Balanse i livet: Hva ønsker jeg mer av

&'; s virkelig enkelt som en mor for å fokusere på alle andre &'; s behov?. Vi ønsker at alle skal være glad og føler seg elsket. Men forsømme selv doesn &'; t føre til mye balanse i livet for deg. Jeg kan høre det nå – “ meg? Jeg don &'; t har tid til å tenke på meg. I &'; m fine &"; Egentlig? Hvis du tror dine behov er mindre viktig enn de andre medlemmer av husstanden, jeg er uenig kjæreste. Jeg ønsker å utfordre det å tenke litt.

Ta vare på alle andre er stor. Ja, det kan være svært oppfylle – for noen. Men hvis alt du gjør er å ta vare på andre og ignorere selv, du &'; re på vei mot katastrofe. La &'; s re-rute som toget og ta et minutt til å tenke på deg selv (og nei, før du går det – som isn &'; t egoistisk!)

Jeg ønsker å hjelpe deg med å drømme litt … Spør deg selv dette veldig enkelt spørsmål, “ Hva gjør jeg vil ha mer av &";?

Det er ingen rett eller galt &'; s her. Det kunne materielle ting. Det kan være forhold. Det kan være på tide. Uansett hva kommer inn i hodet ditt. Disse tankene gir deg ledetråder til ting du mangler når det kommer til å ha mer balanse i livet.

Her er de praktiske skritt å ta:

1. Sett en timer i 5 minutter. C &'; Man, kan du gi deg selv 5 minutter
to!. Spør deg selv det spørsmålet – “ Hva gjør jeg vil ha mer av &";?
3. For de neste 5 minutter å skrive ned alt som popper i hodet ditt. Don &'; t sensurere det. Don &'; t spørsmålstegn ved det. Don &'; t bekymre deg hvis det høres sprøtt, eller du tror det &'; s umulig. Bare skrive.

Hva nå? Se gjennom listen kritisk nå. Hva temaer eller mønstre ser du? Don &'; t ta hensyn til de enkelte elementene du skrev, bare se etter de brede mønstre. Er du merke du vil ha ting som er ensomme? Trenger du mer skjønnhet rundt deg? Virkelig bore ned og finne de fellestrekk

Når du &';. Har gjort det, gå tilbake og re-lese alle de enkelte elementene. Jeg vil at du skal sette en stjerne ved siden av tre som du føler sterkest dragning mot. Igjen, don &'; t dømme dem eller prøve å finne ut hvordan du gjør dem. Bare vær ærlig med deg selv.

Å finne balanse i livet er en prosess ikke en engangshendelse. Nå er alt jeg vil du skal gjøre ta de elementene som er merket med stjerne og temaer /mønstrene du lagt merke til og skrive dem på et eget ark. Heng at papiret et sted du &'; ll se den regelmessig. Don &'; t nødvendigvis bekymre seg å gjøre noen av dem akkurat nå. Bare la tankene tenke på dem og de mulighetene de holder

Her &'; s. Den morsomme delen … Del under hva du fikk ut av denne øvelsen! Jeg vil gjerne høre hva du kom opp med! C &'; man – don &'; t være sjenert. La &'; s feire dette første trinnet i deg å finne litt balanse i livet
.