Du føler deg ute av kontroll har

«? Livet er 10% hva skjer med deg og 90% hvordan du reagerer på det &"; Charles Swindoll

Denne helgen har jeg måtte stoppe, ta et dypt pust og gjenvinne min forstand.

Min sønn er syk. Han er nå inne i sin tredje uke av skolen med ingen klare svar på hva som er galt med ham. Han har vært for mange tester og jeg, som en holistisk terapeut, har vært å avstå fra å behandle ham til alle sine testresultater er tilbake som forhåpentligvis vil bli senere. Frustrerende.

Føler ute av kontroll er en fryktelig følelse og en som skjer med oss ​​alle fra tid til annen. Det er lett å vite hvordan du &'; Be &'; men når det er noe som berører en av mine barn det kan være vanskelig å se situasjonen gjennom frittliggende øyne og gjennomføre en realistisk handlingsplan for å ivareta den mentale og fysiske velvære for hvert medlem av husholdningen vår. Å være en mamma jeg føler det er min jobb å sørge for at alle er OK, og når de ikke føler jeg en følelse av ansvar som jeg må være en til å endre det.

Uansett situasjon du er i, hvis du finner selv føler seg stresset og engstelig på grunn av en opplevd tap av kontroll kan du prøve følgende tips, de sikkert har hjulpet meg med å få mine føtter tilbake på bakken

Godta du kan &';. t kontrollere alt. Noen ganger, med de beste vil i verden, det bare isn &'; t opp til deg hva som skjer

Motstå ditt ønske om at ting skal være en bestemt måte.. Ønsker ting var annerledes er ikke til å endre hvordan de faktisk er. . Ignorere dine forventninger og sette energi inn i ting du faktisk kan påvirke

Setter pris på hva &'; s bra. Uansett hvor trist ting ser ut er det alltid, alltid, alltid noe å være takknemlig for.

Vet alt går. Situasjoner og følelser er bare noen gang midlertidig. Selv om noe kan virke som den verste i verden, være sikker på at dette isn &';. T den måten vil det alltid være

Eier dine følelser. Vi kan &'; t alltid endre vår situasjon, men vi kan endre måten vi føler om det. Hvor mye negativ energi vi avfall bekymringsfull, ønsker og håp er helt opp til oss

Godta vi kan &';. T alltid hjelpe. Don &'; t føler en fiasko hvis du tror det er ingenting du kan gjøre. Det er alltid noe du kan gjøre. Kjærlighet og godhet er fortsatt et alternativ i en gitt situasjon
.