Nevro Lingvistisk Programmering (NLP): et uunnværlig verktøy i Coaching

Abstract

For å være en utmerket trener man må skaffe seg verdifull kompetanse for å yte den beste service til kunden. Det er min hensikt med denne artikkelen, for å introdusere begrepet Neuro-Linguistic Programming (NLP) som et effektivt verktøy i coaching, for både klient og coach. Mange trenere, ledere og lærere bruker prinsippene i NLP for å fremme personlig vekst som den tilbyr et rammeverk som utdanner personen til å være den mest han eller hun kan være. Som coach integrerer ulike modaliteter slik rolle modellering, vil visualisering, og forankring setter pris på fordelene med NLP, som for coaching som profesjon er todelt: For det første gir det kunden med mulighet for å oppnå sine mål på en riktig og målbar måte og det gir treneren med instrumenter som vil hjelpe dem til å motivere sine kunder til å oppnå sitt største potensial. Mange trenere i sin praksis bruke verdifulle verktøy som vurderinger og spørreskjemaer, men NLP tar vurderingen et skritt videre. Den lar treneren å bruke informasjon som er samlet i slike vurderinger for å ta kunder fra der de er til der de ønsker å være. En vurdering som vil være spesielt nyttig i coaching, og er forankret i NLP, ville være å vite representasjons system av klienten. Hvordan han eller hun oppfatter verden og kommunisere med andre. Når treneren er klar over dette systemet vil være i stand til å etablere rapport, gå inn i verdensbilde av klienten og sammen, og gå sammen med klienten på hans eller hennes vei til suksess.

Innledning
Coaching har utviklet seg i de senere år som en effektiv måte for å fremme endring i individer. Det som begynner som en drøm for en person, coaching kan gjøre det til en realitet (Joseph O &'; Connor &.. Andrea Lages Coaching med NLP, (s.3) Når en person gjør beslutningen om å bli coachet er fordi han eller hun har ønsket om å endre Som Napoleon Hill i sin klassiske “. Tenk og vokse Rich &"; forteller oss “ Desire … [er] utgangspunktet for alle prestasjoner &"; (s 33) Og det er dette ønsket som inspirerer den personen til å endre. retningen i hans eller hennes liv, men til tider de don &';. t vet hvordan endre sine liv, eller fordi deres egne begrensende meldinger eller tro, sabotere noen intensjon om vekst NLP kan være at “ missing link &"; i hvordan å bistå klienten i deres vei til suksess

Hva er Nevro Lingvistisk Program

Neuro Lingvistisk Program er et begrep som ble skapt i 1970 &';.?. s av Richard Bandler og John Grinder Det har vært kjent som “ &'; Bruker &'; s Manual &'; til hjernen &";, pg 2 (NLP arbeidsbok, Lightworks seminar) fordi det innebærer studiet av sinnet, kraften i språket og hvordan vi kan valgte presis måte i hvordan vi ønsker å føle, snakke eller se (Utvikle dine NLP ferdigheter, pg 13). Selv om det ble skapt av Bandler og Grinder, ble begrepet Neuro-Linguistic utviklet av Alfred Korzibsky, som var mest kjent for å utvikle konseptet med generell semantikk (http://en.wikipedia.org/wiki/Alfred_Korzybsk). Videre Bandler og Grinder, vel vitende om viktigheten av vår underbevissthet sinn, basert mange av sine prinsipper på arbeidet til den berømte hypnotisør Milton H.Erickson, MD og studerte prinsipper vellykkede mennesker, inkludert hvordan de brukte kroppen sin eller hvordan de snakk (O &'; Connors, NLP s. 17). De kom til den konklusjon at vårt språk, vår oppfatning av verden og vår kommunikasjonsstil påvirker måten vi lever våre liv, de målene vi oppnå, og de endringene vi er i stand til å oppnå i oss selv og andre. En av de viktigste prinsippene i NLP er å vite at vi er hele tiden å kommunisere, som Andrew Bradbury sier i sin bok Utvikle din NLP ferdigheter og" du kan ikke ikke kommunisere … .vi kommuniserer hele tiden, både av hva vi gjør og av hva vi don &'; t gjøre, etter det vi sier og det vi don &'; t si &"; (s 7). Dette er en stor referansepunkt fordi den utvider vår bevissthet om hvordan vi kan få mer informasjon om våre kunder for å få et riktig bilde av hva de egentlig vil og hva deres verdier og frykt er. I NLP er det ansett som en kommuniserer ved hjelp av ulike representasjonsordninger basert på våre sanser, er den vanligste: visuell, kinestetisk og auditiv.

Hvordan kan NLP være nyttig i Coaching?
Som nevnt før NLP gir ulike verktøy som kan integreres i arbeid med klienter mot å oppnå sine mål. Vi vet at i coaching elementer som anerkjenner, reframing og enthusing kan gjøre en forskjell i å hjelpe kunden til å utforme fremtiden og til tider trenger vi en ekstra verktøy for å virkelig gjøre det til en realitet. NLP er et slikt verktøy og har ulike teknikker for å oppnå en slik virkelighet. Blant de forskjellige teknikker som produserer myndiggjøre endringene er Role Modeling, Forankring og visualisering.

Role Modeling
Man kan bruke teknikken for rollen modellering og vi vil se et eksempel når du arbeider med en klient som ønsker å starte gå på treningsstudio som en del av hennes beslutning om å miste 20 pounds, men forakter tanken på å gjøre øvelsen:
Klient: Jeg har veldig lyst til å gå til gym og begynne denne øvelsen plan, men jeg bare kan &'; t se meg selv å gjøre det. Jeg hater det
Coach: Jeg hører at for deg er det viktig å gå til gym og gjøre øvelsen så jeg vil gjerne prøve med deg en øvelse, vil du prøve det
Klient:? Jada!
Coach: Ok … med øynene åpne eller lukket forestille seg at foran deg er det en kino og du ser din venn Shirley, som du beundrer fordi hun er veldig disiplinert med sin plan for øvelser, klar til å gå klatre stairmaster. . Se hennes spenning og glede som hun gjør øvelsen. Nå i stedet for å se Shirley, er det du som er klatring Stairmaster, se hvor god du føler deg som du begynner å gjøre øvelsen. Nå i stedet for å se deg selv, føles som om du er på Stairmaster. Føler i kroppen spenningen, høre lydene av gym, føler temperaturen på luften, se hva andre gjør, finn i kroppen din der du føler glede. Bare være der og føler inni deg hvor flott det er at du har startet din øvelse plan og du har utviklet disiplin trener 4 ganger i uken.

Som det har blitt vist, med rollen modellering treneren bruker kraften inspirerende klienten med oppførselen til noen de beundrer for å oppnå det som synes å være utfordrende. Treneren gir scenen for klienten til å engasjere seg i følelsen og faktisk har en komplett opplevelse, inkludert alle sanser. I NLP som er en av de viktigste blokkene, for å innlemme sansene til å lage hele opplevelsen. I dette tilfellet er bare rollen modellering ble anvendt, men et annet verktøy kan ha blitt tilsatt, såsom forankring.

Forankring
For eksempel, hvis vi ville ha lagt en favorittsang som skal spilles i gym, som klienten er nyter øvelsen på Stairmaster, ville vi ha skapt det som kalles forankring, noe som er ganske enkelt å koble noe eller noen som utløser en bestemt reaksjon. I våre liv bruker vi forankre hele tiden, fra symboler, til mat og lukter. Med NLP kan vi bruke disse triggere til vår fordel og samtidig dekonstruere disse ankrene som er negative og erstatte dem med positive meldinger. I dette tilfellet ville vi også være å innlemme “ reframing &"; et kraftig verktøy i coaching som har å gjøre med å endre en &'; s. perspektiv og mest sannsynlig hadde sine røtter i NLP
Hvis en klient ønsker å oppnå et bestemt mål, men har en negativ intern melding (det har blitt sagt at det mest viktig samtale er den vi har med oss ​​selv) er det veldig vanskelig for den personen å oppnå slike mål. Mange baserer sin begrepet virkelighet på sine egne antagelser om hva verden og i NLP dette er basert på våre opprettet representasjoner av verden. Egentlig en av bærebjelkene i NLP er konseptet av kartet er ikke terrenget (Milton Erickson), og når man lærer å endre representasjon av verden man kan skape for kunden en virkelighet som er mest energigivende og i kongruens med sine egne verdier. En av hensikten med coaching bør være å oppfordre oppdragsgiver “ å bli mye mer selvbevisst av sine følelser og situasjoner som har en tendens til å utløse " gå-off &'; oppførsel &"; (EI trener). I tillegg, som en lærer følelser som utløser denne “ gå-off &"; atferd man kan lære noe som kan være noen av veisperringer har klienten kan som hindrer ham eller henne til å bli alt det han eller hun ønsker å være. Like viktig som det er for kunden å vite hva målet er, er det nødvendig å ta hensyn til de utfordringer eller hindringer han eller hun kan møte (NLP Andreas og Falukner). Et verktøy som kalles visualisering kan gi kunden en følelse av empowerment som de kan se seg selv som allerede bor opplevelsen.

Visualisering
Det følgende er et eksempel på hvordan du bruker visualisering på å bli en bestselger forfatter
Klient:. Jeg har veldig lyst til å fullføre boken min, men jeg skjønner &'; t finne tid til å skrive. Hver dag jeg si at jeg vil skrive en side, men når den tid kommer jeg don &'; t komme til å gjøre det. Jeg vet jeg har et budskap, men jeg don &'; t presse meg selv hardt nok

Coach: Har du lyst til å gjøre en øvelse som vil gjøre at du føler du er allerede en bestselgende forfatter
Klient:.? Det ville være flott
Coach: Jeg vil at du skal late som vi er i desember 2009, og du har allerede ferdig med boken din. Du ser deg selv med boken i hånden. Du kan se fargene på omslaget, vekten i hånden. Du kan også lukte duften av nye sider. Du ser deg selv å bli klar for en boksignering og føle spenningen av å vite boken er # 1 bestselger i New York Times. Du føler rush av adrenalin som du skjønte du har oppnådd drømmen din. Du er en bestselger forfatter. Nå ønsker jeg at du skal komme tilbake i tid til oktober 2008 og bære med deg det stor spenning og stolthet du følte som du så deg selv som en bestselger forfatter. Jeg er interessert i å vite det viktigste følelsen du hadde da du så deg selv som en bestselger forfatter. Hvordan var det å ha gjort alle disse endringene i livet ditt for å gjøre det skje? Du kan gjøre dette, don &'; t deg? Neste gang du setter deg selv til å skrive bare lukke øynene og med øynene til hjernen din gjenoppleve dette bildet og gjenoppleve spenningen og stoltheten du kan føle deg som du har nådd målet ditt.
Videre kan en coach godt trent i NLP bruker kraften i under modaliteter å forbedre enda mer visuell, kinesthetics eller auditive representasjoner (nevro-lingvistisk programmering for dummies). Et eksempel på dette kan være:

Coach: Nå som du ser omslaget av boken, må disse fargene lysere, dekselet blankere. Er boken små eller store? Gjøre den større. Kan du se det i 2 eller 3 dimensjoner?
Som du kjenne adrenalinet i kroppen din, hvor du føler det? I hvilken del av kroppen din? Er det varmt? Kaldt? Gjør det mer intens, mer intense, til du føler en så stor spenning du føler at du er der i din bok signering.
Med dette eksempelet intensjonen var å vise treneren har evnen til å gjøre den hypotetiske situasjonen mer virkelig for den klienter, derfor mer mulig å oppnå. Det har å gjøre med å jobbe i nærheten av hva kunden ønsker, og hvordan han eller hun kan få det til.

Til slutt, for å hjelpe klienten å oppnå sine mål, disse må oppfylle retningslinjene i en velformede utfallet.
Målet må være oppgitt i den positive
• Det må være sammenheng spesifikk
• Det må initieres og vedlikeholdes av selv
• Det må være sensorisk etterprøvbar
• Det har å opprettholde økologi
• Det har å opprettholde positive biprodukter
• Det må være oppnåelig. Product: * Disse retningslinjene ble tatt fra den manuelle for sertifisering på NLP ved Ligthworks seminarer.

Konklusjon
Som et resultat av dette papiret, kan vi konkludere med at integrere NLP verktøy kan forbedre prosessen med endring coaching fremmer som det gir en systematisk sett av teknikker basert på studier om menneskelig atferd, kommunikasjon og tanker . Å bruke noen av disse teknikkene kan hjelpe klienten endre måten de tenker, handler og føler seg mot situasjoner opplevd i det siste og har de nødvendige verktøy for å transformere måten oppfatter seg selv og ser sin fremtid. Etter hvert som flere trenere integrere NLP i sin praksis vil de forstå at mennesker fungerer perfekt og resultatene av deres prestasjoner er basert på sine tanker, sine følelser og de valgene de gjør i sitt liv. NLP er et springbrett til gode valg og oppfylle liv

Bibliografi
Andreas, Steve & Charles Faulkner (1994). NLP The New Technology of Achievement. New York: Harpercollins Publishers, 1994.
Belsten, Laura, Ph.D. (2006). Coaching Emosjonell intelligens. Colorado: Learnmore Communications, 2006.
Bradbury, Andrew J. (2006). Utvikle dine NLP ferdigheter. Storbritannia: Kogan Page 2006.
Erickson, Milton H., MD (1975). Mønstre av Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, MD, Volume 1. California: Grinder & Associates, 1975.
Hill, Napoleon (1988). Tenk og vokse Rich. New York: Fawcett Books, 2004: 33
light Seminarer, Intl. NLP Practitioner sertifisering Manual. 2007.
O &'; Connor, Joshep & Andrea Lages (2004). Coaching med NLP. Great Britain: Martins Skriver Ltd 2004: 3.
Ready, Romilla & Kate Burton (2004). Nevrolingvistisk Programmering For Dummies. Great Britain: John Wiley & Sons, Ltd., 2004.
FC 102, perspektiv. http://learn.icoachacademy.com/foundation/modules/FC102.pdf)
http://en.wikipedia.org/wiki/Alfred_Korzybsk
.