Øvelse gjør mester: Endre kommunikasjon vaner ett skritt Time

Vi er hva vi gjør gjentatte ganger, etter Excellence, er derfor ikke en handling,
Det er en vane Anmeldelser - Aristoteles <. br>

Begrepet praksis gjelder for alle ferdighets at du ønsker å dyrke. Hvis du tar opp et nytt instrument, må du øve en stund før du er klar til å gi din første konsert. I Aikido, kampsport jeg studere og undervise, får vi på matten mange ganger hver uke for å øve og perfeksjonere vår teknikk.

Forbedring av våre kommunikasjonsvaner krever også praksis. Problemet med å holde vanskelige samtaler er vi ofte befinner oss i ytelsesmodus før vi har sjansen. Det er viktig å lære ferdigheter for effektiv kommunikasjon og å ta seg tid til å praktisere dem.

Det finnes mange gode bøker, lærere og workshops som vil lære ferdigheter, deretter hjelpe deg til å øve og forbedre. Oppsøke dem. Lag en forpliktelse til å lese en bok eller delta på en workshop med noen måneder.

Du kan også lære av dine vellykkede samtaler samt de som ikke slår ut som forventet. Ved å bringe oppmerksomhet til hva du gjorde bra og hva du kunne ha gjort annerledes, du gradvis bli dyktigere. Her er noen måter å bringe at bevisstheten til å bære i øyeblikket, og å fortsette å øve kommunisere tydeligere og mer målrettet:

* Øke bevisstheten. Legg merke til om din kommunikasjonsstil er å nå dine mål. Hvis ikke, kan du prøve noe annet.

* Kvitter. Hva er dine positive håp for kommunikasjon? Hva er deres? Innse at du er både gjør ditt beste, og gi deg selv og partneren din den fordelen av tvil.

* Hold det trygt. Opprettholde en rolig, sentrert holdning, en respektfull oppførsel, og en positiv hensikt.

* Dyrke nysgjerrighet. Utvikle en åpen, nysgjerrig og interessert sinnstilstanden. Uansett hva din samtalepartner sier, prøv å se deres sentrert hensikt og reagere hensiktsmessig.

* Praksis, praksis, praksis. Prøve nye teknikker og lære av dem. Hvis du har en tendens mot en passiv og imøtekommende stil, prøv med en annen mening på anledningen. Hvis det motsatte er tilfelle, og du er på pratsom siden, stoppe deg selv og lytte mer. Stille spørsmål. Prøv å være nysgjerrig

En turist stoppet en New Yorker på gaten og spurte:. &Ldquo; Hvordan får du til Carnegie Hall &";? The New Yorker svarte: “ Praksis &";! En gammel vits, men en god en. Poenget er at endringen skjer gradvis over tid. Prøve en justering i dag. Gjennomgå forslagene ovenfor, og velg en. La meg vite hva som skjer. Ta deg tid til å nyte din nyvunne makt. Og mest av alt – ha det gøy
 !;