Hvordan å se og føles 10 år yngre i 5 enkle Steps

Jeg skal innrømme begrepet lett er en slektning en. La meg omformulere overskriften for å lese som dette; Hvis du velger å ha et sunt sinn og kropp, la gå av uproduktive vaner, og er villig til å gjøre små, men vesentlige endringer i din daglige rutine, les videre. Puh! Jeg føler meg bedre kommer rent helt fra starten. Sannheten er, jeg vitne så mange mennesker som har vanskelige tider i livet, enten det er helse, kjærlighet eller økonomi eller alle av de ovennevnte. Selv om de holder trykket den samme veggen, vil de fleste avvise noen nye eller ukonvensjonelle ideer som farer vill fra normen.

Men er ikke det definisjonen på galskap? (Gjør det samme om og om igjen, venter forskjellige resultater?) Du har kanskje hørt det før, men spør deg selv ærlig, hvilke vaner du fortsetter, selv om du vet at de ikke tjener du? Her er det morsomme ting om dette, vi er vant til det vi er vant til. Vi vet hva du kan forvente fra vår vanlig oppførsel, og selv om det fører oss til den samme unfullfilling sted det er en viss trøst i å vite hvor vi skal.

Vi blir vant til hvordan ting er, selv om ting er ikke bra. Bra for oss, bra for oss. Hele 9 yards. Mens jeg gi deg, er ikke endringen en enkel ting å gjennomføre, er det avgjørende gitt de tidene vi lever i. Verden går på et svært raskt tempo nå. Ting som var OK i går, kan være helt ute av kontakt med hva som er riktig for i dag.

Ta Healthcare for eksempel. Kanskje 10 år siden, å finne alternativer til kirurgi og invasiv prosedyrer til mange alvorlige sykdommer ville ha virket uansvarlig for de fleste. Går den konvensjonelle ruten var den eneste måten. I dag hvis du bor på toppen av pulsen av velvære, vil du se mange Centers for Healing over hele landet der folk blir helbredet fra noen diagnostisert dødelig sykdom med naturlige midler. Det tar en god del forskning for å forstå hva tilstanden er, hva det kommer fra, og hva naturlig metoder blir brukt som behandling.

Jeg har nylig hatt en klient som hadde en reoccurence av prostatakreft. Han hadde hatt strålebehandlinger 5 år før når han først ble diagnostisert. Han kom til meg, og vi utforsket sammen helhetlige måter å arbeide med kroppen og gjør den frisk igjen. Først lærte vi at immunsystemet måtte repareres. Dette kan behandles ved å endre kosthold, og legge skrevet naturlig kosttilskudd. Vi fikk vite at det er visse matvarer som kreft trives på. Den største synderen er sukker. Vi så videoer av tradisjonelle metoder for behandling av kreft (stråling, kjemoterapi), og utdannet oss på de mange bivirkninger fra disse prosedyrene. Det var tydelig at det var mange nye alternativer der ute som hadde bevis for stor suksess

Alt i alt ble vi møtt med spørsmålet: Er vi opp for å endre? Min klient så på denne situasjonen mer som scenen i Dirty Harry hvor Clint klikker pistolen hans flere ganger, og er klar til å trykke på avtrekkeren og sa: "Føler du deg heldig?" Men etter mye diskusjon kom vi til dette interessant konklusjon; enten han kunne gå for kirurgi, stråling eller cellegift, alle som hadde fryktelig aftermaths, eller slutte å spise stekt og bearbeidet mat, sukker & kjøtt. Han kunne begynne en helt ny måte å se på seg selv og sitt liv. Dette inkluderte healing bånd å lytte til, begynner å trene igjen, og utforske andre holistiske behandlinger og terapier. Det virket et enkelt valg for meg. Utrolig hvordan han kjempet med det selv.

Så det er klart for meg at med oss ​​alle er det de situasjoner som synes å ha oss over et fat. Vi har nettopp følte enten maktesløs til det, eller uvitende om hva annet å gjøre. Enten det er din helse, jobb, kjærlighetsliv eller alle de ovennevnte som kunne bruke en makeover, her er noen nye tanker å tygge på:

5 trinn for å få sentrert

1) Utforsk og forsknings ting nylig. Hvis det er ditt romantiske liv som er livløs, ta deg tid til å se på de partnere du har vært tiltrekker. Vi bringer til oss selv at vi føler vi fortjener. Gitt dette, kan en ny tilnærming til hvordan vi ser oss selv dramatisk påvirke hvem vi tiltrekke oss. Selvfølelse, hva vi tror vi er verdt er et sted å utforske. Å ha en viss autoritet om oss selv og hvordan vi lever våre liv er en kritisk puls at vi alltid sender ut, som folk plukke opp på.

2) Å være villig til å gi opp det du allerede tror du vet. Hvis den ikke er produsert de resultatene du er ute etter så langt, kan et nytt hodesett være akkurat hva legen bestilt.

3) Se inn i sammenhengen mellom de følelsesmessige og fysiske aspekter av oss selv. Tanke er en svært kraftig kreativt verktøy. Med litt introspeksjon, kan vi begynne å se hvordan vår tenkning kan være årsaken til barrierer eller blokker til de gode tingene vi er ute etter.

4) Ta deg tid til å beundre deg selv. Selv med alle våre ting, vi vet at det finnes ting om oss som er jævla bra. Et øyeblikks selv takknemlighet skaper positiv energi. Det er den gamle tanken er kreative ting som kommer opp igjen.

5) Lytt til kassetter, musikk, lese bøker som fyller hjernen din med gode tanker. Det finnes kliniske studier som viser at repetisjon av positiv tenkning kan faktisk omprogrammere noen av de gamle negative ting som er der inne. Og den gode nyheten er at enhver praksis som er gjentatt i 30 sammenhengende dager vil danne en ny vane.

BONUS TIPS!

ansvarlighet. Finn en trener som du virkelig koble med å danne en mektig allianse. Alle trenger en trener i noen eller mange områder i livet. Denne dagen og alder vi lever i krever personlig assistanse med å kartlegge våre lifes "kurs. Det er så mye informasjon der ute, det er umulig å gjøre alt selv. Trenere spesialister på ulike områder, så velg det som resonerer med deg. Dette er en gave du gir deg selv fordi du er verdt det!

Hemmeligheten til et ungdommelig liv er å holde gav ny informasjon i. Å integrere noen av punktene ovenfor åpne døren. Den gode nyheten er at med litt oppmerksomhet og tar deg tid til å gjennomføre små, men godt tenkt ut endringer i våre liv, vil vi se nye horisonter utfolde seg med hvert skritt vi tar. Ungdom er en holdning. Gi deg selv tillatelse til å benytte seg at frisk energi av ny tenkning

Du bare kan finne det ser bra ut på deg

2009 Hara Taicher
. &Nbsp!;