Læring & Minne: Making It Mer Effective

Læring og hukommelse foregå i tre etapper. Den første fasen er den sensoriske scenen. I dette trinn blir informasjonen beholdes meget kort, mindre enn ett sekund. Det er beholdt akkurat lenge nok for oss å utvikle en oppfatning om informasjonen.

Den andre fasen innebærer korttidsminne. Det varer i ca 30 sekunder hvis vi skjønner &'; t øve den informasjonen vi har akkurat mottatt. Det er imidlertid svært begrenset. Vi vil holde ting på kort sikt minne for bare så lenge vi resitere den i våre sinn. Den er også begrenset til omtrent syv elementer samtidig. Vi kan øke vår korttidsminne av “ chunking &"; informasjon i enheter av elementer med ikke mer enn sju pr enhet og begrense antall enheter til syv. Det er hvordan telefonnumre er organisert. De er gitt tre enheter med tre til fire numre hvert som 818-555-4444.

Hvor korttidsminne kan betraktes som RAM på en CPU. Langtidsminnet kan betraktes som den harddisken. Det antas at langtidshukommelse er permanent. Alt som går inn i langtidsminnet blir betraktet lagret for alltid. Imidlertid kan vi faktisk miste vår evne til å finne denne informasjonen.

Selv om langtidsminnet er permanent, kan det ikke være nøyaktig. Over tid og veldig sakte, vår hukommelse endringer. Du bør kanskje vurdere ørsmå biter av informasjon faller ut over tid, og deretter blir erstattet av andre biter. Over tid, mener vi å ha en nøyaktig hukommelse når det i realiteten har det endret seg sakte over tid. For å teste ut denne teorien, bare spør noen voksne om en felles barndomsopplevelse med et søsken. Mer enn sannsynlig, vil de begge har et annet minne av nøyaktig samme erfaring, og de vil begge standhaftig tro at de sin egen hukommelse er riktig. Og til hver av dem er det. Dette er en enkel demonstrasjon av hvordan minne kan endre seg over tid.

Den viktigste delen av slippe informasjon i langtidsminnet er å være optimistisk med tanke på læring. Gi deg selv positive selvfølelsen om å huske emnet. Du må også ha til hensikt å huske noe hvis du skal plassere den effektivt inn i langtidsminnet.

Hvis du studerer for å lære et fag eller å ta en eksamen er det viktig at du bare studere til 50 minutter til en time og deretter ta en ti minutters pause. Pausen er avgjørende for å slippe inn informasjon i langtidsminnet. I løpet av den 10 minutters pause gjøre noe helt annet. Slapp av, snakke i telefonen, lytte til musikk eller gå en tur.

Når du kommer tilbake fra ferie, les informasjonen som nettopp har studert i et minutt eller to, så gå inn på den nye informasjonen du ønsker å lære.

Hjernen kan holde en uendelig mengde informasjon og kunnskap. Faktisk, jo mer du lærer jo lettere er det å lære enda mer.

Vi er i stand til å plassere informasjon lettere i langtidsminnet når vi legger ny informasjon til tidligere lært informasjon. Langtidsminnet fungerer bedre hvis materialet gjentatte ganger gått over, over en lang periode.

Når studere fra en bok, tilbringe en time lesing mens fremhever i forskjellige blekk og ta notater i margen av boken. Vi husker hva skiller seg ut. Så, gjøre notater fargerike og skrible notater i margen. Etter en time, må du huske å ta en 10 til 15 minutters pause. Pausene er like viktig som studietid.

Det er også nyttig å bryte informasjon ned i mindre, mer håndterlige deler. Husk, korttidshukommelse kan bare holde opp til syv enheter om gangen. Hvis det spiller &'; t passere gjennom korttidsminne, den vant &'; t passere gjennom til langtidsminnet.

Prøv å bruke akronymer, slik at du kan huske grupper av ord sammen som NBA for National Basketball Association, SCUBA for selvforsynte Underwater Breathing Apparatus, etc.

Det er også viktig å være avslappet når du studerer. Hvis du er engstelig, kan du ikke holde så mye informasjon i korttidsminnet.
Læring og hukommelse

Læring og hukommelse foregå i tre etapper. Den første fasen er den sensoriske scenen. I dette trinn blir informasjonen beholdes meget kort, mindre enn ett sekund. Det er beholdt akkurat lenge nok for oss å utvikle en oppfatning om informasjonen.

Den andre fasen innebærer korttidsminne. Det varer i ca 30 sekunder hvis vi skjønner &'; t øve den informasjonen vi har akkurat mottatt. Det er imidlertid svært begrenset. Vi vil holde ting på kort sikt minne for bare så lenge vi resitere den i våre sinn. Den er også begrenset til omtrent syv elementer samtidig. Vi kan øke vår korttidsminne av “ chunking &"; informasjon i enheter av elementer med ikke mer enn sju pr enhet og begrense antall enheter til syv. Det er hvordan telefonnumre er organisert. De er gitt tre enheter med tre til fire numre hvert som 818-555-4444.

Hvor korttidsminne kan betraktes som RAM på en CPU. Langtidsminnet kan betraktes som den harddisken. Det antas at langtidshukommelse er permanent. Alt som går inn i langtidsminnet blir betraktet lagret for alltid. Imidlertid kan vi faktisk miste vår evne til å finne denne informasjonen.

Selv om langtidsminnet er permanent, kan det ikke være nøyaktig. Over tid og veldig sakte, vår hukommelse endringer. Du bør kanskje vurdere ørsmå biter av informasjon faller ut over tid, og deretter blir erstattet av andre biter. Over tid, mener vi å ha en nøyaktig hukommelse når det i realiteten har det endret seg sakte over tid. For å teste ut denne teorien, bare spør noen voksne om en felles barndomsopplevelse med et søsken. Mer enn sannsynlig, vil de begge har et annet minne av nøyaktig samme erfaring, og de vil begge standhaftig tro at de sin egen hukommelse er riktig. Og til hver av dem er det. Dette er en enkel demonstrasjon av hvordan minne kan endre seg over tid.

Den viktigste delen av slippe informasjon i langtidsminnet er å være optimistisk med tanke på læring. Gi deg selv positive selvfølelsen om å huske emnet. Du må også ha til hensikt å huske noe hvis du skal plassere den effektivt inn i langtidsminnet.

Hvis du studerer for å lære et fag eller å ta en eksamen er det viktig at du bare studere til 50 minutter til en time og deretter ta en ti minutters pause. Pausen er avgjørende for å slippe inn informasjon i langtidsminnet. I løpet av den 10 minutters pause gjøre noe helt annet. Slapp av, snakke i telefonen, lytte til musikk eller gå en tur.

Når du kommer tilbake fra ferie, les informasjonen som nettopp har studert i et minutt eller to, så gå inn på den nye informasjonen du ønsker å lære.

Hjernen kan holde en uendelig mengde informasjon og kunnskap. Faktisk, jo mer du lærer jo lettere er det å lære enda mer.

Vi er i stand til å plassere informasjon lettere i langtidsminnet når vi legger ny informasjon til tidligere lært informasjon. Langtidsminnet fungerer bedre hvis materialet gjentatte ganger gått over, over en lang periode.

Når studere fra en bok, tilbringe en time lesing mens fremhever i forskjellige blekk og ta notater i margen av boken. Vi husker hva skiller seg ut. Så, gjøre notater fargerike og skrible notater i margen. Etter en time, må du huske å ta en 10 til 15 minutters pause. Pausene er like viktig som studietid.

Det er også nyttig å bryte informasjon ned i mindre, mer håndterlige deler. Husk, korttidshukommelse kan bare holde opp til syv enheter om gangen. Hvis det spiller &'; t passere gjennom korttidsminne, den vant &'; t passere gjennom til langtidsminnet.

Prøv å bruke akronymer, slik at du kan huske grupper av ord sammen som NBA for National Basketball Association, SCUBA for selvforsynte Underwater Breathing Apparatus, etc.

Det er også viktig å være avslappet når du studerer. Hvis du er engstelig, kan du ikke holde så mye informasjon i korttidsminnet.

For mer informasjon om Dr. Walton eller å laste ned en av hans selvhjelps album, logge inn på www.TheDrWaltonSeries.com.
.