Hvorfor Symphony Dirigenter leve longer

Hvorfor Symphony Dirigenter leve lenger.

Hvis du leser nekrologer for moro og som sosial historie, # 1 okkupasjonen
produsere sunne, lang bor folk – Jeg mener i sine 90s – er musikalske ledere
gjør latter arm bevegelser.

Kan deres hemmelige av sunne, lange liv, jobbe for andre? Spør Minds trenger å vite, fordi vi ønsker å være rundt for lek og moro.

De kritiske øvelsene er enkle å ansette ved skrivebordet og krever en gnien fem minutter å gjennomføre daglig.

Vi har anbefalt disse baby-lett øvelser til en hærskare av ledere som
har gjort det en del av deres vanlige rutinen. Vi får positive tilbakemeldinger og ikke anbefale en negativ kommentar.

Vi kan bare kaste disse øvelsene på deg – de er så ukomplisert – de synes
dum. Men mennesker gjør 80% av våre beslutninger basert på Meaning – får vi det eller ikke? Spør Minds ønsker grunner og alltid spør – hvorfor skal jeg?

Noen detaljer

Har du noen gang hørt om Detoxing The Thoracic Tract? Verken gjorde vi. Den 12 thorax ryggvirvler er brystet og inneholder lungene og hjertet. Det ligger mellom cervical (hals) og korsryggen (torso). Hold deg våken, det blir bedre.

Vi vet medisinsk ting er kjedelig og ikke praktisk i livet ditt, men hvis du leser
slike ting, vil den fortelle deg hvorfor du kanskje ønsker å starte og fortsette Detoxing
Din Thoracic Tract. Det eneste saker hvis du krever lang levetid.

Først Detoxing er å filtrere ut giftstoffer. Se:. Toxicum Latin = poision
andre Lymfe er væsken en del av blodet ditt. Så hva?

Lymfesystemet er en del av immunsystemet og cellene kalles
lymfocytter. Disse cytes beskytte kroppen mot virus, bakterier og antigener.
De filtrerer ut avfall og fjerne overflødig væske, rusk, og døde blodceller.

Hvis dette ting henger rundt de får giftig og kan banke oss off.

Vent. Jeg don &'; t husker videregående skole biologi, men det viser seg lymfesystemet er partner med blodsirkulasjonen og leverer næringsstoffer, oksygen (fin), og hormoner til cellene og vevet mellomrom mellom cellene.

Hot Stuff

Selvfølgelig du vet hjertet pumper blodet. Det sirkulerer i kroppen Hotell og renses av nyrene. Her kommer det – lymfesystemet ikke eier en pumpe for å holde den i flyten. Designeren av denne lymfesystemet sette den opp slik at den bare
strømmer oppover gjennom kroppen, reiser fra føttene og hendene og oppover
gjennom kroppen mot halsen. Hva så? Gjør lymfe flyt eller kontanter i chips før enn senere.

Magiske ord

lymfe ender opp passerer gjennom lymfeknutene der filtrering oppstår. Nå er det tilbake til venene som plasma i blodet som Renovasjonsetaten. Ikke viktig? Disse giftstoff (toksiner) forårsake sykdom og gjett hva annet?

Slik

Lukk døren til kontoret for å unngå folk tenker du snudd. Du kan gjøre de fem minutter, stående eller sittende ved datamaskinen. Helt se fotballdommer signal
en touchdown eller field goal? Han løfter armene rett oppover parallelt med hverandre, ikke sant

Din oppgave, hvis du aksepterer den Mr. Phelps, er å starte med armene ned, og raskt heve dem til himmelen – parallelt med hverandre. Hvor mange ganger? Jeg gjør 250 påfølgende repetisjoner i 2,5 minutter. Noe til det, enkelt, morsomt og det er raskt

Deretter armene strukket utover fullført., Og flyttet innover ser ut som en bro åpning og Selge lukking. Lett som en plett å gjøre 200 reps i ca 2 minutter. Jeg gjør begge øvelsene med mine øretelefoner på, lytte til meditasjonsmusikk.

Resultat

Du er Detoxing din thorax kanalen ved å sirkulere din lymfe. Er du rengjør
lungene og hjertet? Og celler, organer og vev.

Lag et mentalt bilde av en symfoni dirigent waving hans /hennes armer rundt. Han er
pumpe lymfe rundt kroppen hans, og spesielt hans /hennes Thoracic kanalen.
Det er akkurat hva du ønsker å etterligne med disse baby-easy to øvelsene tar bare fem minutter.

Se, jeg vet du har en travel dag, og som trenger en annen dum ting å legge til
rutinen. Vi anbefaler ikke øvelser utenfor de områdene av fart lesing og minne. Det kan være lurt å teste dette – men det er ditt valg, selvfølgelig.

Ansvarsfraskrivelse

Vi forteller deg dette kun til informasjon, ikke som lege. Rådfør
din lege før eventuell endring av livsstil. Leseren påtar seg
risiko ved bruk, uten bruk eller misbruk av denne informasjonen

Se:. Dr. Stephen Sinatra, MD www.drsinatra.com

Brainstorming

Dette er en kjapp, men en goodie. Hvis du ønsker å få saftene renner av dine kreative team, pirre deres motivasjon ved å gi dem en liten (ingen penge betydning) gave.

Du våkner følelser som fører til et annet sett av atferd. Mennesker kan ikke hjelpe å reagere positivt på en gave eller premie uavhengig av sin verdi. Spørrende sinn vet at gleden er utløst av dopamin og norepinelphrine.

En mer vitenskapelig begrep: nucleus accumbens av basalgangliene er kjent som
Pleasure kanalen. Det slår inn når belønnet. Det interesserer motivasjon og en følelse av
spille når belønnet.

Vi har sett en liten pakke med M & Ms delt ut til et kreativt team – arbeide magi.
Hvorfor? Vi er fastkoblet til å søke Pleasure og unngå smerte. . Å gi ut en ti-cent premie som du finner i en boks av Crackerjacks, vil motiv herdet veteraner å komme i flyten med nye ideer

Få dette: tenk viser en ti-minutters Tre Stooges komedie til en team av doktorgrader.
Det forandrer humøret, og du vekke deres motivasjon til å samarbeide og skape.

Jo større skjerm jo bedre, fordi det er en tilbakevending til gode tider som en gutt
på kino. Spill med dette vitenskapelig validert idé, og du vil bli gledelig
overrasket. Vi don &'; t forvente å bli underholdt på jobb, så vårt humør forbedrer

Se ya,

Vi har ca 15 Free (uten forpliktelser) kraftige hastighet lesing rapporter for å hjelpe
. doble din læring. Kontakt oss og be om en
www.speedlearning.org [email protected]

opphavsrett og kopier; 2 010 H. Bernard Wechsler
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
.