Hva er On Your Mind?

HAR DU kontrollere tankene eller gjøre de kontrollere deg?

Hvis noen skulle spørre deg om du skulle leve det livet du har drømt om, hva ville svaret ditt være? Du vil nok si en ettertrykkelig, nei! Likevel, dine tanker og til slutt, dine ord, skape hvor du er i dag. Enhver handling begynner med en tanke og hvor du er i dag er et resultat av en avgjørelse du gjorde i går. Våre sinn arbeider kontinuerlig. Dette er noe som er naturlig. Så det er viktig for deg å lære å kontrollere dine tanker i stedet for dine tanker kontrollerende deg. Hvor ofte opplever du deg selv å ha negative tanker går gjennom hodet? Så mye som du prøver å slukke dem, de aldri ser ut til å forlate. Negative tanker kan bli svært kraftig som du gjenta dem om og om igjen i tankene dine. Jo mer du fokuserer på dem, jo ​​kraftigere blir de. La &'; s tenke på dette scenariet: Du kan være å ha en vanskelig tid å betale dine regninger. Du begynner å bekymre seg, tenke eller dvele ved, hvordan du kommer til å få endene til å møtes. Når du får rundt familie og venner, er alt du snakke om din økonomiske situasjon. Det virker som uansett hvor hardt du prøver, regninger synes å bare øke. Det blir en ond sirkel. Det &'; s som at jo mer du tenker på dine problemer, jo verre blir de. Du tenker på gjeld, du snakker om gjeld, du oppretter gjeld. At &'; s syklus tenke, snakke, og lage! Denne samme syklusen gjentar seg i alle områder av livet ditt, din helse, relasjoner, karriere og alle forhold som kommer opp i hodet ditt. Har du noen gang startet dagen med å si: “ dette kommer til å bli en dårlig dag &"!; og gjett hva, det blir en dårlig dag. Grunnen til det er at du programmerte hjernen din til å tolke hendelsene i dag som negative. Dette forsterket det du opprinnelig trodde, og prosessen fortsetter gjennom hele dagen. Hvis du starter dagen med intensjonalitet av å ha en god dag, hjernen din, da, er åpen for å oppfatte situasjoner i et positivt lys.
Det er mange måter å endre måten du tenker ved å plante nye og positive tanker inn bevisste og ubevisste sinn. Hvis du skulle ta en oversikt over dine tanker akkurat nå, du &'; d sannsynligvis se at de fleste av dine tanker er langs samme retning. Det vil si, hvis du ser glasset halvtomt, de fleste av dine tanker skal være sentrert på hva du don &'; t har eller hva du skulle ønske du kunne ha. Dersom, på den annen side, ser du at samme glass som halvfullt, du don &'; t dvele ved hva du don &'; t har. Du har en tendens til å se på hva du har og hva du trenger å gjøre for å få det du ønsker. Det &'; s en ganske god sjanse for at disse er de samme tankene du hadde i fjor og kanskje år før det. Siden din nåværende tilstand er betinget av tidligere tanker, du &'; ve opprettet din nåværende virkelighet! Det er derfor du må vokte hvor dine tanker kommer fra. Alle burde &'; t være i øret. Hvis noen bringer dårlige tanker til deg, mer enn sannsynlig, er denne personen ikke er bra for deg. Kampen mellom rett og galt blir utkjempet i tankene dine ikke er i dine handlinger. Det &'; s dine tanker som gjør en forskjell i livet ditt. Negative tanker produsere negative ord som produserer negative handlinger. Når tankene er negative, frigir det forgifter i blodet, noe som fører til mer ulykkelighet og negativitet. Positive tanker, på den annen side, gi positive ord og positive handlinger. Dette fører til at du lever lengre, lykkeligere liv. Når du lære å kontrollere dine tanker har du ubegrenset potensial til å få mest mulig ut av livet ditt.
Kontrollere dine tanker og endre tankemønstre tar praksis. Her er noen nyttige tips for å starte deg på vei til et sunnere og lykkeligere tanker:
1. Gjøre en bevisst beslutning om å stoppe negativ tenkning – Noen ganger kan du bli et offer for deg selv. Du kobler deg til en bestemt problem eller problem, og du holde invitere disse tankene. Det første trinnet er for deg å være klar over disse tankene når de skriver inn ditt sinn, være klar over sin negative påvirkning og stoppe repetisjon. Dette trinnet er avgjørende i deg kontrollere dine tanker.
To. Bestem hvor disse tankene kommer fra – Dette utfordrer deg til å finne opprinnelsen til dine tanker. Når en negativ tanke vises, spør deg selv: “ hvor er dette kommer fra &"; Er du fortsatt sint og du kan &'; t huske hvorfor? Er du fortsatt ikke er fornøyd om noe som skjedde for lenge siden? Ved å stille disse spørsmålene, vil du være i stand til å stoppe disse tankene så snart de dukker opp. Du er ikke et offer for dine egne tanker. Det er dere som enten avviser eller gir liv til dem.
3. Erstatte negative tanker – En av de mest effektive måter å slutte å tenke negativt er starten tenker på alt du har. Takknemlighet er en mektig følelse! Vær takknemlig for hjemmet ditt, bilen din, selv den jobben som du hater. Når du begynner å være takknemlig for det du nå har i livet ditt, du begynner å sende ut positive vibrasjoner med glade tanker
Dine tankemønstre er et resultat av alt du &';. Har blitt undervist siden fødselen – gode og dårlige. Den gode nyheten er at disse mønstrene kan endres. Du kan lære hvordan du kan ta kontroll over dine tanker og til slutt, ditt liv
.