer som en slags radar. Det gjør det mulig å være klar over informasjon som ikke er tilgjengelig på et bevisst nivå. Delta hjernebølger er også assosiert med dyp helbredelse av kropp og sinn. Det er blitt dokumentert at visse frekvenser av delta-hjernebølger stimulere hjernen til å produsere mange fordelaktige substanser, inkludert humant veksthormon, DHEA og melatonin. Alle disse stoffene reverserer effektene av aldring. Samtidig, Delta hjernebølger også ser ut til å redusere produksjonen av kortisol (et "stresshormon" som akselererer aldringsprosessen).

Evne til å kontrollere din brainwave mønstre ...
Mange vellykkede mennesker har muligheten til å naturlig kontrollere sine hjernebølger, selv om de ikke er klar over at de gjør det. På den annen side, de fleste andre mennesker lever sine liv som blir styrt av sine hjernebølger i stedet for den andre veien rundt. De vil ofte reagere på deres situasjoner basert på deres nåværende hjernebølgemønster. Som et resultat, har de ikke får det de virkelig vil og ikke gir så gode som de burde. Har du noen gang funnet deg selv i en situasjon der du sa eller gjorde noe som du kanskje har angret senere? Eller har du noen gang prøvd å studere og huske noe, men bare ende opp med å falle i søvn i stedet? Kanskje du har prøvd å sove, men uansett hva du gjør, du bare ikke kan sovne? Ville det ikke være flott å være i stand til å sette deg selv i den rette sinn staten til å håndtere noen av disse situasjonene som, og når de oppstår? Vel, hvis du kunne lære å fremkalle visse brainwave mønstre da du sikkert kunne!

Å lære å mestre din hjernebølger ...
Du kan lære å bremse ned dine hjernebølger fra Beta til Alfa og andre dypere sinnstilstander . Fordelene med dette er åpenbare, du vil føle deg mer energi og uthvilt og har økt konsentrasjon og fokus. Det er faktisk ganske enkelt å lære hvordan du gjør dette. Ikke overraskende mange selvhjelpsteknikker og produkter hjelpe deg å nå dine mål ved å påvirke dine brainwave mønstre. Andre teknikker som hypnose er basert på sakker hjernebølgene dine, slik at du er i en mer mottakelig sinnstilstand å motta og godta deres forslag og affirmasjoner. Hvis du kan mestre dine hjernebølger, vil du være i stand til å sørge for at du alltid er i den mest optimale sinnstilstand for å utføre alle oppgaver du trenger å gjøre, når og hvor du velger å gjøre det. Tenk deg alltid å være på ditt beste, mest optimale sinnstilstand og kropp til å utføre alle oppgavene og oppnå dine mål.

Alle de fire hjernebølger er nødvendig for å mestre dine tanker ... of Delta hjernebølger tappe inn den eksterne kollektive ubevisste, den universelle psyke eller sinn, utover vår personlige selv. Den kollektive ubevisste er en slags pool av den kumulative bevisstløs forståelse og kunnskap for hele menneskeheten. Delta hjernebølger gi gateway som kobler til det kollektive ubevisste og er kilden til vår intuisjon. Dette er forskjellig fra Theta hjernebølger, som gir oss innsikt i vår underbevissthet sinn, vårt indre-mest vesen og indre åndelighet. Theta ser innover og er mer personlig meningsfylt for oss. Alpha bringer deretter meldingene og innsikt fra Theta og Delta ved å legge til bilder eller visualisering rundt innholdet, slik at meldingen kan forstås og oppleves av det bevisste, våkne sinn. Til slutt blir meldingen behandlet, tolket og handlet på i Beta, vår normale, bevisste, våkne sinn. Som du kan selvsagt se nå, må du mestre alle fire brainwave mønstre for å mestre og utnytte kraften i tankene dine. En måte å mestre dine hjernebølger er å gå til et kloster og lære å meditere i årevis. Problemet med dette er at det tar svært lang tid, og dessuten kan ikke mange mennesker bare gi opp alt og gå live i et kloster! Det er bare ikke praktisk. En annen måte er å stole på tankekraft teknikker og mer pålitelige selvhjelps lydprogrammer. Jo bedre teknikker kan virkelig gjøre en forskjell i din personlige utvikling og selvhjelp reise

hjernebølger -. Vitenskapen bak Power of the Mind ...
Nå har du lært om fire store typer brainwave frekvenser, deres egenskaper, fordeler og ulemper ved hver brainwave mønster. Jeg har også diskutert vitenskapen om hvordan disse hjernebølgemønstre oppnå sine fordeler, blant annet de fysiologiske endringer i kroppen under ulike brainwave frekvenser. Så hvis du ønsker å lære å mestre sinnet ditt ... mestre dine brainwave mønstre

En oppriktig logisk system som bruker brainwave teknologi som en del av det er prosessen kan bli funnet på min hjemmeside http: //www .loasystem.net
.