Dager som vil leve i Infamy - "Angst Jubileum"

For folk som har bestått alvorlig traume, begrepet jubileer isn &'; t så spesiell. “ Angst jubileer &"; fungere som psykologiske bokmerker i en person &'; s minne som tar dem tilbake til en spesifikk traumatisk hendelse som skjedde i løpet av en viss tid på året. Både APA og USA, Department of Veterans &'; Affairs berøre jubileum angst og dens effekter på både sivile så vel som veteraner.

En artikkel publisert av APA berettiget “ angst og tristhet kan øke på jubileer av en traumatisk hendelse &"; omfatter råd fra psykologen Susan Silk, PhD, av TFO er Disaster Response Network. Silk sier at “ jubileum datoene for traumatiske hendelser kan aktivere tanker og følelser fra selve arrangementet, og overlevende kan oppleve topper på angst og depresjon &"; Men artikkelen dekker også andre symptomer som godt men vær oppmerksom på at hver person &'; s erfaring er slutt unik. Disse andre bivirkninger er angst, irritabel utbrudd, sosial løsrivelse, og mareritt. Dessverre, alle disse bivirkningene sammenfaller med en mer alvorlig psykologisk problem som kalles Post-Traumatic Stress Disorder, eller PTSD. PTSD oppstår når en person har enten vært vitne til eller opplevd en traumatisk hendelse, og har deretter vises både fysiske og psykiske forandringer som resultat. PTSD kan være en underliggende årsak til angst jubileer, og dato eller dato for hendelsen i seg selv tjene som en utløsende faktor for den totale lidelse.

Så hvorfor mennesker skape disse årlige arrangementer for seg selv, en tid på året som bringer ingenting, men stress og angst?

I virkeligheten, US Department of Veterans &'; Departementet forklarer hvordan angst jubileer oppstå “ grunn av måten en traumatisk opplevelse lagres i minnet. Minner om traumer inneholde informasjon om fare for at traumer involvert. Minnet hjelper oss å være klar over når vi skal være redd for, hvordan vi bør se på slike situasjoner, hvordan du føler deg i den situasjonen, og hva du skal tenke &";

Men mens disse grunner høres både naturlig og gunstig for en person &'; s trivsel, sette de en person &'; s nervesystemet og “ fight-or-flight &"; respons. For en berørt person, disse jubileer føre til at nervesystemet å sparke i høy-gear på grunn av hans eller hennes underbevissthet &'; forventning om at visse katastrofe vil gjenta seg i løpet av den samme tiden av året. Så hvordan kan denne syklusen brytes og en person &'; s liv tilbake til normal

Når det henvises til panikk selv, anbefaler APA noen nyttige og holistiske behandlingsmetoder?. Trolig de viktigste skritt å ta, er å bare akseptere følelsene av nød og sorg at et individ har i løpet av den tiden av året. Undertrykke angst eller velger å ignorere symptomene vil bare gjøre dem sterkere og vil trolig presentere seg på en ukontrollert og uønsket måte.

Andre metoder for mestring snakker med nære venner og familie om noen uro i løpet av en viss tid av år. Snakker ut problemer og usikkerhet er en av de enkleste måtene å lindre angst, mens samtidig å varsle andre om at de er i stand til å hjelpe med å gjøre den tiden av året en mer positiv opplevelse.

Behandling av PTSD er litt vanskeligere å behandle, særlig for kamp veteraner som nylig har kommet tilbake fra krigen. USA Department of Veterans &'; Departementet melder at én av fem kamp veteraner lider av PTSD. Ved, veteraner er like sannsynlig å ha sin egen angst jubileer, for eksempel hvis de eller en kamerat lidd alvorlig skade. I tillegg er det vanskelig for noen å være vitne til død og ødeleggelse på rutinemessig basis, men dette er en livsstil av praktisk talt hver soldat. Så når søker fritak fra den konstante paranoia, aggresjon og krigsrelaterte flashbacks, hvor er veteraner å slå for rehabilitering?

En mulighet er for veteraner å besøke sin lokale VA sykehus, men undersøkelser i 2012 viste at VA leger foreskrevet 259% mer narkotika til veteraner med PTSD enn i 2002, i stedet for å behandle hver veteran med sine spesifiserte behov. Av denne grunn, mange veteraner velger å søke behandling andre steder, og heldigvis, andre fasiliteter finnes

Når det gjelder søker behandling for PTSD, veteraner kan verve i flere programmer som tilbys av en non-profit organisasjon som heter Operation:. IV Organisasjonen, en 501 (c) 3 grunnlagt i 2012, hjelper bekjempe veteraner helbrede fra både PTSD samt traumatiske hjerneskader. Dens grunnlegger, Roxann Abrams, er en Gold Star mor som mistet sin sønn SFC Randy Abrams i 2009. Randy tok sitt eget liv etter å ha opplevd en PTSD flashback fra sin tjeneste i Irak. Som et resultat av hennes sønn &'; s død, grunnla Abrams Operation: IV slik at kamp veteraner som tjenestegjorde i enten Irak eller Afghanistan har et sted å motta behandling fra ti ulike attføringstiltak organisasjonen tilbyr. Hyperbolsk oksygen terapi, tjenestehunder, og angst reduksjon terapi er bare noen av tjenestene som kan drastisk forbedre en veteran &'; s mental helse. . Organisasjonen støtter også jobb omskolering, business mentoring, og pedagogisk bistand

Forhåpentligvis med overflod av behandlingstilbud tilgjengelig, spesielt med de som tilbys av Operation: IV, kan veteraner (og deres familier) danner håp for en .. lysere fremtid