Hvordan du kan øke din IQ ved hjelp av 5 enkle Tips

Med psykologisk utfordringer på skolen eller på jobben, kan du finne deg selv å spørre hvordan du kan øke din IQ nivå for å hjelpe deg i dine oppgaver. Noen mennesker er begavet med stor intelligens ved fødselen, mens noen gevinst det overtid.

Det finnes en rekke måter på hvordan du kan øke din IQ-nivå. Les videre for å finne ut mer

Tips 1:.. Get Focused

Mange mennesker blir distrahert av selv de minste ting. Men i virkeligheten, vet vi hva som distraherer oss; vi ønsker ikke å skille oss fra dem.

Når du er fokusert, tankene dine vil gradvis vokse, og dermed øke din IQ. Når du starter opp, må du ha en distraksjon-fritt miljø for å la hjernen din til å absorbere informasjon mer effektivt

Tips 2:.. Stimulere hjernen

Du kan øke hjernens makt med spill. Du skjønner, hjernen din fungerer som en maskin: Hvis du ikke bruker det, vil det etter hvert svekkes og jobbe mindre effektivt. Noen ganger blir hjernen din vant til en viss rutine og det bremser ned.

Ved stadig å utfordre deg selv med nye oppgaver og spill, du kan holde hjernen din i topp form. Chess og Sudoku er to av de beste Tankespinn fordi de avtale med hjelp mentale strategier for å vinne eller fullføre spillet.

Hvis spillene ovenfor er også "brainy" for deg, eller du har litt ledig tid, så jeg anbefaler å spille Tetris. Tetris - mens moro å spille - stimulerer hjernen som jo høyere nivå du oppnår, jo raskere blokkene faller ned, tvinger deg til å gjøre logiske beslutninger raskt.

Tips 3:. - ". hjernen matvarer" Spis Brain Foods

Her er hvordan du kan øke din IQ på en morsom måte å spise Nei, jeg er ikke henvise til disse medisinene som lover et løft i hjernen ytelse.

Det jeg henviser til er naturlige matvarer som har vist seg å ha samme effekt. Nøtter og frø, hvis du ikke er allergisk mot dem, er en god start. Blåbær, hele korn, brokkoli, gress-matet biff og rosiner kan også hjelpe i å forbedre din intelligens.

Unngå å konsumere store mengder sukker i tillegg, da dette kan gjøre ditt sinn føle seg svak

Tips 4:.. Tenk selv

Når et problem kommer opp, ikke prøv å ta den enkle veien ut. Ikke stole på andre mennesker for å komme opp med løsningen heller.

Jeg vet at det er fristende å bare la dine kolleger eller gruppe kameratene tenker på et spill plan; men hvis du virkelig ønsker å øke din IQ, kan du prøve å tenke på en bedre løsning for å motvirke problemet selv.

Tips 5:. Les bøker

En annen effektiv måte på hvordan du kan øke din IQ er å lese bøker. Bøker er en tidløs kilde til informasjon (og underholdning). Bortsett fra å være morsomt å gjøre, kan lese bøker utvide vokabularet ditt som du støter på nye ord. De gir ny informasjon for deg å mate på.

Dette er noen av de måter på hvordan du kan øke din IQ-nivå. Bare følg dem og du vil se din intelligens bedre, slik at du kan prestere bedre i hjerne-utfordrende situasjoner
.