6 måter å forbedre tillit på Relationships

« den dyreste tingen i verden er tillit … Det kan ta år å tjene og bare et spørsmål om sekunder å miste &";

Jeg er sikker på at du har opplevd hvordan tillitsfulle relasjoner er rett og slett lett og flytende, mens de uten tillit krever mye mer arbeid og innebærer konflikt og makt kamper. Faktisk, uten tillit, det er egentlig ingen sammenheng, fordi det ikke er grunnlag som dere begge kan slappe av, nyte og skape samhold. Et forhold uten tillit kan være spennende, men det føles som “ dem og " meg &; snarere enn å ha en følelse av union; som er dens endelige formål.

Denne artikkelen gir deg seks enkle måter å bygge tillit i både dine personlige eller profesjonelle relasjoner.

1. Gjør de behov, følelser, meninger og ønskene til den andre personen like viktig som din. Jeg har nevnt dette først, fordi det er kanskje den mindre verdsatt av alle elementene i tillit. Men uten det, kan du være perfekt i de andre 5 områder og ville ha gått glipp av poenget helt. Så her er et spørsmål til deg; gir du de behov, følelser, meninger og ønskene til den andre personen like viktig som din egen i alle øyeblikkene? Har du alltid se etter en “ vinn-vinn &"; utfallet i samtalene der du sikre de andre personene behov og ønsker er oppfylt så vel som din? Hvis ikke, hvordan kan du øve avgrense karakter til dette er din faste holdning i alle dine relasjoner?

2. Lytt til å forstå. Det er mange nivåer av lytting. De aller fleste mennesker bare lytte for å svare eller ikke høre i det hele tatt. For å lytte til virkelig forstå den andre personen, som jeg mener å kunne se verden som de ser det er en ferdighet. Ferdigheter ta praksis. Jeg dedikerer hele den første modulen av Være en god kommunikator program for å utvikle denne ferdigheten. Det er utrolig tilbakemeldingene at deltakerne gjør om deres innsikt i hva det virkelig trengs for å være en god lytter og hvordan overfladisk de lyttet før, uten å tenke over det.

3. Vær ærlig, lojal og basere livet ditt på etikk, altså være en person verdig tillit. Jeg tror at folk flest liker å tenke på seg selv som en ærlig person, men klarer de å rettferdiggjøre i deres sinn hele litt mangel på sincerities eller små handlinger som ikke er så etisk. Er du klar over hvilke verdier som livet ditt er bygget på? Har du dem skrevet ned i en verdier uttalelsen? Har du regelmessig spørsmålet dine handlinger og deres innretting med dine verdier? Som du gjør, slik at du vil begynne å miste selvfornektelse og begrunnelser. Interessant, vil du også finne din selvtillit og selvrespekt vokser.

4. Være i stand til å fullføre ditt ansvar og forpliktelser. Så langt har vi snakket om holdninger, ferdigheter og prioriteringer som begynner å avgrense karakter, som selvfølgelig er grunnleggende for å utvikle og beholde tillit i dine relasjoner. Men kanskje du har den mest raffinerte karakter, men hvis du ikke er i stand til å fullføre ditt ansvar og forpliktelser, vil du være i stand til å opprettholde tilliten til menneskene rundt deg. La meg gi deg en metafor. Tenk deg at en av dine nærmeste og kjæreste var i ferd med å ha en hjerteoperasjon ville det ikke være nok til å vite at kirurgen var en lystig grei kar, ville du også insistere på at han var en svært dyktig kirurg. I alle typer relasjoner, enten de romantiske forhold, vennskap eller profesjonelle relasjoner er det ansvar og forpliktelser som må oppfylles. For eksempel i en romantisk partnerskap eller ekteskap er det økonomisk ansvar, ansvar for å opprettholde et hjem, et sunt kosthold, ofte for å øke barn og de følelsesmessige forpliktelser at paret har blitt enige om etc. Hvis du ikke klarer å fullføre en eller flere av disse ansvar eller forpliktelser, vil dette svekke tilliten mellom deg og din partner.

5. Være avhengige av hverandre. Den avdøde Stephen Covey snakket om tre typer relasjoner som vi kan ha, hvert utvikler seg fra den ene før. Det første nivået av evolusjonen er avhengighet, for eksempel barn er avhengig av deres foreldre. Å bryte vekk fra å være avhengige vi ta steget opp til neste nivå for å bli selvstendig, men dette er i seg selv bare et stadium i utviklingen mot den tredje etappen. Å ha et sunt voksent forhold der vi innser at vi er avhengige av hverandre. Det betyr at du ikke stole på den andre personen til å møte dine fysiske og emosjonelle behov (avhengighet) og heller ikke forventer å være i stand til å opprettholde en blomstrende forhold med fullstendig og absolutt frihet (uavhengighet). En sunn voksen, betyr gjensidig avhengige forholdet som du gir til de følelsesmessige og fysiske behov den andre personen og nyte hvor de gir til deg, du er klar over at et forhold innebærer visse forpliktelser og ansvar som du med glede møte og likevel på samme tid du opprett selv lederskap. Det betyr at du er klar over hvem du er, hva som er viktig i livet ditt, verdiene du velger å leve etter og sørge for at du holder deg tro mot dem.

6. Når det er utfordringer, fokus på løsningen, ikke person. Det siste området for å skape og opprettholde et forhold basert på tillit er hvordan du avtale med de utfordringer og vanskeligheter som livet vil utvilsomt sette på din vei. Jo mer du har raffinert dine ferdigheter og karakter i løpet av de enkle øyeblikkene i livet, jo lettere vil det være å trekke på de ferdigheter og holdninger når trykket er på. Ellers er du sannsynligvis til å falle i så vanlig og uhjelpsom vane med å finne skyld og skyldfølelse i stedet for løsninger og inngå den destruktive spiralen dette skaper. Hvis du er dyktig i øyeblikk av utfordringen vil du heller fokusere sammen på: Anmeldelser - Definere problemet Anmeldelser - Forstå årsakene Z - Å finne en løsning

Hva er fantastisk om folk som kan nærme seg utfordringer på denne måten er at ved å gjøre slik at de faktisk forsterke deres forhold og forening i stedet for å bli tvunget fra hverandre av den. På denne måten utfordringene faktisk bli en mulighet til å raskt utvikle og utdype sin tillit.

Så som du kan se, er tillitsfulle relasjoner utvikles ved å avgrense din karakter øyeblikk til øyeblikk og mulighet ved anledning, ved å være bevisst og oppriktig i dine valg og handlinger. De er også laget ved å utvikle dine ferdigheter og evner som en person til å mestre livet ditt i din indre verden (følelser, tanker, begjær, selvkontroll og følelser) og ytre verden (din evne til å fullføre dine forpliktelser og ansvar).
.