Dempe Your Inner Critic

lærte jeg å være kritisk til meg selv på et svært tidlig alder. Jeg gjorde aldri noe riktig; alle andre var bedre enn meg; og enda verre, jeg var aldri god nok, punktum. Det hjalp ikke at i løpet av mine påvirkelige formative år, samfunn lært at jo mer du svertet et barn jo vanskeligere de ville prøve å forbedre. Lenge etter min barndom var bak meg den indre kritiker fortsatte sin skummel oppdraget med å holde meg fanget i et mønster av ufølsom dømmekraft og selvforakt.

Jeg er bestemor til tretten. Når jeg ser på mine barnebarn jeg ser hvordan de prøver og bommer; de handler ut og bruke dårlig dømmekraft; de skader seg selv og hverandre, noen ganger ved et uhell og andre ganger med vilje. Deres atferd, enten i samsvar med mine standarder eller ikke, ikke definerer dem, det er heller ikke et mål hvorpå jeg måle min kjærlighet og aksept av dem. Etter hvert vil de vokse og lære, men det vil skje i sin egen individuelle tider og måte og ikke nødvendigvis i tråd med mine tilsier. En kjærlig forelder (eller forelder) omfavner dem med tålmodighet, forståelse, veiledning, støtte og kjærlighet.

Hvorfor jeg utvide nåde til andre, men utelate den personen jeg er nærmest? Samfunn, foreldre, lærere og kirkeledere har innpodet i oss visse parametere som måler vi vår verdi. Ved en forhåndsbestemt alder er vi forventet å ha mestret visse fysiske evner, ervervet de nødvendige sosiale ferdigheter som trengs for å opprettholde personlige relasjoner, valgt en karrierevei, oppdaget vårt sted og formål i verden, og jobbet gjennom eventuelle rest agendaer båret med oss ​​fra barndommen .

"Jeg burde vite bedre!" "Jeg er for gammel til å være å gjøre disse feilene." "Se hvor mye andre har oppnådd i forhold til meg. Jeg er en taper." Selv om regnet den høyeste form for liv på planeten, er vi den eneste slekten som måler vår utvikling mot at vår egen art. Vi sammenligner oss med andre, og at min venn, er en av våre største brudd mot menneskeheten. (Husk at udekkede forventninger er en kilde til misnøye og sinne.)

Den eldgamle visdom indianere erklærer: "Ikke døm meg før du har gått en mil i mine sko." En umulig prestasjon av natur (no pun intended), utelukker denne dommen fra stadig tran. Enda en gang kritikk eller sammenligning er implantert i hjernen vår det kan hjemsøke oss i en mannsalder. Det er vår interne dialog, som elendig stemmen i hodet vårt, som indoctrinates oss med disse lumske usannheter, gjenta dem ustanselig før de blir våre sannheter. Vår indre kritiker devaluerer oss, skader vår selvfølelse, gjør at vi føler trist, deprimert, håpløs, og apatiske og fylle oss med fortvilelse.

Er det en måte man kan slå av antagonisten innenfor? Absolutt!

1. Når din indre kritiker vises, høflig men bestemt instruere dem til å forlate, minner dem om at hjernen din er bare mottar bekreftende gjester fra denne dag fremover.
2. Ved utbruddet av en negativ opptak, avbryte og erstatte den med positive vitnesbyrd, gjenta ord til oppmuntring og kjærlighet. Husker gode kommentarer andre har gjort om deg i det siste.
3. Forstå at du fikk menneskelig form for å lære nødvendige lærdom for din åndelige utvikling. Du var ikke ment å være perfekt. Feil er normale viktige skritt mot Divine oppdagelse. Men husk: de ikke definerer deg. Setter pris på dem for hva de bidrar til livet ditt.
4. Minn deg selv daglig at du er et hellig barn av den allmektige og All-kjærlig Gud som skapte deg i sitt bilde. Separer din egenverdi fra menneskelige feil. Ingenting kan redusere din sanne verdi som det har blitt pre ordinert av den som skapte deg.

Og til slutt, alltid huske at vår Gud er en Gud av ømhet og barmhjertighet. Han alene definerer vår verdt. Han søker ikke perfeksjon, men spør bare for oppriktig innsats. Vær snill med deg selv for Faderen Gud er snill med deg. Vær tålmodig og forståelse og medfølelse for disse er de nådegaver han skjenker på deg. Som en kjærlig far fullt og ømt omfavner deres barn uten vilkår eller restriksjoner, slik at også vi må være villig til å forlenge den samme velvilje til dette Guds barn, den som bærer vår unike sjel print.

Mark 12:31 "Elsk din neste som deg selv."

Bestill The Secret Side of Anger, Second Edition eller The Great Truth @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-produkter.html
Lytt til tidligere utstillinger på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Følg meg på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.