Catching Yourself - The Window To Effektiv Communication

Du har gått negativt! Lytt til din indre brummende og griping. Du er forverret, og du er sikkert sint på noen - din ektefelle, barn, ansatte, kolleger, sjefen, venner, etc! Whoa! Ditt sinn har gått negative og din negative atferd er i ferd med å følge sammenheng med planleggingen. Å trekke seg tilbake, klage, finne feil, og gi negative tilbakemeldinger -.! Det er spørsmålet

Men, holder alt

Ta initiativ. Slutte å vente på den andre personen til å gjøre noe positivt.
Bruk det du har lært og tar deg selv før du vibe noen med negativitet. Det er konsekvenser for deg i gang negative. Her er noen forslag til hvordan du lever positivt:

Normal

Søk å normalisere deg selv og ditt forhold til den andre personen. Hva er det du liker når du er din normale selv? Er du positiv, vennlig, kjærlig og varm? Jeg tar det som du liker dette normal tilstand av "du" ness. Vel, hvis du tar deg selv å være negativ og selvfølgelig du har rettferdiggjort selv for å være på denne måten, ta et dypt pust og stanse din tenkning. Bare si "stopp!" Det er som å være på kanten av et dypt hull. Du har et valg å hoppe i eller trekke tilbake. Trinn utenfor deg selv og trekke tilbake. Gi deg selv litt tid til å fordøye hva som skjer før du reagerer med negativitet.

bevisst valg

Bruk bevisst valg om å normalisere deg selv og ditt forhold. Hvis du får problemer i negativitet, kan det bli kronisk og slutten av forholdet vil bli uunngåelig. Konflikt mellom mennesker og nasjoner er et dilemma og bor fast i konflikt perpetuates, rasjonaliseringer, rettferdiggjørelse, sinne, straff og gjengjeldelse. Kuren for konflikten er oppsiktsvekkende selv og normalisering bevisst valg. Hva blir konsekvensene av din negativitet?

Rever

Å reversere trenden. Velge å normalisere din egen tenkning og dine relasjoner fører til fred og produktivitet. Den fredsskaper velger å reparere forholdet sår og lære av hverandre erfaring. Ikke mer "kneejerk" reaksjoner!

I Konklusjon

En student /klient spurte meg: "Hvordan kan jeg lære av en opplevelse?" Jeg sa: "Du studerer den, føle følelser, observere din egen tenkning reaksjoner, gjøre positive valg basert på høyere prinsipper, skrive mye på det, lese hva du skriver og lære det til andre." Hvis du ikke gjør denne type behandling du vil gjenta den samme negative tankemønsteret igjen og igjen. Feilene ikke lært av, fordømme en å holde gjøre de samme feilene om og om igjen

Her er et personlig eksempel:... "Jeg er en oppleser jeg elsker å snakke jeg også lytte ganske godt når jeg er. m med noen som trenger eller elsker å snakke mer enn jeg gjør, kan jeg føle meg selv gå inn i konkurranse med den personen for airtime. Hvis jeg føler at jeg ikke kan få nok sendetid, begynner jeg å bli irritert. Da jeg ta meg selv, jeg avbryte muligheten for å gå negative, jeg så bevisst velger å lytte mer og bedre. Den andre personen kan dominere eteren, men jeg er nødt til å bli mer effektive i innholdet av hva jeg har å si, og jeg tar meg ut av destruktive verbal konkurranse. forsøker jeg å si hva jeg tror den andre personen behov og ønsker å høre på en måte som er spiselig. Noen ganger kan jeg gjøre og si ting som noen andre ikke ønsker å høre, og det blir et problem. Når jeg sier noe som noen ønsker å høre, det er som jeg har scoret et direkte treff Touchdown -.! Jeg er vellykket Men med noen mennesker jeg ikke kunne vinne, uansett hva jeg sier eller gjør "

Noen. folk er gode lyttere, men ikke veldig effektive pratmakere. De absorberer mye informasjon. Hvis dataene som kommer inn er vennlig, disse lytterne gjøre ganske godt. Men dersom opplysningene som kommer inn er som fiendtlig ild, disse personene ser ut til å være ofre eller mål av andres muntlige salvos. Den ideelle staten ville være å kunne lytte og absorbere gode nyttige innkommende data og deretter målet vil være å uttrykke seg med kortfattethet, makt, mening og effektivitet. Husk målet om god kommunikasjon er effektivitet. Kne rykk reaksjoner bare legge til konflikten. Normaliser din tenkning, reagere hensiktsmessig, og se din effektivitet vokse
 !;