Hvorfor meditere? Overbevisende Fordeler og Miracles of Meditation

Hvorfor meditere? Til tross for den dype kunnskap om meditasjon fordeler som bare har økt over hundrevis av år, tusenvis av skeptikere forbli verdens – fortsatt spør: Hvorfor skal jeg meditere? Den ærlige sannheten er. Det er sant mirakler som skjer i livet som følge av meditasjon som ikke kan muligens tenkes inntil de er erfarne

Hvis du er tapt, og søker svar, eller du føler at du ikke har noen plass i dette universet, har meditasjon makt til å løse lengsel.

Kanskje du har bare et enkelt spørsmål om hvor du skal dra neste, eller du prøver å gjenopprette fra en avhengighet som sigarettrøyking. Uansett hva konflikt du opplever dine sjanser for å finne oppløsning i meditasjon er enorme! Det kan ikke skje i ditt første – eller til og med tredje eller fjerde (og så videre) og ndash; økt, selv om det er mulig. Det hele avhenger av hvor mye tid og energi du bruker til å fjerne all forvirringen fra sinnet ditt i stille meditasjon.

Hva er noen andre kraftige meditasjon fordeler som vil ha deg lurer på hvorfor du ikke begynne å meditere før?

Emosjonelle Meditasjon Fordeler

Clarity

Meditasjon er en tid for å fokusere på her og nå. Det er en tid for å skille den "søppel" fra hva som er ekte; og det kan bare gjøres ved å lytte til ditt høyeste stemmen fra dypt i sjelen din. Bli kvitt bitterheten her, lytte til hva som er rett, og sortere ut mulige løsninger

Sense of Self

Over tid som du blir bedre i å meditere og praksis gjøre beslutningen som faller i din høyere til at du vil få en sterk følelse av selvtillit gjennom guddommelig forståelse og personlig klarhet i ditt eget liv. Du vil føle deg komfortabel med deg selv til tross for hvem andre er rundt og bære deg selv med en følelse av ydmykhet – verken craving for mye eller avstår når det er tid for oppmerksomhet.

Serenity

Serenity er en fantastisk gave for meditasjon som gjør at du kan finne indre ro uansett hvor du er. Husk at frykt og ubehag er forårsaket ved å rømme fra nåtiden. Når du er redd det er først og fremst fordi du er utenfor et sted i tankene dine ... Alene. Det er ingenting, og ingen av i "hva-hvis" land foruten deg selv; og det kan være skummelt når du er i et ukjent sted helt alene

Meditasjon gir deg daglige praksis på bo satt i. "her og nå; ' og det er et verktøy du kan implementere når som helst i løpet av dagen!

Mindre Stress

Stress har mange årsaker og symptomer og kan føre til en berg og dalbane av følelser forårsaker søvnløshet, uforklarlig sinne, kognitiv svekkelse og mange andre følelsesmessige og fysiske bivirkninger som kan alle bli sterkt redusert og eliminert over tid med meditasjon.

Helsemessige fordeler av meditasjon

Lengre Health on

Du kan eller ikke kan allerede være klar over forholdet mellom stress og dårlig helse, men realiteten er: Den fysiologiske responsen fra de fleste mennesker til stress er ingen medisinsk mysterium. Stress er kjent for å forårsake noen av de mest usunne forhold for levende inkludert høyt blodtrykk, overspising og fedme, hjertesykdom, svekket immunforsvar og mer. For ikke å nevne bare discomforting bivirkninger av stress som fysisk smerte, ledd og muskler smerter og hodepine.

Ved å ta positive skritt som å meditere og gjøre mer estimable beslutninger du er i stand til å bli mindre påvirket av stress og bli mer sannsynlig å oppleve en bedre helsetilstand for en lengre levetid som resultat.

Forbedret sirkulasjon

Meditasjon er oftest praktisert ved å fokusere på lange, langsomme, konsekvente åndedrag. Denne typen puste gjør underverker for lungene, celle påfyll, kardiovaskulær helse og selv hjernens funksjon!

Miracles of Meditasjon

De mirakler ved meditasjon er uten tvil de mest verdifulle grunner til å meditere. For det ultimate svaret på spørsmålet: Hvorfor megle? For å bli på linje med universet og for å bli ett med livsenergi som strømmer gjennom alt levende vesen

Divine Kunnskap

Mange sier at etterpåklokskap er 20/20; og det er unarguably sannheten. Tenk deg å ha den type visjon i livet ditt før hånd, skjønt. Konsekvent meditasjon hjelper deg med å utvikle en dyp intuitiv forståelse av det som må komme neste i for at du skal oppnå dine mål. Når du har tappet inn i din egen forbindelse med universet, blir det vanskelig å gjøre "feil" avgjørelse; som du synes å guidet til der du trenger å være.

rett sted til rett tid

Noen ganger er det vanskelig å forstå hvorfor vi gjør det vi gjør ... Gå ut av vår måte en dag uten noen åpenbar grunn, eller stoppe et sted vi normalt ikke ville. Når dette fenomen opptrer, og man blir introdusert til en person eller en mulighet som et resultat av dette er et eksempel på Universal posisjonering; og det skjer ofte når du er åpen og lytter til det guddommelige intuisjon du søke gjennom meditasjon
.