Brain Training 101

En liten bit av hjernen trening kan gå en lang måter mot bedre tenkning. Det finnes enkle teknikker for bedre eller mer kreativ tenkning, for eksempel brainstorming eller bare å få en god natts søvn. Ideen her, skjønt, er å trene hjernen din på nye vaner. Det kan ta litt arbeid, men når gode vaner er etablert, er det litt ekstra krefter involvert i den nye høyere nivå av tanken.

Det er mange hjernen trening rutiner du kan arbeide med. Her er to for å komme i gang.

Train Your Brain oppretter Eksempler

Har du noen gang lest noe, og bare "nesten" forstått det? Ofte er dette fordi forfatteren ikke bruke gode eksempler, eller kanskje ikke noe i det hele tatt. Antar jeg fortelle deg, "The reticular cortex er en del av hjernen som diskriminerer mellom sanseinntrykk og stimuli for å gjøre deg oppmerksom på de som er viktig." Du kan nikke hodet, spesielt hvis du har lest om dette. Men din forståelse kan være litt disig.

Det ville være mye klarere hvis jeg la til: "For eksempel, hvis du er ute etter en bedrift å kjøpe, og du gir litt oppmerksomhet til dette målet, er du i hovedsak 'programmering' det retikulære aktiverende system for å ta med noe relevant for din oppmerksomhet. Dine øyne fortsatt ser på det samme landskapet, og de samme lydene inn dine ører, men ikke-essensielle er vist ut, mens det retikulære cortex gjør at du legger merke til den " til salgs 'skilt på butikker eller hjelper deg "tune inn i" samtaler om virksomheten. "

Nå forstår du bedre. Noen flere eksempler ville trolig hjelpe så godt. Hvis du ønsker å virkelig forstå ting, da må du ha eksempler, og jo enklere jo bedre. Dersom høyttaleren eller forfatteren ikke gir dem, lage din egen. Faktisk ikke gå videre før du gjør dette.

Gjør dette med dine egne ideer også, enten du forklare dem til en annen person eller bare tenker på deg selv. Gjøre dem så enkelt som du kan, men ikke for enkelt. Tenk på flere eksempler, som om du har tenkt å forklare tanken til en rekke forskjellige personer. Det kan hevdes at hvis du ikke kan gi gode eksempler, trenger du ikke fullt ut forstår en idé. Lag eksempler før du gjør blir så en vane, og du vil finne at denne typen hjernetrening fører til en bedre forståelse av alt du lærer.

Train Your Brain å være mer selvbevisst

Å være selvbevisst kanskje ikke synes så viktig for effektiv hjernekraft, men det er. Når du kjenner deg selv bedre, kan du unngå de vanlige effektene av ego og følelser i din tilsynelatende "rasjonell" tenkning. Eller du kan i det minste ta hensyn til dem.

Se selv, særlig ettersom du forklare ting eller argumentere, og du vil bli klar over at mye av det vi kaller resonnement er virkelig rasjonalisering. Du vil også se hvor vanlig det er å prøve å vinne et argument eller gjør et poeng på bekostning av å grave dypere og forstå noe bedre. Dette sannsynligvis ikke kan være helt overvunnet, men å være klar over hva sinnet ditt gjør det mulig å "riktig kurs" og tenke mer rasjonelt.

Observer deg selv. Som med andre typer hjernetrening, målet her er å gjenta denne prosessen til det blir en vane. Den selvbevissthet at resultatene vil hindre deg fra å komme inn i et hjulspor i din tenkning. For eksempel, hvis du er klar over at du har et sterkt ønske om visse oppfatninger til å være sant, vil du spørsmålet om du har senket standarden på bevis for dem. Deretter kan du utforske de alternative syn mer rasjonelt
.