Hvordan en positiv holdning Impacts ditt liv og Work

Har du noen gang legge merke til hvordan negative noen mennesker er? Det siste jeg &'; ve hørt fagfolk gjøre nedsettende bemerkninger om en annen eller bransjen de &'; re i og føler jeg det som om jeg &'; m på oppdrag for å kvitte seg med negative tanker. De skjønner &'; t tjene eller hjelpe oss på noen måte og de forstyrrer oppnå suksess og se og verdsette alle de positive tingene i livene våre

Det &';. Er ikke så lett å være positiv, spesielt når tidene er vanskelige, men noen enkle strategier kan hjelpe deg å være skamløst positive. Begynn å skape en positiv holdning ved å skape et miljø som gjenspeiler. Sett en pen plante på skrivebordet og kanskje et nytt bilde av din kjære, rydde opp i rotet, legge til noe fargerikt, endre skjermbildet på skrivebordet og sette noe foran deg som minner deg stadig at livet er i hovedsak god og du er glad for å være her.

Se Your Time

Neste kan det være lurt å undersøke hva du tillater å okkupere din tid. Hvis det spiller &'; t heving deg eller føle deg bra, slutte å gjøre det, eller kutte ned eksponeringen til det. For eksempel bare kaller din tante, bror, førsteamanuensis eller venn deg til å diskutere et problem, deres helse, finansielle woes eller en kamp med sin ektefelle. Still deg selv en gang du er villig til å lytte til dette, og etter fem eller ti minutter, avslutte samtalen. Eller, hvis du føler deg tvunget, kan det være lurt å gi dem et subtilt hint om at du skjønner &'; t ønsker å fortsette å være deres emosjonelle søppelbøtte

The Company You Keep

Et annet skritt for å frigjøre. deg fra negativitet er å tenke på de menneskene du henge med. Med mindre de legger til din emosjonelle og generelle velvære, kanskje de er egentlig ikke vennene dine. Omgi deg så mye du kan med mennesker som har en sunn tankegang, gjøre sunne ting og som gjør at du føler deg godt om deg selv.

Noen venner og bekjente er ikke ment å gå med deg hele lengden av banen .
Noen ganger folk bare gå med oss ​​en del av veien, og det &'; s greit. Trikset er å finne ut hvem som går hvor langt.

Thought Replacement

Letting go av negativ tenkning er en vanskelig fordi disse tankene gli inn uten at vi er klar over dem noen ganger. Se hva Mayo Clinic har å si om “. Negative selvfølelsen &"; http://goo.gl/q3vY. Når jeg tar meg selv med en negativ tanke, bruker jeg noe jeg kaller tanken erstatning metoden. Først, jeg er klar over at det &'; s bare en negativ tanke, og faktisk ikke min virkelighet. Jeg visualisere tanken blir dumpet i en søppelbøtte (som en på min datamaskin) at jeg umiddelbart tom. Så, jeg har en forhåndsbestemt positiv tanke at jeg erstatte den med. Jeg gjentar de nye, bedre trodde tre ganger. Her er noen eksempler:

* Jeg finner den perfekte mulighet som skaper min velstand nå product: * Jeg manifestere en komplett og total helbredelse product: * Jeg slipper min frykt og sinne og jeg.. er slik at det livet jeg ønsker å leve for å begynne i dag.

En annen måte å øke muligheten og flytte ting fremover er gjennom takknemlighet. Dette er en av mine favoritt metoder og enkelt å gjøre. Når jeg gjør noe jeg liker eller liker jeg bevisst minne meg selv på hvor velsignet og heldig jeg er å være i stand til å gjøre dette.

Suksess krever disiplin, som gjør en positiv holdning. Det tar litt praksis og de griner negative tanker vil prøve å krype i Don &';. T forvente en overnatting mirakel, men starter med enkle bevissthet. Minn deg selv på at livet ditt er ganske bra (versus ikke så ille) og det er ikke noe slikt som for mye av en god ting. Anerkjenn dine tanker, avvæpne dem, la dem gå og erstatte dem med en god tanke
.