Føler Creatures Who Think

En annen kraftig konsept Dr. Jill Bolte Taylor tilgjengelig i hennes TEDx Talk er konseptet at vi føler skapninger som tror. Vi tenker ikke folk som føler seg, men dette er hva vårt samfunn mener og verdier – som er i sentrum for mange av våre problemer.

brainHere er vitenskap og biologi bak det. Vårt limbiske systemet er stadig spør, “? Er jeg trygg &"; Hvis ting føles kjent til vårt limbiske system så vi føler seg rolig og trygg. Systemet sender deretter meldingen “ Jeg er trygg &"; til vår nervesystemet inkludert våre høyere cortex, vår tenkning hjernen. Når ting ikke er kjent, så våre limbiske system panikk og hopper inn i selvoppholdelsesdrift. Når dette skjer, slår hypocampus ned vår tenkning hjernen. Et eksempel på dette er test angst der situasjonen er ukjent så det limbiske system panikk og slår seg av vår evne til å tenke klart.

Hva betyr dette for deg?

Selv om vår biologi fungerer ubevisst , kan vi bevisst velger å slå på våre høyere sinn og tenke forbi det limbiske &'; s frykt. Ved hjelp av mindfulness å roe våre sinn og vite at følelsene skylle over oss i 90 sekunder, kan vi stoppe, puste, og deretter velge å tenke annerledes – sikrer vi don &';. t gjør dårlig, rot valg i vårt dis av følelser

Å vite hvordan vår hjerne og følelser fungerer også hjelper oss med å se vårt samfunn på en annen måte. Vårt samfunn, basert på å tenke og gjøre, rabatter individer, sine følelser, og deres verdi. Ved å skifte fokus til vår følelse og egenverdi, kan vi skape et samfunn basert på menneskelig verdi. Vi kan lære å:

Bryr seg om menneskeheten som helhet, ikke vår personlig vinning
Fokus på mennesker i stedet for fortjeneste
øke likestilling, ikke forsterke kvelende autoritet og oss versus dem Bruk våre likheter å finne forståelse, kontra å angripe andre for forskjeller.
Bli medfølende stedet for konkurransedyktig.
Tilgi, ikke dømme og angripe.
tredje lærdommen av denne vitenskapen er stress den gir. Når vi slutter å streve, konkurrerer, gjør, og lengsel etter penger, kan vi da fokusere mer på hva som gir oss glede – forbindelse med andre, skaper et fellesskap, med respekt for like rettigheter for alle, finne forståelse gjennom aksept, å være medfølende, og ved hjelp av tilgivelse å frigjøre våre selvlagde fengsler av hat. Flytte fokus fra vår venstre “ gjøre &"; hjernen til vår venstre “ følelse &"; hjerne, vi blir mer fredelig, glad, og stress gratis.

Er du klar til å omfavne være en følelse skapning som mener? Hvordan vil det endre hvordan du nærmer dagen
 ?;