Tre Bits of Wisdom for bekjemper Shyness

skyhet er et personlighetstrekk. Hva det betyr er det er beslektet med en rekke andre typer personlighetstrekk som omgjengelig, out-going, pratsom, kort lunte og så videre. Derfor vil en sjenert person alltid være en sjenert person. Men hvis det blir et hinder i livet, at denne egenskapen holder deg tilbake, så bare godta det er ikke akseptabelt. Du må lære å håndtere det. Her er hvordan.

Få ubehagelig. Før vi kan gå videre til de andre trinnene må du først lage en forpliktelse i ditt hjerte av hjerter at dette er noe du oppriktig ønsker å gjøre. Du må være villig til å gjøre ting som gjør at du føler deg ukomfortabel. Noen ganger er vi alle ønsker å holde seg innenfor rammen av det vi vet om det er enkelt. Skyve grensene er noen ganger vanskelig, og det er absolutt ikke kjent. Men ingenting vil endre seg hvis du velger å forbli trygge. Safe er ikke trygt. Sikker er kjedelig og uinspirert. Du vil ha forandring.

Ta små skritt. Utvikling av tillit krever handling så begynne i det små. Innlede korte samtaler med fremmede mens ut i offentligheten. Dagligvarebutikker, venter i kø, kjøpe mat, hva tilfellet kan være. Målet er å få behagelig å være omgjengelig og ha en tilstedeværelse. I motsetning til hva de fleste sjenerte typer gjøre: blanding i og gå ubemerket hen.

Ikke slå opp med deg selv. Du må kutte den negative selvfølelsen. Hvis du setter deg der ute og blir avvist, lære og vokse fra det. Også, ikke la det negative selvbilde snakke for å hindre deg fra å handle i første omgang. Husk at ingenting vil endre seg hvis du ikke gjør noe.

Identifisere områder av usikkerhet. For eksempel kanskje du er sjenert når det gjelder å gi presentasjoner på jobb, eller når du nærmer deg det motsatte sex.The eneste måten du bedre på disse områdene er ikke ved å lese om det, ikke ved å studere det, men ved å gjøre det. Øve om og om igjen. Dra nytte av enhver situasjon som oppstår som vil tillate deg å forbedre selvtilliten din og holde sjenerte tendenser i deres sted.

Ha en rollemodell. Kan du tenke deg noen du kjenner som er trygg, trygg og utadvendt? Bruk denne personen som din personlige forbilde. Ved å identifisere en ekte person som ikke er avgrenset av skyhet, blir det enkelt for deg å bryte gjennom rammen av sjenanse, fordi det er et referansepunkt. Når du føler deg sjenert, spør deg selv hva vedkommende vil gjøre /si i denne situasjonen.

Ta det første steget nå. Når du bevisst handling, er det en personlig testament at du har personlig styrke og overbevisning over situasjonen. Det første trinnet er ikke strålende eller altfor komplisert. Det er egentlig bare så enkelt som å si hei når du vanligvis ville ha gått om din vei.

Nyt de harde vunnet resultater! Sette deg der ute. Få ubehagelig ved å plassere deg selv inn i nye situasjoner. Over tid vil du bli mer komfortabel og vil ha effektivt dempet skyhet
.