Min "Woman" bedre enn din!

Out utover ideer om urett og høyre gjør er det et felt. I &'; ll møte din der. – Rumi

Har du noen gang funnet deg selv å se på en annen kvinne og tenker noe sånt, “ Hun doesn &'; t har en anelse. Hvorfor doesn &'; t hun engang gidder å se i speilet når hun går ut, vet hun hvor ille hun ser ut bakfra &"; Eller kanskje, “ Wow, hun tydeligvis doesn &'; t trening, og hun &'; s spise smultring? Og se på hennes røtter &" ;?

Det &'; s vanskelig for meg å forestille seg at hvis du er en kvinne som leser dette at du haven &'; t opplevd noe som ligner på en av de situasjonene minst en gang i livet ditt. Vi dømmer andre som " mindre enn &'; eller " feil &'; eller " dårlig &'; og så ofte vi sammenligne dem med vårt selvbilde

Vi kan også snu nesen den andre veien, tenker “. She &'; s virkelig fått det sammen – høy, flott figur, kjærlig partner, vellykket forretningskvinne, perfekt mor, og hun har utrolig sko /klær /uansett &"; … og så finner vi oss selv å hate henne, og ikke føler seg veldig godt om oss selv etterpå. På dette punktet, kan vi dømme andre som " bedre enn &' ;, " riktig &'; eller " god &'; og ikke rart vi don &'; t føles bra etterpå

Når vi ser oss selv i forhold /konkurranse med andre kvinner, det &';. er ikke pen, det &'; s ikke støttende og det reduserer vår følelse av verdt – egenverd og verdt for alle kvinner

Jeg tror det er noen genetikk bak denne måten å reagere …. vår " cavewoman &'; trekk. Hjernen vår har egentlig ikke forandret seg veldig mye i tusenvis av år, og med mindre vi er veldig klar over, vår " cavewoman &'; slår inn og ser den andre kvinnen som en trussel. Hulen kvinne vet at caveman vil beskytte henne, bære hennes barn og holde henne avstamning kommer. Selv om tidene har forandret seg, hjernen vår har fortsatt litt programmering som ikke lenger tjener oss.

Minutt vi sammenligner oss med andre, vi setter oss opp for smerte og motløshet. Dette er en type dom som feller oss i en verden av rightness og wrongness, og vi ender opp med bygging barrierer mellom andre og oss selv.

For å endre fra vår cavewoman inn til en bevisst kvinne, er den første viktigste skrittet bevissthet – å være klar og merke hvis du sammenligner deg selv til andre. Når du begynner å ha denne bevisstheten, kan du spørre deg selv om du sammenligner /dømme er hvordan du ønsker å fortsette å leve livet ditt. Hvis svaret du velger er " no &' ;, Jeg inviterer deg til å være forsiktig på deg selv som du fortsette fordi det er veldig lett å umiddelbart dømme deg selv for å sammenligne – en negativ uendelig løkke

Når du legger merke til selv å sammenligne eller bedømme, bare si rolig til deg selv, &";. hmm, jeg sammenlikne &" ;. Ta små steg. Så spør deg selv hvordan du føler deg – er du bekymret, opphisset, sint, flau, redd eller noe annet? Ved å legge merke til hvordan du føler deg, vil du skifte fra din cavewoman hjernen i forbindelse med deg selv og kroppen din. Når du har clued i til dine følelser, spør deg selv hva meningen er under din følelse? Er du ønsker å se deg selv som vakker, er du ønsker å stole på at du også kan ha en vellykket karriere, bidrar sterkt til dine barn, og har en utrolig rikt liv

Jo mer du &';? Re i stand til å skifte fra gjøre sammenligninger uten bevissthet, til å gjøre sammenligninger med bevissthet, for å gjøre sammenligninger og spør deg selv hva det under det hele, jo mer sannsynlig er det å fjerne hindringer for tilkobling … den slags forbindelse det er så meningsfylt og viktig for trivsel og til en virkelig blomstrende liv. Den aller viktigste forbindelsen vil starte med deg. Hva en vakker gave å gi deg selv

Så gi det et forsøk!

Legg merke til at du sammenligner /bedømme
Vær varsom når du går videre og ta små steg
Spør deg selv hva du føler
Spør deg selv hva meningen er under – hva du trenger eller ønsker eller lengsel etter i deg selv
Feire å være koblet til deg selv og vite hva som er viktig i livet ditt – . egenkjærlighet og egenomsorg
oftere du øver, jo sterkere tilkoblings musklene være og mindre fremtredende din " comparer &'; og " vibrerings &'; vil bli. Nøkkelen er ikke å bekymre deg om en dom som viser seg (de vil dukke opp, men mindre og mindre) – bare legge merke til og gjør et bevisst valg for å koble til. Deri ligger strøm
 !;