Skrive ned dine tanker vil gjøre deg til en bedre Thinker

Så mange ting skjer rundt oss hver dag at det er nesten umulig for oss å huske dem alle. Selv er vår tankeprosess ganske komplisert, likevel det kan være fascinerende nok. Alt vi trenger å gjøre er å opprettholde en journal, og daglig skrive ned alle de tingene som skjedde i løpet av dagen. Når vi gjør dette vår vane, vil vi finne at vår tankeprosess har blitt bedre, og kan huske alle detaljene, som ellers ville vi ikke ha tilbakekalt under normale omstendigheter.

Men sørg for å skrive ned dine tanker i en uformell måte, gjøre og ikke analysere dem for mye. På denne måten vil du være i stand til å skrive ned dine eksakte tanker og vil ha frihet til å vite hvordan du føler om visse emner.

For eksempel, hvis du skriver om en spesiell hendelse som du vil huske for tider å komme, så sørg for å plukke opp alle de små detaljene i dette arrangementet, og skrive ned hva du husker om det. Dette vil tillate deg å igjen verne alle disse øyeblikkene med klare bilder i tankene.

For å forbedre din tankeprosess, gjøre det til en vane å skrive ned noe hver dag. De fleste av individer foretrekker å skrive på en dagens slutt, noe som hjelper dem til å slappe av og slå seg ned i kveld. På den annen side, det er de som elsker å skrive om morgenen, noe som hjelper dem å få inspirasjon til den dagen. Men hvis du ikke liker ideen om å skrive ned om hendelsene, som finner sted på en daglig basis, så kan du gjøre det til en vane å skrive om dine drømmer og senere tolke dem.

Vi har alle visse mål i livet vårt og vi alle ønsker å oppnå dem. Ved å skrive ned slike mål får vi et skritt nærmere å oppnå dem. Vi blir mer fokusert mot våre mål, som vi har skriftlig at det vi trenger for å oppnå og hva vi må jobbe mot. Men husk å plassere slik informasjon på et sted som er under oppsikt, slik at du kan gå gjennom den hver dag.

Sett en fast tid til å skrive det ned hver dag. Det spiller egentlig ingen rolle om du skriver det i 20 minutter eller 2 timer, men det som virkelig teller er å følge denne rutinen på daglig basis. Du kan skrive om andre fag også, og det er ingen grunn til å bekymre seg om grammatikk eller setningsstruktur. Ditt fokus bør være mot å gjøre ditt sinn arbeidet fritt og skrive alt som er i tankene dine.

Faktisk er det en terapi som hjelper folk skrive ned sine tanker. Det gir dem mulighet til å tømme tankene sine andre irrelevante tanker og skrive ned info som er relevant til emnet. Dessuten mange individer funnet en slik terapi ganske nyttig i avslappende dem og redusere deres stress. Men husk at det ikke er nødvendig å helt stole på slik behandling. Hele prosessen bør være naturlig, og du må casually skrive hva du husker. Jo mer du gjør dette til en vane, jo bedre vil det være for deg å lese dem igjen og nyte dem
.