Forbedre Mental og organisasjons Skills

Har du glemt å gjøre mange ting eller gjør for mange mentale feil? Du gjør samme feil med jevne mellomrom trenger? Du mister eller roter bort elementer ofte? Jeg hele tiden lete etter måter å forbedre mine mentale ferdigheter og hukommelse, blir organisert og gjør færre feil. Du vil lære tips jeg har utviklet for å oppnå disse målene.

Vi vil først diskutere hvordan du kan forbedre din hukommelse og unngå å gjøre mentale feil gjentatte ganger. Den første måten du kan gjøre dette på er å ta hensyn til dine omgivelser og alt du gjør.

Jeg er ment å slå av datamaskinen på soverommet mitt før jeg drar ut. Den siste gangen jeg forsømmer å gjøre dette, jeg glemte fordi min skjermsparer gikk av, og skjermen gikk tom. Hva lærte jeg å gjøre for å sørge for at jeg aldri glemmer å slå av maskinen igjen? Jeg vet nå at når jeg hører lyden av skjermen kjører før det er på tide å gå, må jeg slå av datamaskinen.

En annen metode å bruke om korttidshukommelsen er å sette haster inn i oppgaver. Umiddelbart gjøre hva du må gjøre når du vet hva som må gjøres. For eksempel, hvis din ektefelle kaller hjem og ber deg om å ta kjøttdeig ut av fryseren så det vil tine opp i tide til middag, ville det bidra til å gjøre det nå fordi det vil være lett å glemme å gjøre det selv om du forteller selv du vil gjøre det når du kommer ut av sengen.

Se alltid etter en idiotsikker måte å unngå å gjøre en bestemt feil. For eksempel, skal jeg svinge inn på en bestemt gate for å fortsette mitt mål mens jeg gikk til min lokale universitetet med mindre jeg må gå til banken min som er i nærheten først.

Jeg pleide å av og til gjøre den vanlige høyresving på Beacon Street fra flyplassveien når jeg måtte gå til banken min, selv om jeg sa til meg selv at jeg måtte gå direkte til banken og avbildet meg selv å gjøre det. Lei av å miste tid på å gjøre denne feilen, lærte jeg å bo på venstre side av flyplassveien før jeg går forbi Beacon Street. Nå som jeg gjør dette, jeg aldri gå feil vei på vei til banken lenger.

En annen fin måte å huske å gjøre noe er å plassere en påminnelse hvor du vil se det. For eksempel, hvis jeg trenger å gå til en lokal radiostasjon &'; s nettsted for å sjekke navnet på en sang som bare spilte, men er for opptatt til å gjøre det i øyeblikket, vil jeg plassere en lapp på soverommet mitt gulvet som forteller meg å besøke stasjonen &'; s området når jeg ikke lenger er opptatt

For å øke dine sjanser for å løse et kryssord eller gjør det bra på en quiz, alltid gå med instinkt og skrive ned svaret som først kommer til hjernen. . Når du tar en eksamen, fokusere på å svare på spørsmålene du er mer forberedt på først å ha mer tid til å tungt konsentrere deg mens du prøver å huske svar på hardere spørsmål før testing tiden renner ut.

Vi vil nå diskutere hvordan du kan forbedre dine organisatoriske evner. Den første metoden du kan gjøre for å oppnå dette er å gjennomføre en “ sjekkpunkt &" ;. For eksempel, hvis du insisterer på å gå til din destinasjon med et måltid som inneholder et bestemt utvalg av matvarer, sjekke container for å se om alt du ønsker å spise er der før du setter den ved inngangsdøren.

En annen god måte å bli organisert på er å bruke en god klassifiseringssystem. Sette viktige elementer i et sted du tror vil være enkelt for deg å finne dem. Merk mapper og filer og sørge for at alle papirer er der de skal være.

For å unngå å miste elementer du bærer, ta godt vare om hvordan du bærer dem. Hvis du har et hull i en lomme på et klesplagg du slitasje, ikke sette et element i den lommen hvis den er liten nok til å falle gjennom lommen hullet. Hvis du bruker hansker eller votter i kaldt vær og trenger å lagre dem når du ikke bruker dem, plassere dem inne forskjellige lommer på jakke eller frakk.

Ikke stuff lommene. Sett dine mindre hansker inne sidelommer og større hansker inne frontlommer eller innerlommer. Når du mister noe, prøve å spore dine skritt først.

Planlegg en rutine og hold deg til den. Det bidrar til å gjøre ting i en bestemt rekkefølge regelmessig

Sett disse trinnene for å bruke til å forbedre dine mentale ferdigheter, utvikle en bedre hukommelse, blir organisert og gjør færre feil
 .!;