Hvordan komme over at forholdet Break-Up som henger i Heart

De fleste av oss har vært hjerte ødelagt på et eller annet tidspunkt. Smerten er enorm, nesten uutholdelig. Kanskje du lytte til triste kjærlighetssanger, kanskje du gråte eller drukne dine sorger, eller kanskje du bare går om dagen i en komplett daze, knapt i stand til å fungere eller bli motivert til å gjøre noe. Du ønsker å være med at noen ønsker å kalle dem, høre at kjærlige stemmen igjen, føler varmen av deres omfavnelse, være sammen med dem; og så må du huske at du ikke lenger kan gjøre det. Der det var kjærlighet og lykke er nå en smertefull ugyldig. Hva gjør du?

Vel, for å komme over kjærlighetssorg, ville jeg nærmer det to måter. Del 1 og del 2. Velg et tidspunkt når du kan trykke på i minst en time. Gjør ett tilfelle fra del 1, deretter følger av Del 2. Gjenta minst 3 ganger i uken til du føler deg rolig og sentrert om hele greia.

Del 1

Arbeidet med hendelser fra barndommen fremover (selv om de synes helt urelaterte), hvor du var, for eksempel:

* Mobba (for eksempel på skolen)

* latterliggjort (for eksempel av en lærer eller forelder)

* Forlatt (for eksempel av en forelder)

* Fortalte uvennlige ting om deg selv av en person i en posisjon av autoritet (for eksempel en psykolog sier du hadde en dårlig personlighet eller en politimann og sa du var søppel)

* Jeg har sett /hørt dine foreldre krangler eller blir reservert til hverandre

Velg en hendelse, og rangere det 10-0 eller Small, Medium eller Large, og deretter holde trykke til den er lik null. Når du er ferdig, flytte til en annen, og så videre, en dag om gangen, til du føler deg sterkere og roligere. . Tapping kan være så enkelt som følger, om og om igjen til du er ferdig

Oppsett

¨ Selv om jeg har denne følelsen om denne hendelsen, er jeg villig til å elske og akseptere meg selv . ¨

Påminnelse

¨. Denne følelsen om denne hendelsen ¨

Dette kan kreve flere økter. Ta det med ro på deg selv, og ta ett skritt av gangen. du kan komme dit. Denne fremgangsmåten krever også stor mildhet. Det er best å jobbe med en utøver for dette, som en utøver kan veilede deg forsiktig gjennom prosessen.

Del 2

Klikk på følgende for 10 runder eller så mange du trenger for å få lettelse

Oppsett

¨ Selv om jeg har dette [navn på ex] følelse, jeg godtar meg selv likevel ¨

Påminnelse

¨ Denne [ ,,,0],Navnet på ex] følelse ¨

EFT, en forkortelse for Emotional Freedom Techniques, er en fin måte å slippe sorg. Det hjelper deg også til å danne bedre, mer langvarig forhold i fremtiden. Du kan laste ned en gratis guide fra mange elektroniske ressurser og finne ut mer om deg selv. Eller du kan hoppe rett inn og jobbe med en erfaren utøver
.