Er du en av The Walking Emosjonelt Wounded

Carolyn Myss sa en gang at når vi forteller noen om våre følelsesmessige sår, vi &';? Ve la dem vite hvordan forholdet vil bli manipulert. Dette “ informasjon &"; avslører også hvordan vi lever.

En venn nylig opplevd en katarsis som tok henne gjennom og forbi gamle sår, sår som fikk henne til å rustning seg siden barndommen, uten egentlig å vite i hvilken grad dette armoring hadde blitt gjort. Opplevelsen var ikke lett og skjedde raskere enn de fleste ville være i stand til å tolerere eller prosessen så raskt. Gjennom denne erfaringen oppdaget hun at hun gjorde &'; t liker seg selv som hun &'; d vært; didn &'; t som den falskhet som hadde vært et slør over så mye av hvordan hun &'; d følte og levde, som var basert på sår og skjold. Et resultat er at hun nå føler tomhet, ikke en negativ form, skjønt, men skjemaet som isn &'; t fylt av ego-sinn &'; s frykt og bitterheten. Hun sa at hun nå våkner hver dag bare er opptatt av hvordan hun kan stå til tjeneste den dagen, og hun lettere ser hvordan andre lever gjennom sine sår. She &'; s cast off sårene hennes, ikke lenger villig til å leve dra sinne, bitterhet, og dommen sammen med henne

Jeg ønsker å lage et gyldig poeng før du fortsetter å lese. Egoet er ikke “ dårlig guy &" ;. Det &'; s her for å beskytte oss, å sørge for at vi ønsker å beskytte oss selv. Men som med alt og alt, den har to sider. Den ene siden er i harmoni med vår åndelige selv og hvordan vi samhandler med andre og våre erfaringer, og det andre er sterkt påvirket av indoktrinerte tro og hvordan disse overbevisningene føre oss til å reagere på andre og våre erfaringer. Du trenger ikke å eliminere ego, trenger du bare å gjøre det indre arbeidet som lar deg vite når du skal lytte til det og når man ikke skal.

“ mørk &"; side av ego forteller oss å klamre seg til våre følelsesmessige sår. Når vi opplever enkelte følelsesmessige sår, spesielt som barn som ikke guidet om hvordan man skal håndtere og helbrede dem, sårene bo hos oss. Denne mangelen på veiledning betyr at vi &'; re sannsynlig å bære våre ufaglærte måter inn i voksenlivet. Sårene blir kjent. Og smertefull eller ikke, vi blir identifisert med dem; de blir en del av oss. De beveger seg inn og ta bolig i oss. Dette er beslektet med hvorfor noen menn dør eller avvise relativt kort tid etter avgang. I svært lang tid, identifisert de med, tok sin identitet fra, hva de gjorde i stedet for hvem de er som individer

Bare foreslå å noen til å gi opp sin tilknytning til et sår før de &'; re klar, og den vant &'; t være en ganske scene. Dette er fordi de &'; ve bare eller har først og fremst gode kår såret, ikke Selvet, og mest sannsynlig, ikke den åndelige aspektet av hvem de er. De ønsker kanskje å forbedre, men kan ikke forstå hvorfor dette er en utfordring, eller hvorfor deres motstand er så smertefullt som såret er, om ikke mer. Å gi slipp på en følelsesmessig såret vil føles som døden til ego-sinn, slik at personen vil kjempe for å holde såret i live, fordi de vant &'; t vet hvem de er uten det, så lenge de lever ledet av den mørkere siden av ego -mind, er det. Dette “ dødsdom &"; er en underbevisst tro, skjult fra sin bevisst oppmerksomhet.

En annen grunn til at vi klamrer oss til våre sår er fordi vi &'; re redd for å ta affære. Vi &'; ve bodde i samme “ hus &"; så lenge at ideen om å trå ut av det skremmer oss, gjør oss føler seg usikre. Vi føler for dem som opplever en psykose og bokstavelig don &'; t forlate hjemmene sine. Vi forstå hvordan påvirket kvaliteten på deres liv er; men de som lever gjennom og med sårede personligheter oppleve en lignende selv entrapment.

emosjonelle sår føre til unskillful, noen ganger dysfunksjonell atferd, atferd vi og andre anser berettiget. Selv om vi vet atferd don &'; t føre til ønskede resultater, don &'; t få oss til å føle godt om oss selv, gjentar vi dem fordi vi don &'; t “ koble prikker &"; mellom atferd og gamle sår. Selv om vi ser sammenhengen, kan vi velge å ikke justere atferd fordi vi er fortsatt sint! Angry med opphavsmannen (e) av såret (r), sint såret (e) skjedde i første omgang

Vi kan ikke leve et liv og ikke bli såret; ennå ikke, i hvert fall. Poenget er ikke om å finne ut hvordan å ikke bli såret, men å lære å helbrede og fortsette på, å lære å hjelpe og oppmuntre andre til å helbrede og fortsette på, selv om det bare eller spesielt ved eksempel. Et barn opplever mange bulker og riper som han /hun lærer å gå. Dette er en uunngåelig prosess. Kloke foreldre sjekker at barnet er i orden, og oppfordrer henne eller ham til å stå opp igjen å vite det &'; s den eneste måten barnet vil bygge muskler, styrke og smidighet. Vi må være vår egen klok forelder.

Alle uleget sår komme videre, enten vi er klar over det eller ikke. Barn se og kopiere våre handlinger mer enn våre ord. De leser vår energi og absorbere og kopiere det. Vi sverger vi &'; ll aldri være som foreldre eller foreldre eller autoriteter vi hadde problemer med, og så vi skjønner &'; t se våre egne repetisjoner av sine unskillful atferd, selv eller spesielt hvordan de tenker og prosess tanker. Vi kan til og med gjøre det motsatte av deres atferd, men i det ekstreme. Uansett, det &'; s som å sette sminke på et blåmerke å dekke det, så vi skjønner &'; t nødt til å se på det eller kan late som om det isn &'; t der. Så, vi bare husker sin tilstedeværelse når det blir bumped eller dultet

Så er det &'; s den skylden aspekt å vurdere. &Ldquo; Hvis så-og-så ikke hadde &'; t gjort det mot meg, wouldn &' jeg; t være slik jeg er &"; Det &'; s selv denne: “ Gud skapte meg på denne måten &";. Vi tror skylden er en begrunnet og akseptabel måte å håndtere våre unhealed såret eller dysfunksjonell atferd. Vi velger noe, men faktisk healing det eller justere oss, igjen, fordi vi anser såret (eller atferd) del av hvem vi er, eller, vi tror det &'; s hvem vi egentlig er. Er det noe rart at når vi føler så falt og fornærmet eller selvrettferdige at vi motstå tilgivelse, for andre og oss selv, uansett hvor lenge siden en hendelse som skjedde?

Tilgivelse kommer lettere når vi bevisst erkjenner at de som såret oss var tilsvarende såret. Ego-sinn vil motstå denne erkjennelsen prosessen fordi det bare vil ha dem merket som Villain, ikke menneskelig … akkurat som oss. “ De burde ha visst bedre, eller funnet det ut &"!; ego-sinn vil insistere. Hvis dette er en sannhet, da så bør vi vite bedre eller finne ut av det.

Når vi får et sår i kjødet, har vi en tendens til det. Hvis såret krever profesjonell hjelp, får vi det. Vi kan tendens til våre følelsesmessige sår på samme måte. Vi kan også se dem for de mulighetene de er, ikke bare slik at vi kan føle deg bedre, men for å lære noe viktig som mer smidig oppførsel … som da vi var barn lære ferdigheter for å vandre. Ja, kanskje vi gråt eller jamret når skadde, men vi kom opp igjen og fortsatte å gå. Våre tårer tørket, og vi fokusert mer på vår mobilitet og ønsket destinasjon enn på en midlertidig skade eller hva som forårsaket det.

Her er et dikt av Persha Gertler som snakker volumer i få ord. Tittelen er « The Healing Tid &" ;:

Endelig på vei til ja
jeg borti
alle stedene
hvor jeg sa nei
til mitt liv Anmeldelser alle untended sårene
de røde og lilla arr
de hieroglyfer av smerte
skåret inn i huden min, mine ben,
disse kodede meldinger
som sender meg ned
feil gate
igjen og igjen
hvor jeg finner dem
de gamle sår
de gamle misdirections
og jeg løfter dem
en etter en
nær til mitt hjerte Anmeldelser og jeg sier
Holy Holy.

Vi deler blir følelsesmessig såret med andre rundt om i verden, men kjemper i stedet for å helbrede oss selv og hjelpe hverandre helbrede. Hvem andre enn de sårede kamp og krig i nære relasjoner og med fremmede? Her er noen uredigerte utdrag fra noe skrevet og utarbeidet av David Cross og /eller Craig DeMott. Det &'; s historie kan du bli kjent med om en ekstraordinær julenatt under første verdenskrig: Britiske soldater holder frontlinjen i Flandern på en kald, klar julaften fire måneder inn i krigen hørte "Stille Nacht" ("Silent Night") blir sunget over slagmarken strødd med frosne likene &hellip ;. Langs hele 40 kilometer fra den belgiske Nordsjøen havnen i Nieuwpoort til byen Ypres, soldater møtte og ordnet ikke å skyte hverandre over jul &hellip ;. Det var den første julen i en krig som har kommet til epitomize meningsløst offer på en bibelsk skala &hellip ;. Hvis det hadde vært direktesendt TV-opptakene på den tiden, og folk hadde sett bilder av denne våpenhvile, ville det ha vært slutten på krigen &hellip ;. "Dette er bevis på hva som kan skje når vi innser at vi deler mer enn sår, når vi innser vi har mer til felles enn vi pleier å huske om vi &';. re levende fra sårede personligheter

Den måten av denne vanvittige merry-go-round er gjennom medfølelse, revurdering, gjennom fokus på våre egne atferd og tanker og valg. Vi kan legge merke til at mange (om ikke alle) av våre overreactions er ikke om en aktuell hendelse, men en gammel, er grodd. Det er, hvis vi kan til og med kjenne igjen når vi overreagerer. For å vite dette, må vi ta hensyn ., slik at vi kan ta det Vi kan bruke en skala fra 1 til 10 for hvor sint vi føler da bruke samme skala for hvor alvorlig “ infraction &"; egentlig er, og se om ikke disse to er i proporsjon og justere vår reaksjon eller velge en mer passende reaksjon.

På tidspunktet for dette skriftlig, vi nærmer oss slutten av året 2012. Mange mener et skifte er over oss. Enten du tror vi nærmer oss slutten av livet slik vi kjenner det, eller en stor åndelig, skift oppover i bevisstheten, eller bare 2013, ta hensyn til om du virkelig ønsker å fortsette å leve gjennom og med sårene dine. Vurdere virkningene på vår felles verden og delte erfaringer og delt eksistensen av så mange vandre sårede gjøre valg for oss selv og for eller mot andre. Vi kan bestemme seg for å fortsette som vi har vært, eller for å helbrede, og starter med oss ​​selv. Vår egen selvhelbredelsespraksis vil skape helbredende krusninger i vår familiære, lokale og globale samfunn. Vi må starte en gang, et sted. Hvorfor ikke her og nå? Det &'; s god praksis, en du &';. Ll setter pris

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det