Hvor ofte må du gjøre antagelser om deg selv Har

Det var en avstemning for en stund siden på et forfattere &'; nettstedet spør forfatterne å dele hvor lang tid det vanligvis tar dem til å skrive sine artikler. Da jeg kikket gjennom postet svar jeg ble ganske overrasket over den gjennomsnittlige lengden det faktisk tar folk til å fullføre noe som de er komfortable publisering.

Hvorfor denne informasjonen fanget meg så av vakt var på grunn av de forutsetningene jeg hadde holdt om meg selv: Jeg hadde antatt at jeg ikke var &'; t &'; naturlig forfatter &' ;, og av den grunn er det naturlig tok meg mye lengre enn de fleste andre mennesker. Men det viser seg at jeg tok feil.

Jeg ble også overrasket over at etter all den selv studere og vekst I &'; ve gjort i alle år, var jeg fortsatt huse uimotsagt antagelser om meg selv og mine evner – sammenligne meg selv negativt til andre uten en unse av data å sikkerhetskopiere min tro. Tross alt, som trener og psykolog, det &'; s min jobb å hjelpe andre til å se hvor de kan begrense seg, og hvor de kan holde ubegrunnede forestillinger om seg selv og andre: å belyse disse områdene og gjør det bevisst beslutning for å vurdere ting mer nøyaktig. Men tilsynelatende jeg skjønner &'; t alltid gjøre dette med meg selv.

I &'; m klar over at dette eksemplet på meg å skrive artikler er ganske trivielt – men det begs et større spørsmål: Hvor ellers er jeg urettferdig begrense meg

Så nå er jeg &'; m reflektere over hva andre unøyaktige antakelser jeg kan holde om meg selv?. Og jeg &'; m takknemlig for påminnelsen om at vi &'; re alle i arbeid, og at vi needn &';. T bli selvtilfreds om dette

Hva forutsetningene er du holder på om deg selv og dine evner? Tenk på dette nøye, og spør deg selv hvordan du egentlig vet om disse forutsetningene er korrekte. Neste gang du finner deg selv å si: “ som &'; s akkurat slik jeg er &"; – eller neste gang du begynner å nedtone dine ferdigheter og evner i forhold til andre – kan det være nyttig å stoppe opp og spørre deg selv om at &'; s virkelig tilfelle. Hvordan vet du?

Hvis du finner ut at det &'; s ikke så lett å virkelig vite, kan du i det minste undersøke logikken bak troen: “ isn &'; t det sant at hvis min antagelse er basert på ufullstendig eller mangler data, da det motsatte antakelsen er like plausibel &";

Denne typen selvrefleksjon fungerer på to nivåer: Først, det hjelper til å øke vår selvtillit som vi innser at det &'; s ingen god grunn til å underordne våre egne evner, erfaring og kunnskap som for andre. For det andre, og like viktig, hjelper det å holde oss ydmyke.:. Forutsatt at vi &'; re flekker kan faktisk være å hindre oss fra å lære og forstå noen kritiske deler av innsikt og informasjon