Tillitsbygging Steps som fungerer Like Crazy!

Selvtillit er din vurdering av din egen selvverd. Det spiller en stor rolle i å bestemme din lykke gjennom livet. Så hvordan kan du opprette tillit? Vel her er en overraskelse - du ta affære! Hvis du skjønner &'; t for tiden har mye selvtillit, la &'; s utforske alternativer på hvordan å dyrke denne egenskap i livet ditt.

NFL-legenden Roger Stauback (Cowboys quarter 1969-1979) sa: "Tillit kommer ikke ut av ingenting. Det er et resultat av noe ... timer og dager og uker og år med konstant arbeid og engasjement. " Nei, du skjønner &'; t nødt til å vie livet ditt til profesjonell idrett, eller være en superhelt for å ha tillit. Det &'; s mye enklere enn det. Det tar bare en beslutning som du finner deg selv verdig til å avgjøre på hvilke generelle retningen du ønsker å hodet mot i livet (dvs. et overordnet mål), deretter følger gjennom med trinnene det tar å få det du ønsker. Målsetting er en viktig metode for:

Bestemme hva som er viktig for deg å oppnå i livet ditt

Skille hva som er viktig for deg fra det som er irrelevant

Å tillate deg selv å føler seg godt ved å motivere deg selv til prestasjon

Bygg din selvtillit basert på målt måloppnåelse

Ditt nivå av tillit er ikke fastsatt (mao det kan &'; t endres) vil heller ikke det magisk vises på slutten av målet ditt. Å være tro mot deg selv betyr å vite nøyaktig hva du ønsker og komme opp med en strategi, en plan for hvordan de skal oppnå det. Men mer enn det, betyr det bestemmer seg for å ha det gøy mens du er i ferd med å skape noe nytt for deg selv. Tillit kommer fra de bestemmer hvilke spesifikke handlinger du vil ta i dag, å følge med på disse handlingene, og deretter gjenkjenne til deg selv at du har fulgt gjennom. Dette betyr å ta litt tid på slutten av dagen til å sitte med deg selv og føler seg godt om din innsats. Fredsprisvinner Albert Schweitzer antyder, "Suksess er ikke nøkkelen til lykke. Lykke er nøkkelen til suksess. Hvis du elsker det du gjør, vil du bli vellykket."

Ingen tvinger deg til å gjøre noe som er vanskelig (dvs. nå målet du &'; ve satt for deg selv). Du alene besluttet du ønsket å ha noe du gjorde &'; t for tiden. Du alene besluttet du ønsket å utvide din livserfaring. Målene dine er det redskap som du tillater deg selv å ha hva du vil og føler virkelig bra i prosessen. Mål er en soloartist. Og du alene er allower eller disallower av hva du ønsker.

Hver gang du tar en avgjørelse i løpet av dagen, spør deg selv dette spørsmålet: "Betyr dette valget ta meg nærmere eller lengre fra målet mitt." Hvis svaret er "nærmere", så du har gjort en beslutning om å tillate deg selv å være vellykket. Legg merke til hvordan det føles i kroppen din. Hvis svaret er "lengre fra," legge merke til hvordan det føles. Bestem hva valget du kan gjøre for å føle seg bedre, mer levende, mer utvidet.

Hvis du didn &'; t gjør den daglige valg å støtte deg i å ha mål, må du bestemme om du ønsker å utvikle en ny potensiell løsning å ha det du ønsker eller re-evaluere hva du vil. Hvis målene ikke lenger noen attraksjon for deg, så la dem gå. Målsetting skal bringe deg glede, tilfredshet og en følelse av prestasjon.

Hver gang du tillater deg selv å ta et skritt i retning av hva du vil også ta deg tid til å feire og føle seg så godt i kroppen din som du muligens kan. Ellers hva &'; s poenget? Livet handler om hvor god du kan tillate deg selv å føle fra innsiden og ut, og sette et mål er prosessen du går gjennom for å føle seg bedre og bedre i kroppen din som du kjenner kraften av din egen selvrespekt.

Varig selvtillit kommer når du til slutt innse at du har muligheten til å komme fra der du er til dit du ønsker å gå. Du er designeren av livet ditt. Du alene holder nøkkelen til suksess. Varig selvtillit kommer som du ikke lenger velge frykt og selvkritikk som metoder for motivasjon. I stedet kommer du til å innse at det er din jobb å fokusere på hva du ønsker og skape et fruktbart område for ditt ønske om å vokse på
.