En utrolig enkel måte å endre hjernen Waves

Du har sett annonsene.

"Transform deg selv!" "Bli motivert mens du sover!" "Revolutionary lyd teknikker vil drive opp ditt sinn!"

Men under profittmotivert kopi er en hel masse fascinerende vitenskap. Kan du endre din underbevissthet tankene ved å endre hva du lytter til?

Det viser seg at du kan.

Nærmere bestemt kan du gjøre hjernen din mer mottakelig for noen ny historie du oppretter og forsettlig gjenta. Det er et spørsmål om å fortelle deg selv din beste historie når hjernen din er mest sannsynlig til å ta hensyn.

Så hvordan får du hjernen din til å ta hensyn? Du endre dine hjernebølger.

Endre våre hjernebølger gjennom lyd er referert til som entrainment. Entrainment er egentlig bare prosessen med ett system å påvirke hverandre. Den første personen til å snakke om innblanding var en tysk meteorolog heter HW Dove. Han oppdaget at større værsystemer påvirke lokale forhold. En større ene påvirker en svakere. En orkan kommer inn og blåser huset ned. Et virus kommer inn og du ender opp syk i sengen. Du hører lyder, og kroppen din reagerer på en bestemt måte.

Siden alle nevrale aktiviteten i hjernen er elektrokjemisk, vi kan endre våre hjernebølger ved hjelp av medikamenter (kjemiske) eller ved å endre det elektromagnetiske miljøet i hjernen gjennom entrainment.

I 1973, Dr. Gerald Oster oppdaget noe virkelig interessant. Hvis vi hører forskjellige frekvenser i hvert øre, resonerer hjernen på en frekvens som er differansen mellom de to toner. Perseptuell integrering av de to signalene finner sted, produsere en tredje "slå" frekvensen. Denne tredje beat, oppfattes som et varierende rytme, kalles en binaural beat.

Ok, her er den kule delen. Den varierende rytme av frekvensene som de oscillerer i våre ører og hjerner faktisk endrer våre hjerner bølger. Avhengig av hyppigheten av binaural beat, kan effekten være avslappende eller stimulerende. Ved å sikte for deltaet eller theta bølger i forbindelse med hel-hjerne integrasjon, kan vi faktisk skape optimale forhold for våre beste tenkning og høyeste kreativitet.

Siden Dr. Oster oppdagelse, mange forskere og gründere har utviklet kassetter og CD-er å kapitalisere på binaural beat konsept for å skape motivasjon eller avslapningsprogrammer.

Vi lytter til disse CDene, og som vi gjøre det, våre hjernebølger er gradvis låsing i resonans med det vi hører. Og det beste er at hjernen vår gjør dette automatisk. Det tar ingen anstrengelse i det hele tatt.

Du kan kjøpe en rekke CD-er til dette formålet, men du trenger ikke å bruke mer enn ca $ 30 for en. Det er egentlig ganske enkelt å kopiere disse lydene i et platestudio. Vitenskapen ikke koste mye. (Det er det markedsføring og klient støtte som øker prisen!)

Så, du kan koble til CD, sette på hodetelefonene, og fortell deg selv historien din mens du lytter til tonene innstøpt i musikken. Hjernen bølger vil gradvis utflating i målrettede delta eller theta rekkevidde mens du gjentar din fantastiske godnatthistorie. Perfekt combo.

Ikke i CDer? Ikke noe problem. Du kan fortsatt bruke begrepet entrainment. Det er andre lyder som stimulerer hjernen vår på samme måte. Århundrer med hellige lyder fra kulturer rundt om i verden har innarbeidet binaural beats. Visse typer tromming, sang og danserytmer har vist seg å endre hjernebølger. Et rom fullt av munker chan tilbud subtile forskjeller i frekvens som lyder virvle rundt deg, noe som resulterer i ønsket deltaet eller theta bølger.

Har du ikke en vennlig lokal kloster i nærheten av deg? Det er ok. Mange av lydene som tilbyr ideelle forhold for binaural beats er funnet i naturen.

Havet. En foss. Regn. Raslende blader. Du visste alltid at disse lydene fikk deg til å føle deg bedre, ikke sant? Vel, nå vet du hvorfor - de faktisk endre dine hjerteslag, åndedrett og hjernebølger gjennom prosessen med entrainment.

Fortell deg selv historien din mens du lytter til bølgene, regn eller vind i trærne. Gjenta det når du sitter i en gårdsplass ved siden av en fontene. Husk det når du våkner opp å lytte til fugler.

Eller gå videre og kjøpe en CD.

Uansett hvordan du kan hjelpe deg selv bli mottakelig, er det viktig poeng dette: å endre historien din, du har å fortelle deg en ny en. Hvor mange ganger har du tenkt negative tanker mens du lytter til regn? Søren! Nå må du gjøre det samme med den nye, forbedrede historie.

Gå til stranden. Fottur i skogen. Sitte ved en bekk. Og tenke gode tanker.

Du skal gjøre akkurat det store filosofer har gjort i tusenvis av år.

OG - Dere har fått vitenskapen på din side
. .