Reise lett Mine Friends

Reise lett vennene mine. Gi opp bevisstløs smerte og vaner;
de veie deg ned. Godta din fødselsrett å være til glede og gratis
—. Anonymous

Når var sist gang du fløy på et fly? Har du lagt merke til at de vektgrenser for bagasje har blitt betydelig redusert? Jeg oppdaget dette på flyplassen nylig når du tar en internasjonal flyging. Ved første plaget det meg som jeg er en person som liker å ha så mye av mine ting så nær meg som mulig. Da jeg oppdaget at det er en betydelig kostnad forbundet med å gå over vektgrense, og jeg spurte meg selv, “ Hvorfor trenger jeg å bære rundt så mye ting hvertfall &"; Hva er jeg redd for ikke å ha det jeg trenger?

Det vi ikke skjønner, eller huske, er at vi allerede har alt vi trenger. Universet gir alt vi trenger, med en gang, hele tiden. Vi er de som tror at vi trenger å ta med alle våre ting med oss. Det er ikke bare våre fysiske eiendeler som vi dra rundt heller. Mange av oss har vært å hale vår emosjonelle bagasjen sammen med oss ​​siden barndommen. Hvor tung er dine emosjonelle poser? Hvor lenge har du vært bære vekten av verden på dine skuldre? Hva ekstra prisen du betaler for å insistere på at du stadig slepe alle tingene dine med deg

I virkeligheten vekten av “? Bagasje &"; er bare det som du velger å tildele til det. Jeg vil gi deg et eksempel. Jeg så min far dør som følge av et hjerteinfarkt han hadde i svømmebassenget da jeg var bare fire år gammel. For mange år valgte jeg å føle seg som et offer om det faktum. Jeg ble definere min erfaring som negative og valgte å spille “ " stakkars meg &; rolle i lang tid. Som en del av min vekst og personlig utvikling, har jeg innsett at jeg kan velge å huske denne situasjonen annerledes, og jeg har valget mellom å endre min tro om det. Jeg bestemte meg for å endre sannheten jeg valgte å tildele til at minnet. Jeg velger nå å føle takknemlig til min far for å sette meg i en posisjon som har fått meg til å bli den personen jeg er i dag: en person som er sterk, uavhengig, drevet, dyktige, ressurssterk, og en hel masse mer! Hvordan kunne du velge å se “ bagasje &"; annerledes? Hvem har du blitt som et resultat av hva du har måttet tåle? Er du villig til å velge å tildele en ny sannhet i disse tilsynelatende negative hendelser? Er du klar til å lette laste?

Det er mange måter å redusere din emosjonelle bagasjen byrde. En tilnærming du kan begynne med er å telle dine velsignelser. Hva i livet er du takknemlig for? Hva har du oppnådd det du er stolt av? Hvilke positive tingene andre sier om deg? Legge merke til, dokumentere og verdsette de velsignelser i livet ditt magnetizes energien i universet og reduserer motstanden slik at du har plass til flere fantastiske opplevelser, mennesker og ting å bli invitert inn i rommet. Når du hviler i en tilstand av positiv anerkjennelse, du føler deg som om flere ting er mulig, og belastningen blir lysere.

Jeg oppfordrer deg til å gjøre listen i dag av alle velsignelsene i livet ditt, og deretter se hvordan mange flere kan du legge til hver dag! Jeg liker å kalle det en forståelse Log. Noen kaller det en takknemlighet Journal. Det spiller ingen rolle hva du kaller det, så lenge det føles godt for deg. Jeg ville finne, lage, eller kjøpe noen papir eller en bærbar PC som gjør at du føler fantastisk. Gå til din datamaskin, kontorrekvisita, eller en saker butikken og lage eller velge noe behagelig for deg, slik at det forsterker den positive energien du setter inn i listen din. Hold logg hendig slik at den er lett tilgjengelig for deg å fortelle dine velsignelser daglig. Dette vil sikre at du holde det gående så lenge du ønsker. Jeg foreslår at du prøver å opprettholde din innlogging i minst en måned, og deretter prøve for et kvartal, deretter seks måneder, og til slutt se om du kan holde det gående i et år. En gang, da jeg hadde en rekke positive, vellykkede arrangementer som skjer i livet mitt, la jeg merke til at jeg hadde vært å legge til noe nytt for min logg hver dag for de siste seks månedene! Velsignelser holdt utfoldelse og multiplisere bare ved mitt merke dem, dokumentere dem, og verdsette dem, og det samme kan skje for deg!

Det neste som jeg gjør for å holde min last lys på daglig eller ukentlig basis er å se på min Feel Good fotobok &kopi ;. Dette er en lomme fotoalbum som jeg har kjøpt og fylt med bilder som jeg tok eller skåret ut av et magasin som gjør meg føles fantastisk. Jeg satte vakre bilder av naturen i det, bilder av min familie og nærmeste venner, bilder av folk ler, bilder av stedene jeg har reist til at jeg bare elsker, bilder av mine dyr, og så videre. Nøkkelen er å ikke sette inn bilder som har noen form for negativ assosiasjon i det minste. Det kan ikke være noe annet enn glede produsert ved å se på disse bildene. Jeg holder min Feel Good fotobok på bilen min, slik at det er praktisk når jeg kan trenge et løft. Det tar ca 30 sekunder til ett minutt å bla gjennom boken, umiddelbart føle seg bedre, og forskyve energi av dagen.

En annen teknikk jeg har brukt i det siste for å holde min emosjonelle poser lys er noe jeg kaller min lomme full av muligheter. På en siste tur til Asia kjøpte jeg et lite stykke jade og en antikk mynt. Hver morgen, plasserer jeg dem begge i lomma, og jeg blir minnet om sin tilstedeværelse gjennom hele dagen, enten ved sitt lys klirret når jeg kommer til å betale for noe eller ved å fjerne dem i kveld. Jeg forbinder disse objektene med byggingen av den kinesiske mur og av hvor vellykket den japanske har gjenoppbygd sitt land etter å ha blitt ødelagt av atombomber. Jeg bruker disse elementene til å inspirere meg til å tenke at hvis folk kunne oppnå disse utrolige ting på den andre siden av verden så lenge siden, så alt er mulig, og hva kan jeg gjøre i dag? Hvilke muligheter vil du lage i dag hvis du visste at du kunne gjøre noe? Hvis lasten var lettere?

Kan du forestille deg hvor god du ville føle hvis du ikke bære rundt på last som du har vært vant til å bære så lenge? Hva ville det ta for deg å være villig til å la det gå? Hva er du villig til å gjøre i dag, dette øyeblikk, for å lette lasten? Er du klar til:

1. se bagasjen din annerledes og tildele en ny sannhet i det?
2. telle dine velsignelser?
tre. begynne en Vurdering Log?
fire. skape en Feel Good fotobok?
5. produsere en lomme full av muligheter?

Vi få tid til de tingene som er viktig for oss. Hvor kommer din motivasjon for å endre fall på din personlige skala av betydning? Ville det ikke være fint hvis det var en grense for hvor mye emosjonell bagasje vi kunne bære? Det er. Grensen er opp til deg. Du får velge om du vil at belastningen å være tung eller lett. Så hvorfor ikke reise lett, mine venner?

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.