Hvordan våre tanker påvirker vår Health

Hvordan Våre tanker påvirker vår helse

Har du noen gang ruminated uendelige om en beslutning og følte en smerte i magen? Legger merke til deg selv å ha kritiske tanker og føle tetthet i brystet? Har du vært glad, spent, tenker positive tanker og følte hele kroppen slappe av?

Den gjennomsnittlige personen har mellom 12.000 og 50.000 tanker per dag. Og disse tankene kan ha dyptgripende virkninger på vår psyko-fysiologi.

Tusenvis av år siden, Buddha påpekt at våre tanker bestemme vår opplevelse av verden. Han var den opprinnelige kognitiv terapeut, og peker på at vår tro hadde makt til å slavebinde oss eller opplyse oss. Den gamle indiske medisinske systemet ayurveda også lært at vår biografi bidrar til å skape vår biologi. Hva vi tenker, føler og erfaring, bidrar til å skape vår virkelighet.

Disse gamle læren har blitt stadig bekreftet gjennom vestlig medisinsk vitenskap. Dr. Candace Pert, en internasjonalt anerkjent psychopharmacologist og forfatter av Molekyler av Emotion, forklarer “ … De nueropeptides og reseptorer, biokjemikalier av følelser, er, som jeg har sagt, til sendebudene bærer informasjon knytte de store systemer i kroppen inn i en enhet som vi kan kalle kropp-sinn. Vi kan ikke lenger tenke på de følelsene som har mindre gyldighet enn det fysiske, materielle substans, men i stedet må se dem som cellulære signaler som er involvert i prosessen med å oversette informasjon i fysisk virkelighet, bokstavelig talt forvandle sinn i materien &";.
Våre tanker og følelser kan dypt påvirke vår helse. Dr. Pert skriver “ Fordi molekyler av følelser er involvert i prosessen med et virus inn i en celle, virker det logisk å anta at staten våre følelser vil påvirke hvorvidt vi bukke under for virusinfeksjoner &"; Hun fortsetter med å forklare at « … kronisk undertrykkelse av følelser resultater i en massiv forstyrrelse av psykosomatiske nettverket &"; Derfor “ Nøkkelen er å uttrykke det, og deretter la det gå, slik at det spiller &'; t fester eller bygge, eller eskalere ut av kontroll &";

En utrolig billedlig fremstilling av hvordan våre tanker skaper og påvirker vår virkelighet involverer vann, ren gamle vann. Forfatter og forsker Masaru Emoto, som bor og arbeider i Japan, besluttet å fotografere krystaller dannes når vannet fryser. Emoto fant at krystalldannelse synes å reflektere ordene, musikk eller handlinger som vann er utsatt for som det fryser. Emoto og hans kolleger skrev forskjellige ord på papir, og deretter teipet dem på flasker med vann. De så frøs vannet og observerte krystallene som dannes. Når vannet ble utsatt for ordene og" takk, &"; en vakker sekskantet form dukket opp. Motsatt, når vannet ble utsatt for ordene og" du lure, &"; ingen krystaller dannet og frosset vann så ut som en bulkete isklump.

Emoto &'; s bilder tilby en billedlig fremstilling for Dr. Pert &'; s funn. Vi er mest vann, og det virker ikke umulig at vi kan og gjøre innflytelse dette vannet, og derfor kroppen vår, enten positive eller negative måter. Ifølge Emoto, “ Vibrasjonen av gode ord har en positiv effekt på vår verden, mens vibrasjonene fra negative ord har makt til å ødelegge &"; .. (xxv)