Hvordan La Rescue Role Behind

Da jeg var liten, gikk jeg til det offentlige bassenget nesten hver dag. En spesiell dag, min venn Sheri Lou Grønn gikk med meg. På ti år gammel Sheri Lou var en vanskelig svømmer, slapping vannet og kjemper for hvert slag.

Den livredder merke Sheri Lou flailing om og kastet henne en redningsbøye. Det nesten traff henne i hodet, (som ville ha gjort hennes omstendigheter verre enn de allerede var). Etter å ha blitt skremt i utgangspunktet, ignorert Sheri Lou gest og fortsatte å slå om seg før hun nådde siden av bassenget.

Den livredder var rasende og sparket oss begge ut av sitt område. I stedet for å være glad for at Sheri Lou gjorde &'; t trenger hans hjelp, ble han rasende at hun gjorde &'; t akseptere det.

Denne barndomsminne paralleller med rednings rolle på Karpmans Drama Triangle: Når du deltar på Drama Triangle fra rednings posisjon, ser alle ut som de drukner. Det &'; s vanskelig å skille forskjellen mellom å hjelpe når det &'; s genuint behov og redning, som gjør at den andre personen til å forbli offeret.

Slik Spot Rescue Role

redning rolle dukker opp på subtile måter. Det er behovet for å gjøre ting riktig mens du tar eierskap til problemer som don &'; t tilhører deg med den tro at ingen kan løse problemet, men du

Kanskje den enkleste måten å få øye redning rolle er å. se hvor ofte du gir råd. Hvis du starter setninger med setninger som, “ hvis jeg var deg … &"; og “ I &'; ll fortelle deg hva du bør gjøre og hellip; &"; som &'; s godt tegn du &';. re en redningsmann

Når du gir uønsket råd, kan du øyeblikkelig få en fix av følelsen som helten som har rett og slett “ delte en god idé &"; men som det har blitt sagt, ideer er lett og handling er vanskelig.

Hvis alle (inkludert din familie) faktisk forespørsel
“ gratis &"; råd, spiller du unnsetning rolle med dem som er villig
Tilbringe tid rådgiving andre er helt ufarlig til du blir sint fordi du har brukt tid på andres &'; s. problem bare for å ha dem rabatt dine forslag og gjenta de samme feilene.

Når du blir sint fordi noen andre ignorert din velmenende råd, er du akkurat som badevakt som forvekslet dårlige svømmeferdigheter for drukning. Du fortsetter å kaste ut redningsbøye bare å ha det avvist.

Det finnes andre, mer subtile måter redningen rolle viser seg i næringslivet: Arbeideren som alltid forblir sent for alle andre, til sjefen som fortsetter dekke en stygg ansatt, CFO som forskyver tallene for å møte Wall Street standarder. Når du fortsette å prøve å redde dem som kan redde seg selv, er resultatet at du vil føle en energi avløp som kan resultere i fysisk sykdom eller tap av produktivitet.

Hvordan å bryte Rescue rollemønsteret < .no> Identifisere mønstrene er første skritt for å bryte dem. Det kan ta litt tid for deg å identifisere dine rednings tendenser. Min trang til unnsetning vises når et møte blir ut av hånden eller går overtid. Redningsmann begynner å fremstå som jeg føler den sterke nesten uimotståelig trang til å gå inn og ta ansvar for møtet. Forresten, er et annet ord for redningsmann kontrollfreak.

Rescuing er lett å identifisere seg hjemme. Du gjør mer enn en god del hjemme. Du tar over når du prøver å lære barnet noe nytt fordi det &';. Er bare lettere å gjøre det selv
du holde låne penger til din slektning som aldri har hatt noe hell. Du lyver for din ektefelle når han eller hun doesn &'; t følge med på forpliktelser med barna

Rescuing gjør at du føler deg nyttig og viktig, faktisk kan det også gi deg selv-konseptet med å ha alle svarene. eller å være en helt i en tid med behov.

La Rescue rolle bak
For å forlate unnsetning rolle bak vil du sannsynligvis bli oppfattet av og til som en forfølger. Du vant &'; t alltid få godkjenning og du vant &'; t overgå andre hele tiden. Du kan ha reell lidelse som du prøver å bryte vanedannende vane å se et offer kamp, ​​en kollega møte sin egen i kompetanse, eller andre nikker i misnøye da du endre og sette nye grenser. Folk kan bli rasende hvis du begynner å lade for dine råd i stedet for å ha din tid og energi forbrukes med andre mennesker og' s problemer

Du må bestemme om Utbetalingen av mer energi for å skape det livet du fortjener er verdt. hoppe ut av Triangle. Bare husk at når et offer kommer banke på døren din: Det tar to til å spille spill, med mindre du &'; re spille kabal
. .