? Condition: Hvordan vi Endre gjøre vårt condition

Selv om vi ønsker å se oss selv som mennesker som har kontroll over hvordan vi oppfører oss, dette doesn &'; t alltid gjenspeiler virkeligheten. Fordi selv om man har evnen til å tenke før de handler, kan de også fungere uten å tenke

Og dette er ikke ". Dårlig &'; per se; det kan aktivere en til å spare mye tid og energi. Hvis du alltid må tenke på slike ting som hvordan å åpne en dør eller hva gjør når røde lamper lyser når man kjører, vil legge så mye mer forvirring og innsats i de daglige liv.

Så i disse tilfellene, fordelene ved kondisjone kommet i forgrunnen, og det er åpenbart mange andre eksempler som kan bli brukt. Når man har blitt kondisjonert til å oppføre seg på måter som don &'; t forbedre sine liv, er det uunngåelig kommer til å skape problemer

Kontroll

For en ting, kommer til å føle seg som om de. har ingen kontroll eller innflytelse over hvordan de oppfører seg. De kunne føle seg som en robot, og at noe eller noen andre har tatt det regner av livet sitt.

De kan observere seg selv gjerninger ting eller se tilbake på hva de gjorde, og lurer på hvorfor de gjorde det. Sin frie vilje var ingensteds å bli funnet, og som en hund som har blitt trent til å utføre på kommando, mister man evnen til å opptre bevisst og i deres beste interesser.

et spørsmål om grad

Nå, hvis dette er noe som påvirker en &'; s liv nå og da, eller bare i noen få områder, det kan ikke være en årsak til bekymring. Man kan være i stand til å ignorere det, selv om det får dem til å føle seg frustrert, blant annet

Men hvis dette området i stor grad påvirker ett &';. Liv, da den vant &'; t rolle om de har en rimelig Mengden av selvkontroll i andre områder av livet. Å ha et helt liv som er full av betinget atferd som doesn &'; t forbedre en &'; s liv og å ha svært liten, om noen, kontroll, kommer til å skape smerte

Den vant &';. T bare være frustrasjon at man føler seg; det kan også gå på å inkludere følelser av å være maktesløs og håpløs. Med ett tro at livet aldri vil endre seg og at det er ingenting de kan gjøre.

Konflikt

Denne vil påpeke er at man har vært betinget enten av andre eller gjennom seg selv eller begge deler, for å oppføre seg på måter som går mot deres eget beste. En del av dem ønsker å oppføre seg på en måte og annen del ønsker å oppføre seg på en annen måte

Så i en alder gamle ". Tankene mot kroppen &' ;, man opplever en indre kamp. Og når disse ikke jobber sammen, kan man ende opp opplever konflikter på flere måter enn én.

Survival

Men selv om ens klimaanlegg svar er ingen fordel nå, er de sannsynligvis til har vært på et tidspunkt i sin historie. Denne oppførselen ville ha vært det føltes trygt og bare fordi noe følte seg trygge, det spiller &'; t mener det vil gi en til å trives. En annen måte å beskrive det ville være å si at det tillates en å unngå smerte og å selv oppleve glede.

Noen av de betingede reaksjoner kunne gå tilbake til sin barndom og andre vil ha blitt dannet i løpet av sine voksne år. Som barn, behovet for å overleve kan være sterkere enn når de er en voksen; som en er mer sannsynlig å være helt avhengig av folk rundt dem.

Men, man kan være en voksen og fortsatt føler seg som om de er et barn, er så fysisk alder ikke alltid relevant i hvordan følelsesmessig utviklet noen er eller ikke.

Avoidance

Så etter én oppfører seg på bestemte måter, det gir dem å unngå konsekvenser som enten er innbilte eller ekte. Men som de har oppført seg på disse måtene så lenge, kan man være helt uvitende om hva de er.

Og mens dette kunne forholde seg til dagens konsekvenser, kan det også forholde seg til ting som har skjedd mange, mange år siden og som har svært liten relevans for en &'; s nåværende liv. Men mens tidene har forandret seg, er de fortsatt ha en innvirkning på en &'; s liv

Sinnet doesn &';. T vet de forskjellige mellom hva som er virkelig og hva som forestille seg; det kan projisere fortiden på nåtiden og få en til å føle seg akkurat som de gjorde da noe opprinnelig fant sted.

Følelser

Disse erfaringene ville ha skapt assosiasjoner og hvis man skulle handle i en annen måte, ville smerten føles. Og dette kan være fysiske, psykiske eller følelsesmessig smerte, eller alle tre. Når noe som dette skjer, og man får lov til å bearbeide det som skjedde, vant de &'; t har behov for å la denne smerten definere dem

Men hvis denne smerten ikke blir sett på og den dysfunksjonelle atferd eller annen eller. andre vedvarer på regelmessig basis, så vil man ha noe annet valg enn å gjøre det som støtter deres egen overlevelse.

Tro

Og i tillegg til dette følelsesmessige smerten som ble dannet, en &' ; s sinn ville også ha dannet tro. Så hvis man skulle handle annerledes, ville alle typer scenarier oppstår. Selv om dette er bare tro; til sinnet, kan de bli sett på som sannheten.

Bevissthet

Dette betyr at for å endre hvordan man oppfører seg, vil det være viktig for dem å komme forbi deres sinn ved å stille spørsmål hva de tror. Gjennom å gjøre dette, kan de forholde seg til den følelsesmessige smerten som har oppholdt seg fanget i kroppen.

Når ens tro er avhørt og sine innestengte følelser har blitt løslatt fra kroppen sin, de oppførsel vil ikke lenger trenger å være definert av hva som skjedde i fortiden.

hjelp av en terapeut eller en healer kan være nødvendig eller delta i noen form for selvstudie kan være nok. Vi er alle unike, så hva som fungerer for en person kan ikke arbeide for en annen
.