3-trinn til Antydning bedre spørsmål av Michael Harris, PhD

Alle kjenner en av dem; noen som har språkmønstre er så negative at du lurer på om noen kan hjelpe dem ut av deres “ selvpålagte messes &"; at de har opprettet. Jeg får dem også, ikke mange av dem, men noen ganger

Jeg har en klient som for en stund nå; I &'; ve forsøkt å hjelpe til med sine nåværende problemer uten mye bevegelse på en eller annen måte.

Vanligvis min løsning når jeg møter folk eller klienter som det er la dem gå. I figuren at uansett hva den savnede resonans er, har å gjøre med vår empatiske tilkobling. Med mindre jeg har det sammenheng med noen, ville de være bedre tjent søker en annen profesjonell andre enn meg.

Jeg la dem gå, slik at de kan oppsøke riktig terapeut med riktig resonans. I dette tilfellet valgte jeg å bli engasjert litt lenger selv om fremdriften klienten var å gjøre (eller wasn &'; t gjør). Var uakseptabelt basert på sine mål og intensjoner

I dag var dagen at gjennombruddet inntraff ! Det var selvfølgelig noe enkelt som det vanligvis er, og jeg tenkte jeg skulle spare litt tid ved å bare fortelle deg løsningen …. ASK bedre spørsmål

Å stille bedre spørsmål er prosessen med COMPLETE aksept av alt som er skjer og lurer på hva “ læring &"; kommer til å være

I dette tilfellet, jeg spurte klienten til å plassere sin hånd på det området av kroppen hvor de opplever en følelse og stille dette spørsmålet, “. Hva kan jeg lære av dette? Høres enkelt, doesn &'; t det? Det er. Det er så enkelt at jeg &'; m vurderer slapping pannen min på den enkle at kunden byttet tannhjul etter å ha spurt det spørsmålet høyt.

Jeg trodde jeg ville bare gi deg tre-trinns prosess. Prosessen vil tillate deg å få noen TRACTION når du har en følelse som er bogging deg ned, eller du trenger å gjøre en viktig beslutning som du har ennå til å gjøre. ASK et bedre spørsmål, og du &';. Ll få et bedre svar

3-trinn til Antydning bedre spørsmål

Step # 1
Identifiser tanker og følelser som er knyttet til dette problemet, sak eller beslutning som du opplever. Ord, bilder i hodene våre ALL knyttet til emosjonelle reaksjoner, enten vi ta hensyn til følelser eller ikke.
Ordene betyr ting til oss, andre mennesker og viktigst til vår fysiologi.
Velge én følelser på en tid, og hvis du må gjenta denne prosessen med en annen følelse føre denne prosessen først før du går etter neste følelse eller følelser.

Step # 2
Notice hvor i kroppen din at du opplever dette uttrykket. Det kan være i ditt hjerte, hodet, i mageregionen eller hvor som helst. Når du har identifisert denne følelsen i kroppen din legger hånden på IT.

Step # 3
Spør dette spørsmålet. Hva kan jeg lære av dette? Spør dette spørsmålet, på denne måten krever hjernen din til å søke etter svar i forskjellige områder av hjernen. Dette kan skje umiddelbart eller kan ta alt fra noen sekunder til et par dager, avhengig av alvorlighetsgraden av vedtaket eller kompleksiteten av følelser. Men lang tid det tar … som doesn &'; t saken. Hva gjør saken er at du begynner å stille spørsmålet og fortsette å spørre før du får et svar.

Våre hjerner er laget for å lagre informasjon og hente den. Ved å stille bedre spørsmål, er vi faktisk å gi våre sinn noe å gjøre i stedet for hyper-fokus på et problem. Syntaksen spørsmålet faktisk gjør det motsatte. Dette spørsmålet hyper-fokuserer du på å finne et svar på spørsmålet. Ved innramming problemer og vanskeligheter som læring hendelser, gjør at den kan minamalize problemet og maksimerer finne løsningen.

Når hjernen blir hintet at du &'; re kommer til å gjøre dette hver gang du har et problem, eller trenger å ta en beslutning, vil det begynne å gjøre dette automatisk

Hvis du trenger mer informasjon. om dette emnet, eller bare ønsker å ha en samtale om hvordan coaching kan forbedre beslutningsprosesser sende meg en e-post til [email protected], I &';.. vil være glad for å svare på eventuelle spørsmål du måtte ha
  ;